WellbeingResearch-grade
Pemeriksaan Trauma Kompleks & Pola Hubungan
Trauma yang berkepanjangan atau berulang, bukan acara tunggal? Refleksi diri 24 pertanyaan pada respons trauma inti ditambah afek, harga diri, dan pola hubungan. Alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis.
24 pertanyaan5 menit
Tanpa pendaftaran — hasilnya muncul seketika.
ICD-11 Complex PTSD (6C58) diagnostic structure — core PTSD symptoms plus the three Disturbances in Self-Organization (DSO) domains · Original 24 items grounded in the ICD-11 diagnostic criteria, not the copyrighted International Trauma Questionnaire (ITQ) — we do not administer that instrument.
Yang akan kamu temukan
- Seberapa sering kenangan, mimpi, atau perasaan mengalami ulang periode yang sulit berkepanjangan muncul tanpa undangan
- Berapa banyak energi yang masuk ke menghindari orang, tempat, atau perasaan yang terhubung dengan periode sulit yang panjang
- Apakah Anda merasa waspada atau mudah terkejut bahkan dalam situasi yang umumnya aman
- Seberapa stabil atau kewalahan perasaan Anda, dan seberapa mudah Anda dapat menenangkan diri sendiri
FAQ
Tidak. Ini adalah alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis. Diagnosis PTSD Kompleks formal berdasarkan ICD-11 dibuat oleh klinisi berlisensi melalui wawancara klinis terstruktur — pemeriksaan web singkat tidak dapat menggantikan itu.
Pemeriksaan Respons Trauma menyaring PTSD, yang diakui oleh DSM-5 dan ICD-11 sebagai respons terhadap peristiwa apa pun yang mengganggu, termasuk insiden tunggal. Pemeriksaan ini menyaring khusus untuk PTSD Kompleks, diagnosis ICD-11 (6C58) terkait dengan trauma yang berlangsung lama atau berulang kali, seperti penyalahgunaan masa kecil berkelanjutan, kekerasan dalam rumah tangga, atau perampasan. Ini mencakup gejala inti yang sama dengan PTSD, pengalaman ulang, penghindaran, dan merasa waspada, ditambah tiga domain tambahan yang tidak dicakup oleh PTSD sendiri: kesulitan mengatur emosi, konsep diri yang rusak, dan kesulitan tahan lama mempercayai atau merasa dekat dengan orang lain. Jika pengalaman sulit Anda adalah acara tunggal, Pemeriksaan Respons Trauma lebih cocok; jika terjadi berulang kali atau dalam waktu lama, pemeriksaan ini dibangun untuk itu.
DSO adalah istilah klinis yang digunakan ICD-11 untuk tiga domain yang membedakan PTSD Kompleks dari PTSD: disregulasi afek (emosi yang berfluktuasi lebih jauh dan lebih cepat daripada yang dapat dikelola, atau ditutup sepenuhnya), konsep diri negatif (malu berkelanjutan, ketidakberhargaan, atau merasa rusak secara permanen), dan hubungan terganggu (kesulitan merasa dekat atau mempercayai orang lain). Penelitian oleh Cloitre, Brewin, dan rekan kerja menemukan tiga domain ini berkelompok bersama secara statistik pada orang yang mengalami trauma berkepanjangan atau berulang, itulah sebabnya ICD-11 mengelompokkannya sebagai fitur diagnostik yang berbeda daripada memperlakukan mereka sebagai masalah yang terpisah dan tidak terkait.
Langkah praktis: (1) Di UK, minta rujukan dari dokter Anda, atau rujuk diri ke NHS Talking Therapies, dan tanyakan khusus tentang terapi berfokus trauma atau perawatan trauma kompleks. (2) Di AS, temukan terapis berlisensi yang mencantumkan trauma kompleks, trauma relasional, atau perawatan trauma berbasis lampiran sebagai spesialisasi. (3) National Center for PTSD (ptsd.va.gov) menerbitkan informasi gratis dan publik tentang perawatan trauma berbasis bukti, terlepas dari latar belakang militer.
Sebelum Anda mulai
Aturan dan waktu
- 24 pertanyaan, sekitar 5 menit.
- Jawab dengan jujur — tidak ada jawaban benar atau salah untuk item penyaring.
- Bekerja sendiri, di tempat yang tenang. Jangan berkonsultasi dengan orang lain saat tes berlangsung.
Penafian
Mengikuti tes kami tidak boleh dilihat sebagai evaluasi komprehensif atau presisi dari kemampuan Anda. Hasil hanya untuk tujuan informasi dan refleksi diri.
Tentang tes kepribadian ini
Pemeriksaan Trauma Kompleks & Pola Hubungan
Trauma yang berkepanjangan atau berulang, bukan acara tunggal? Refleksi diri 24 pertanyaan pada respons trauma inti ditambah afek, harga diri, dan pola hubungan. Alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis.
24 pertanyaan5 menitGratis · Kerangka kerja yang telah divalidasi
GratisHasil instan · 5 menit
Apa itu Pemeriksaan Trauma Kompleks & Pola Hubungan?
Pemeriksaan Trauma Kompleks & Pola Hubungan melihat pola yang dijelaskan dalam kriteria diagnostik ICD-11 untuk PTSD Kompleks (6C58): tiga gugus inti yang sama dengan PTSD, pengalaman ulang, penghindaran, dan perasaan berkelanjutan dari ancaman saat ini, ditambah tiga domain tambahan yang hanya berlaku setelah trauma yang berlangsung lama atau berulang, bukan satu peristiwa: disregulasi afek, konsep diri negatif, dan hubungan terganggu. Bersama-sama, klinisi menyebut tiga domain tambahan ini 'gangguan dalam pengorganisasian diri,' atau DSO.
PTSD Kompleks dipahami sebagai timbul khusus dari trauma yang terjadi dalam waktu lama atau berulang kali, penyalahgunaan atau pengabaian masa kecil, kekerasan dalam rumah tangga, perampasan, perdagangan, paparan perang berkelanjutan, sering di tangan seseorang yang seharusnya melindungi Anda. Itu adalah perbedaan kunci dari PTSD, yang dapat mengikuti peristiwa yang menyusahkan tunggal. Pemeriksaan ini ada karena pemeriksaan trauma satu peristiwa tidak menangkap domain DSO, dan orang yang hidup dengan trauma kompleks layak mendapatkan bahasa yang menamai pola penuh.
Lanjut membacaTampilkan lebih sedikit
Ini adalah alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis. Jika hasil beresonansi atau Anda berjuang, bicarakan dengan profesional berlisensi yang berpengalaman dalam trauma kompleks. Perawatan berbasis fase, EMDR (Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata), dan Terapi Pemrosesan Kognitif (CPT) adalah pendekatan terkemuka berbasis bukti, dan pola ini benar-benar dapat diobati.
Apa yang Akan Anda Temukan
Seberapa sering kenangan, mimpi, atau perasaan mengalami ulang periode yang sulit berkepanjangan muncul tanpa undangan
Berapa banyak energi yang masuk ke menghindari orang, tempat, atau perasaan yang terhubung dengan periode sulit yang panjang
Apakah Anda merasa waspada atau mudah terkejut bahkan dalam situasi yang umumnya aman
Seberapa stabil atau kewalahan perasaan Anda, dan seberapa mudah Anda dapat menenangkan diri sendiri
Apakah Anda membawa perasaan persisten malu, ketidakberhargaan, atau menyalahkan diri sendiri yang terikat pada apa yang terjadi
Bagaimana perlakuan yang berkepanjangan atau berulang membentuk kemampuan Anda untuk mempercayai dan merasa dekat dengan orang lain
Ringkasan yang berguna untuk percakapan dengan profesional berlisensi, jika Anda menginginkannya
Tampilan Pertanyaan
Pertanyaan 1 dari 24
Memories of something that happened to me over and over, for a long time, come back without warning.
23 lagi setelah ini · Total 5 menitJawab yang ini
Cara Kerjanya
- 1
Jawab
24 pertanyaan, 5 menit. Lanjut otomatis — tidak ada tombol Next.
- 2
Lihat hasil
Pemecahan instan dari profil Anda. Gratis, dapat dibagikan, tersimpan jika Anda masuk.
- 3
Menggali lebih dalam
Premium membuka laporan lengkap — karier, kekuatan, jalur pertumbuhan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah ini diagnosis klinis?
Tidak. Ini adalah alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis. Diagnosis PTSD Kompleks formal berdasarkan ICD-11 dibuat oleh klinisi berlisensi melalui wawancara klinis terstruktur — pemeriksaan web singkat tidak dapat menggantikan itu.
Bagaimana ini berbeda dari Pemeriksaan Respons Trauma (penyaring PTSD)?
Pemeriksaan Respons Trauma menyaring PTSD, yang diakui oleh DSM-5 dan ICD-11 sebagai respons terhadap peristiwa apa pun yang mengganggu, termasuk insiden tunggal. Pemeriksaan ini menyaring khusus untuk PTSD Kompleks, diagnosis ICD-11 (6C58) terkait dengan trauma yang berlangsung lama atau berulang kali, seperti penyalahgunaan masa kecil berkelanjutan, kekerasan dalam rumah tangga, atau perampasan. Ini mencakup gejala inti yang sama dengan PTSD, pengalaman ulang, penghindaran, dan merasa waspada, ditambah tiga domain tambahan yang tidak dicakup oleh PTSD sendiri: kesulitan mengatur emosi, konsep diri yang rusak, dan kesulitan tahan lama mempercayai atau merasa dekat dengan orang lain. Jika pengalaman sulit Anda adalah acara tunggal, Pemeriksaan Respons Trauma lebih cocok; jika terjadi berulang kali atau dalam waktu lama, pemeriksaan ini dibangun untuk itu.
Apa itu 'gangguan dalam pengorganisasian diri' (DSO)?
DSO adalah istilah klinis yang digunakan ICD-11 untuk tiga domain yang membedakan PTSD Kompleks dari PTSD: disregulasi afek (emosi yang berfluktuasi lebih jauh dan lebih cepat daripada yang dapat dikelola, atau ditutup sepenuhnya), konsep diri negatif (malu berkelanjutan, ketidakberhargaan, atau merasa rusak secara permanen), dan hubungan terganggu (kesulitan merasa dekat atau mempercayai orang lain). Penelitian oleh Cloitre, Brewin, dan rekan kerja menemukan tiga domain ini berkelompok bersama secara statistik pada orang yang mengalami trauma berkepanjangan atau berulang, itulah sebabnya ICD-11 mengelompokkannya sebagai fitur diagnostik yang berbeda daripada memperlakukan mereka sebagai masalah yang terpisah dan tidak terkait.
Apa yang harus saya lakukan jika saya sangat terhubung dengan hasil?
Langkah praktis: (1) Di UK, minta rujukan dari dokter Anda, atau rujuk diri ke NHS Talking Therapies, dan tanyakan khusus tentang terapi berfokus trauma atau perawatan trauma kompleks. (2) Di AS, temukan terapis berlisensi yang mencantumkan trauma kompleks, trauma relasional, atau perawatan trauma berbasis lampiran sebagai spesialisasi. (3) National Center for PTSD (ptsd.va.gov) menerbitkan informasi gratis dan publik tentang perawatan trauma berbasis bukti, terlepas dari latar belakang militer.
Apa perawatan yang membantu dengan PTSD Kompleks secara khusus?
Karena PTSD Kompleks melibatkan kenangan trauma dan pola lebih dalam dalam regulasi emosional, harga diri, dan hubungan, perawatan sering berbasis fase: membangun fondasi keselamatan dan keterampilan regulasi emosional sebelum memproses kenangan traumatis secara langsung. Dalam kerangka itu, EMDR (Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata) dan Terapi Pemrosesan Kognitif (CPT) adalah dua pendekatan paling banyak diteliti dan berbasis bukti, dan banyak terapis sekarang melatih secara khusus dalam trauma kompleks atau relasional.
Apakah memiliki pola-pola ini berarti ada yang salah dengan saya?
Tidak. Pola-pola ini, kenangan intrusif, merasa waspada, kewalahan emosional, malu, atau kesulitan mempercayai orang lain, adalah respons yang terdokumentasi dengan baik terhadap trauma yang berkepanjangan atau berulang, bukan cacat karakter atau tanda kelemahan. Mereka adalah adaptasi yang masuk akal pada saat itu. Dengan dukungan yang tepat, mereka benar-benar dapat diobati, dan banyak orang melihat perubahan nyata dan berkelanjutan.