Pemeriksaan Kecemasan Kesehatan

Pemeriksaan ini melihat kecemasan kesehatan melalui tiga domain sehari-hari. Hipervigilansi Gejala Tubuh menanyakan seberapa dekat Anda memantau tubuh Anda untuk sensasi yang tidak biasa, dan seberapa banyak sensasi yang diperhatikan cenderung menahan perhatian Anda setelah Anda menemukannya. Pencarian Kepastian & Penghindaran mencakup dua sisi dari koin yang sama: mencari gejala online, meminta orang terdekat untuk kepastian, atau memesan kunjungan dokter terutama untuk diberitahu semuanya baik, atau sebaliknya, menghindari perawatan medis dan tes sama sekali karena Anda takut apa yang mungkin mereka temukan. Katastrofisasi Informasi Kesehatan melihat seberapa mudah gejala kecil atau informasi kesehatan mendapatkan diinterpretasikan sebagai tanda dari sesuatu yang serius, salah satu pola inti yang dinamai dalam kriteria gangguan kekhawatiran penyakit DSM-5. Bersama-sama, ketiganya memberikan gambaran yang lebih lengkap daripada satu pertanyaan saja: dua orang dapat sama-sama mencari gejala online dan jauh dari tempat yang sangat berbeda, satu tenang, satu lebih khawatir daripada sebelumnya.

Memperhatikan tubuh Anda dan mengambil gejala dengan serius adalah naluri sehat, bukan masalah untuk diperbaiki. Apa yang peneliti deskripsikan sebagai kecemasan kesehatan, atau gangguan kekhawatiran penyakit dalam istilah DSM-5, adalah pola yang berbeda, lebih konsisten: sensasi tubuh dipantau dengan dekat, kepastian dari dokter atau orang terkasih memudar dengan cepat sebelum kekhawatiran baru mengambil tempatnya, dan gejala kecil diinterpretasikan sebagai tanda penyakit serius jauh lebih sering daripada bukti yang mendukung. Kecemasan kesehatan sering kali diabaikan sebagai 'hanya menjadi hipokondria,' tetapi tekanan yang ditimbulkannya adalah nyata, dan dapat dengan diam-diam menghabiskan waktu, energi, dan kedamaian pikiran yang nyata, apakah itu ditampilkan sebagai jam yang dihabiskan mencari gejala online, kunjungan berulang yang mencari kepastian, atau menghindari pemeriksaan sepenuhnya dari takut apa yang mungkin mereka ungkapkan. Itu menjadi patut diperhatikan ketika pola terasa persisten, ketika kepastian tidak pernah cukup lengket, atau ketika itu membentuk keputusan medis dalam kedua arah, terlalu banyak atau terlalu sedikit.