Skala Harga Diri Rosenberg

Harga diri adalah rasa keseluruhan Anda tentang nilai Anda sendiri, seberapa banyak Anda secara fundamental menghargai dan menerima diri sendiri, terlepas dari kesuksesan atau kegagalan apa pun. Skala Harga Diri Rosenberg (RSES), dibuat oleh sosiolog Morris Rosenberg pada tahun 1965, adalah ukuran paling banyak digunakan dari keseluruhan rasa harga diri ini dalam psikologi, muncul dalam ribuan penelitian di seluruh dunia. Itu menggunakan sepuluh pernyataan pendek, lima berkata positif dan lima dinilai terbalik, sehingga bias perjanjian sederhana seimbang dan hasil mencerminkan bagaimana Anda benar-benar berhubungan dengan diri sendiri.

Tes Harga Diri membaca jawaban Anda di semua sepuluh item, seberapa puas Anda dengan diri sendiri, apakah Anda melihat kualitas baik dan kemampuan dalam diri Anda, dan seberapa keras cerita kegagalan, ketidakgunaan, dan penindasaan diri berjalan. Itu menjumlahkan ini menjadi snapshot tunggal dan menempatkan Anda di salah satu dari empat band, Akar Lembut (rendah), Menemukan Pijakan (di bawah kisaran khas), Tanah Stabil (sehat), dan Diri Solid (tinggi), masing-masing dengan kekuatan aslinya dan tepi pertumbuhan yang paling membantu. Pada skala asli, skor mentah berkisar 0 hingga 30, dengan kira-kira 15 hingga 25 dianggap kisaran normal.

Ini adalah snapshot refleksi diri, BUKAN penilaian klinis atau diagnostik, dan harga diri berbeda dari depresi atau kecemasan. Harga diri juga salah satu bagian paling dapat diubah dari bagaimana kita berhubungan dengan diri sendiri, bergeser dengan tahap kehidupan, hubungan, stres, dan pembicaraan diri, jadi hasil rendah mencerminkan musim yang sulit daripada cacat yang tetap. Tes Harga Diri JobCannon membutuhkan waktu sekitar dua menit dan berakhir dengan kartu hasil yang dapat dibagikan. Jika rasa harga diri Anda terasa terus-menerus rendah, silakan hubungi dokter umum atau terapis, kuis ini adalah titik awal, bukan pengganti dukungan.