Tes Harga Diri
Tes harga diri gratis berdasarkan Skala Harga Diri Rosenberg (RSES). Sepuluh pertanyaan cepat memberikan snapshot instan tentang bagaimana Anda menghargai diri sendiri—dari Akar Lembut hingga Diri Solid. Alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis. Hasil instan, tanpa pendaftaran.
Tanpa pendaftaran — hasilnya muncul seketika.
Rosenberg Self-Esteem Scale
- Di mana rasa harga diri keseluruhan Anda duduk, di empat band dari Akar Lembut hingga Diri Solid
- Skor Anda pada Skala Harga Diri Rosenberg, ukuran harga diri yang banyak digunakan dalam psikologi
- Kekuatan asli band Anda dan tepi pertumbuhan tunggal yang paling membantu
- Seberapa keras kritik batin berjalan versus bagian yang mendukung Anda
Tes Harga Diri adalah kuis gratis 10 pertanyaan berdasarkan Skala Harga Diri Rosenberg (RSES), ukuran harga diri yang paling banyak digunakan dalam psikologi. Anda menilai seberapa setuju dengan sepuluh pernyataan pendek tentang cara Anda melihat diri sendiri dan langsung mendapat potret rasa harga diri keseluruhan Anda—dari Akar Lembut hingga Diri Kokoh. Butuh waktu sekitar satu menit dan merupakan alat refleksi diri, bukan tes klinis.
Skala Harga Diri Rosenberg (RSES), dibuat sosiolog Morris Rosenberg tahun 1965, adalah ukuran 10 item dari rasa harga diri keseluruhan. Lima item diucapkan positif dan lima dinilai terbalik, yang menyeimbangkan bias perjanjian. Ini adalah instrumen harga diri yang banyak digunakan dan tersedia gratis untuk penggunaan pendidikan dan penelitian.
Pada RSES asli, skor mentah berkisar 0 hingga 30, dengan 15 hingga 25 dianggap kisaran normal dan di bawah 15 menunjukkan harga diri lebih rendah. Tes ini mengubahnya menjadi potret 0–100% dan empat band. Tidak ada nilai lulus, sangat tinggi bukan otomatis paling sehat, dan skor lebih rendah biasanya mencerminkan musim yang sulit daripada cacat yang tetap.
Ya, harga diri adalah salah satu bagian paling dapat berubah dari cara kita berhubungan dengan diri sendiri. Berubah seiring fase hidup, hubungan, stres, dan cara Anda berbicara dengan baik kepada diri sendiri. Hasil rendah adalah potret sekarang, bukan kalimat seumur hidup, dan praktik kecil yang konsisten benar-benar mengubahnya. Jika band berbeda muncul saat Anda mengulang tes, itu biasanya hanya mencerminkan apa yang paling aktif untuk Anda hari ini.
