Lewati ke konten utama
Loading question…
1

Secara keseluruhan, saya puas dengan diri saya sendiri.

Beranda
›Tes
›Tes Harga Diri
Tentang tes kepribadian ini
🌟

Skala Harga Diri Rosenberg

Tes harga diri gratis berdasarkan Skala Harga Diri Rosenberg (RSES). Sepuluh pertanyaan cepat memberikan snapshot instan tentang bagaimana Anda menghargai diri sendiri—dari Akar Lembut hingga Diri Solid. Alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis. Hasil instan, tanpa pendaftaran.

10 pertanyaan2 menitGratis · Kerangka kerja yang telah divalidasi
Ikuti Tes Harga DiriPelajari lebih lanjut tentang tes ini
GratisHasil instan · 2 menit

Apa itu Tes Harga Diri?

Harga diri adalah rasa keseluruhan Anda tentang nilai diri sendiri—seberapa banyak Anda secara mendasar menghargai dan menerima diri, terlepas dari kesuksesan atau kegagalan apapun. Skala Harga Diri Rosenberg (RSES), yang dibuat sosiolog Morris Rosenberg tahun 1965, adalah ukuran rasa harga diri menyeluruh yang paling banyak digunakan dalam psikologi, muncul dalam ribuan penelitian di seluruh dunia. Menggunakan sepuluh pernyataan pendek—lima diucapkan positif dan lima dinilai terbalik—sehingga bias perjanjian sederhana seimbang dan hasilnya mencerminkan bagaimana Anda benar-benar berhubungan dengan diri sendiri.

Tes Harga Diri membaca jawaban Anda dari semua sepuluh item: seberapa puas Anda dengan diri sendiri, apakah Anda melihat kualitas baik dan kemampuan dalam diri, dan seberapa keras cerita kegagalan, ketidakgunaan, dan self-criticism. Dirangkum menjadi satu potret dan menempatkan Anda di salah satu dari empat band: Akar Lembut (rendah), Menemukan Pijakan (di bawah kisaran umum), Tanah Stabil (sehat), dan Diri Kokoh (tinggi)—masing-masing dengan kekuatan asli dan satu sisi pengembangan yang paling membantu. Pada skala asli, skor mentah berkisar 0 hingga 30, dengan 15 hingga 25 dianggap kisaran normal.

Lanjut membacaTampilkan lebih sedikit

Ini adalah potret refleksi diri, BUKAN penilaian klinis atau diagnostik, dan harga diri berbeda dari depresi atau kecemasan. Harga diri juga salah satu bagian paling dapat berubah dari cara kita berhubungan dengan diri sendiri—berubah seiring fase hidup, hubungan, stres, dan self-talk Anda. Hasil rendah mencerminkan musim yang sulit, bukan cacat yang tetap. Tes Harga Diri JobCannon butuh waktu sekitar dua menit dan berakhir dengan kartu hasil yang dapat dibagikan. Jika rasa harga diri Anda terasa terus-menerus rendah, silakan hubungi dokter atau terapis—kuis ini adalah titik awal, bukan pengganti dukungan profesional.

Apa yang Akan Anda Temukan

💫

Di mana rasa harga diri keseluruhan Anda duduk, di empat band dari Akar Lembut hingga Diri Solid

📊

Skor Anda pada Skala Harga Diri Rosenberg, ukuran harga diri yang paling divalidasi dalam psikologi

🌱

Kekuatan asli band Anda dan tepi pertumbuhan tunggal yang paling membantu

🪞

Seberapa keras kritik batin berjalan versus bagian yang mendukung Anda

💛

Langkah selanjutnya yang praktis dan baik hati, dan penunjukan jelas jika Anda membutuhkan dukungan nyata

📱

Kartu harga diri yang dapat dibagikan untuk cerita dan obrolan grup Anda

Tampilan Pertanyaan

Pertanyaan 1 dari 10

Secara keseluruhan, saya puas dengan diri saya sendiri.

9 lagi setelah ini · Total 2 menitJawab yang ini

Cara Kerjanya

  1. 1

    Jawab

    10 pertanyaan, 2 menit. Lanjut otomatis — tidak ada tombol Next.

  2. 2

    Lihat hasil

    Pemecahan instan dari profil Anda. Gratis, dapat dibagikan, tersimpan jika Anda masuk.

  3. 3

    Menggali lebih dalam

    Premium membuka laporan lengkap — karier, kekuatan, jalur pertumbuhan.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apa itu Tes Harga Diri?

Tes Harga Diri adalah kuis gratis 10 pertanyaan berdasarkan Skala Harga Diri Rosenberg (RSES), ukuran harga diri yang paling banyak digunakan dalam psikologi. Anda menilai seberapa setuju dengan sepuluh pernyataan pendek tentang cara Anda melihat diri sendiri dan langsung mendapat potret rasa harga diri keseluruhan Anda—dari Akar Lembut hingga Diri Kokoh. Butuh waktu sekitar dua menit dan merupakan alat refleksi diri, bukan tes klinis.

Apa itu Skala Harga Diri Rosenberg?

Skala Harga Diri Rosenberg (RSES), dibuat sosiolog Morris Rosenberg tahun 1965, adalah ukuran 10 item dari rasa harga diri keseluruhan. Lima item diucapkan positif dan lima dinilai terbalik, yang menyeimbangkan bias perjanjian. Ini adalah salah satu instrumen harga diri paling tervalidasi dan banyak digunakan di dunia dan tersedia gratis untuk penggunaan pendidikan dan penelitian.

Apa skor harga diri yang baik?

Pada RSES asli, skor mentah berkisar 0 hingga 30, dengan 15 hingga 25 dianggap kisaran normal dan di bawah 15 menunjukkan harga diri lebih rendah. Tes ini mengubahnya menjadi potret 0–100% dan empat band. Tidak ada nilai lulus, sangat tinggi bukan otomatis paling sehat, dan skor lebih rendah biasanya mencerminkan musim yang sulit daripada cacat yang tetap.

Bisakah harga diri berubah?

Ya, harga diri adalah salah satu bagian paling dapat berubah dari cara kita berhubungan dengan diri sendiri. Berubah seiring fase hidup, hubungan, stres, dan cara Anda berbicara dengan baik kepada diri sendiri. Hasil rendah adalah potret sekarang, bukan kalimat seumur hidup, dan praktik kecil yang konsisten benar-benar mengubahnya. Jika band berbeda muncul saat Anda mengulang tes, itu biasanya hanya mencerminkan apa yang paling aktif untuk Anda hari ini.

Apakah ini tes klinis atau diagnostik?

Tidak. Meskipun RSES adalah instrumen penelitian dihormati, kuis ini adalah potret refleksi diri, bukan penilaian klinis, dan tidak bisa mendiagnosis apapun. Harga diri juga berbeda dari depresi atau kecemasan. Jika rasa harga diri Anda terasa terus-menerus rendah atau Anda berjuang dengan keputusasaan, silakan hubungi dokter, terapis, atau garis bantu kesehatan mental—kuis ini bukan pengganti dukungan profesional.

Apakah Tes Harga Diri gratis?

Ya. Semua 10 pertanyaan, band harga diri Anda, apa artinya, sisi pengembangan Anda, dan kartu yang dapat dibagikan semuanya gratis tanpa perlu mendaftar atau memberikan email. Butuh waktu sekitar dua menit dan hasilnya muncul langsung setelah Anda selesai.

Siap untuk memulai?

10 pertanyaan · 2 menit

Ikuti Tes Harga Diri
Jelajahi lainnya:Semua 139 tesPerpustakaan karierBandingkan tesMetodologi
PersonalityResearch-grade· Rosenberg Self-Esteem Scale

Tes Harga Diri

Tes harga diri gratis berdasarkan Skala Harga Diri Rosenberg (RSES). Sepuluh pertanyaan cepat memberikan snapshot instan tentang bagaimana Anda menghargai diri sendiri—dari Akar Lembut hingga Diri Solid. Alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis. Hasil instan, tanpa pendaftaran.

10 pertanyaan2 menit

Tanpa pendaftaran — hasilnya muncul seketika.

Yang akan kamu temukan
  • Di mana rasa harga diri keseluruhan Anda duduk, di empat band dari Akar Lembut hingga Diri Solid
  • Skor Anda pada Skala Harga Diri Rosenberg, ukuran harga diri yang paling divalidasi dalam psikologi
  • Kekuatan asli band Anda dan tepi pertumbuhan tunggal yang paling membantu
  • Seberapa keras kritik batin berjalan versus bagian yang mendukung Anda
FAQ

  • Tes Harga Diri adalah kuis gratis 10 pertanyaan berdasarkan Skala Harga Diri Rosenberg (RSES), ukuran harga diri yang paling banyak digunakan dalam psikologi. Anda menilai seberapa setuju dengan sepuluh pernyataan pendek tentang cara Anda melihat diri sendiri dan langsung mendapat potret rasa harga diri keseluruhan Anda—dari Akar Lembut hingga Diri Kokoh. Butuh waktu sekitar dua menit dan merupakan alat refleksi diri, bukan tes klinis.

  • Skala Harga Diri Rosenberg (RSES), dibuat sosiolog Morris Rosenberg tahun 1965, adalah ukuran 10 item dari rasa harga diri keseluruhan. Lima item diucapkan positif dan lima dinilai terbalik, yang menyeimbangkan bias perjanjian. Ini adalah salah satu instrumen harga diri paling tervalidasi dan banyak digunakan di dunia dan tersedia gratis untuk penggunaan pendidikan dan penelitian.

  • Pada RSES asli, skor mentah berkisar 0 hingga 30, dengan 15 hingga 25 dianggap kisaran normal dan di bawah 15 menunjukkan harga diri lebih rendah. Tes ini mengubahnya menjadi potret 0–100% dan empat band. Tidak ada nilai lulus, sangat tinggi bukan otomatis paling sehat, dan skor lebih rendah biasanya mencerminkan musim yang sulit daripada cacat yang tetap.

  • Ya, harga diri adalah salah satu bagian paling dapat berubah dari cara kita berhubungan dengan diri sendiri. Berubah seiring fase hidup, hubungan, stres, dan cara Anda berbicara dengan baik kepada diri sendiri. Hasil rendah adalah potret sekarang, bukan kalimat seumur hidup, dan praktik kecil yang konsisten benar-benar mengubahnya. Jika band berbeda muncul saat Anda mengulang tes, itu biasanya hanya mencerminkan apa yang paling aktif untuk Anda hari ini.