Il Test dello Stile di Comunicazione è un quiz gratuito di 12 domande che rivela quale dei quattro stili di comunicazione classici sei predefinito, Assertivo, Passivo, Aggressivo, o Passivo-Aggressivo. Tratto dalla ricerca sull'assertività e sulla comunicazione interpersonale, mostra il tuo modello quotidiano in linguaggio semplice, con il suo genuino punto forte e l'unico margine di crescita che aiuterebbe di più. Occorrono circa tre minuti.

Assertivo, chiaro, diretto, e rispettoso sia dei tuoi bisogni che di quelli dell'altra persona (generalmente considerato il più sano). Passivo, mantenere la pace e spesso mettere i bisogni degli altri prima dei tuoi. Aggressivo, diretto e forzato, ma a scapito di come atterra sugli altri. Passivo-Aggressivo, sentire la frustrazione ma esprimerla indirettamente attraverso indizi, sarcasmo, o ritiro piuttosto che direttamente. La maggior parte delle persone si affida a più di uno a seconda del contesto.

La comunicazione assertiva è generalmente considerata la più sana, bilancia l'onestà con il rispetto, quindi i bisogni vengono soddisfatti e il conflitto tende a risolversi piuttosto che marcire. Ma il test non è una classifica del tuo valore. Ogni stile porta un genuino punto forte, la pazienza dell'ascoltatore passivo, la decisività dell'aggressore, la percezione del passivo-aggressivo, e il risultato è uno specchio per aiutarti a comunicare più chiaramente, non una pagella.

I quattro stili provengono dalla ricerca stabilita sull'assertività e sulla comunicazione, ma questo quiz è uno strumento leggero di auto-riflessione, non uno strumento clinico o psicometrico. Non diagnostica nulla o misura il tuo valore. Se stai lottando con la comunicazione in un modo che influisce sulle tue relazioni o sul tuo benessere, un allenatore qualificato o un terapeuta può aiutare, questo quiz non è un sostituto per quel supporto.