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Controllo del Lutto
Il lutto non ha una scadenza. Un'auto-riflessione delicata di 16 domande su nostalgia, evitamento e identità dopo una perdita. Uno strumento di auto-riflessione, non una diagnosi clinica.
16 domande4 min
Senza registrazione — il risultato compare subito.
DSM-5-TR Prolonged Grief Disorder diagnostic criteria (APA, 2022) · Original 16 items grounded in the DSM-5-TR criteria domains (yearning, identity disruption, avoidance, difficulty moving forward, numbness/trust) and the Prigerson et al. (2009) psychometric validation of those criteria — not the copyrighted Inventory of Complicated Grief (Prigerson et al. 1995), which we do not administer.
Cosa scoprirai
- Vedi quanto fortemente nostalgia e longing per la persona che hai perso stanno ancora spuntando, e come questo si confronta con quanto tempo è passato dalla perdita.
- Ottieni una lettura sulla disruption dell'identità — se il tuo senso del tuo ruolo, partner, genitore, figlio, amico, si è sentito instabile dalla perdita.
- Comprendi i tuoi pattern di evitamento — quanto ti allontani dai ricordi, luoghi, persone, o effetti personali collegati alla persona deceduta.
- Ottieni un senso di se visualizzare un futuro significativo ha iniziato a sentirsi di nuovo possibile, o ancora sembra irraggiungibile.
FAQ
No. Questo è uno strumento gratuito di auto-riflessione, non una diagnosi clinica. Non può dirti se hai il Disturbo da Lutto Prolungato in senso medico — solo un professionista abilitato può fare quel tipo di valutazione, e quella valutazione dipende fortemente da quanto tempo è passato dalla perdita. Quello che può fare è darti un'istantanea in linguaggio semplice di come il lutto si sta mostrando per te proprio ora.
No, nessuna timeline singola si applica a tutti. Il lutto non ha un programma fisso e appare diversamente a seconda della relazione, delle circostanze della perdita e della persona che sta vivendo il lutto. Questo controllo chiede del tempo dalla perdita specificamente affinché il tuo risultato possa essere letto in contesto, non misurato contro una scadenza.
Quasi certamente no. Il DSM-5-TR considera il lutto una preoccupazione clinica solo quando sintomi intensi persistono per 12 mesi o più negli adulti (6 mesi per bambini e adolescenti). Un punteggio alto poco dopo una perdita molto probabilmente riflette quanto fresca e enorme sia ancora quella perdita, non un pattern bloccato — questo controllo è costruito affinché una perdita recente non possa essere valutata come lutto complicato.
No. Non esiste un modo sbagliato di vivere il lutto. Questo controllo esiste per aiutare a notare quando il lutto può essere diventato clinicamente bloccato, un pattern reale, riconosciuto e curabile, mai per giudicare quanto intensamente o quanto a lungo qualcuno vive il lutto. Un lutto così intenso non è un difetto di carattere e non è una misura di quanto qualcuno ha amato la persona che ha perso.
Prima di iniziare
Regole e tempi
- 16 domande, circa 4 min.
- Rispondi sinceramente — non ci sono risposte giuste o sbagliate per gli elementi di screening.
- Lavora da solo, in un luogo tranquillo. Non consultare altri durante il test.
Disclaimer
Fare il nostro test non deve essere considerato una valutazione completa o precisa delle tue capacità. I risultati sono solo a scopo informativo e di auto-riflessione.