Test Imposter Syndrome

Imposter syndrome — più precisamente, il 'fenomeno dell'impostore' — è il persistente senso interiore che il tuo successo sia immeritato e che prima o poi sarai esposto come una frode, anche quando c'è chiara evidenza della tua competenza. È stato prima descritto nel 1978 dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes, che l'hanno notato in donne ad alto-rendimento che non potevano interiorizzare i loro stessi risultati. Ora è riconosciuto come un'esperienza molto comune attraverso generi e campi, e — importantemente — tende ad essere indipendente dalla tua abilità reale.

Questo test è un auto-report educativo di 12 elementi che posiziona le tue tendenze quotidiane su una scala da pochi sentimenti di imposter a un pattern intenso e pervasivo. Tocca le facet che la ricerca descrive: attribuire il successo a fortuna, scartare la lode, paura di essere scoperto, confrontarti sfavorevolmente, e lavorare in eccesso per mantenere le apparenze. Pensalo come uno specchio veloce per notare quanto forte è la voce dell'imposter per te — utile per auto-consapevolezza, non un'etichetta che ti definisce.