SAPS è un questionario a 8 elementi sviluppato da Rice, Richardson e Tueller (2014) che misura il perfezionismo attraverso due sottoscale: Standard (quanto sono alte le tue aspettative personali) e Discrepanza (quanto disagio provi nel non soddisfarle). È un'abbreviazione convalidata della più lunga Almost Perfect Scale-Revised, costruita per lo screening veloce e accurato.

No. La ricerca coerente mostra che Standard elevati accoppiati con bassa Discrepanza è più vicino all'ambizione salutare che a un problema, le persone in questo modello tendono ad essere orientate al drive e alla qualità senza il costo emotivo. È il componente Discrepanza, il divario tra i tuoi obiettivi e come ti senti di stare facendo, che è collegato all'ansia, alla procrastinazione e al burnout.

Standard riflette il tuo drive personale: quanto sono esigenti gli obiettivi che ti poni. Discrepanza riflette il disagio: quanto frustrato o inadeguato ti senti quando la tua prestazione non corrisponde a quegli obiettivi. Due persone possono avere punteggi di Standard identici e punteggi di Discrepanza molto diversi, ed è per questo che il test riporta entrambi separatamente piuttosto che un numero blended.

No. La SAPS-8 è uno strumento di ricerca di auto-riflessione, non uno strumento diagnostico per OCPD, ansia o qualsiasi altra condizione clinica. Un punteggio elevato, specialmente su Discrepanza, è un segnale degno di attenzione, non un'etichetta. Se il perfezionismo sta causando disagio continuativo, un professionista della salute mentale autorizzato è il passo successivo giusto.