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Controllo delle Esperienze Inusuali
Un'autovalutazione su 5 aree: esperienze sensoriali inusuali, pensiero disorganizzato, sospettosità verso gli altri, ritiro sociale, e cambiamenti nel funzionamento quotidiano. 18 domande, riepilogo istantaneo. Questo è uno strumento di autovalutazione, non una diagnosi clinica.
18 domande4 min
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Early-psychosis clinical risk domains · Original 18 items, not derived from any single named instrument (e.g. PQ-16, CAPE) — this screener is explicitly non-diagnostic.
Cosa scoprirai
- Percezioni Inusuali — se hai sensato qualcosa (un suono, una presenza, una sensazione) che altri vicino a te non sembrano notare.
- Pensiero Disorganizzato — se i tuoi pensieri si sono sentiti più difficili del solito organizzare, seguire, o mettere in parole.
- Sospettosità — se hai provato una cautela nuova o crescente sulle intenzioni degli altri verso di te.
- Ritiro Sociale — se ti stai allontanando da persone o attività che avevi l'abitudine di godere.
FAQ
No. Questo controllo è uno strumento di autovalutazione, non una diagnosi. Può aiutarti a notare un pattern e mettere il linguaggio su di esso, ma solo una valutazione completa da un professionista della salute mentale autorizzato può dirti cosa quel pattern significa o come, se mai, dovrebbe essere chiamato.
Se i tuoi risultati ti sembrano rilevanti, o se quello che hai notato sembra nuovo, angosciante, o sta iniziando ad ostacolere la vita quotidiana, vale la pena avere una conversazione con un medico o un professionista della salute mentale presto piuttosto che aspettare. Nel Regno Unito, puoi iniziare con il tuo medico di base o NHS 111. Negli Stati Uniti, un medico di medicina generale o il tuo servizio di salute mentale del campus o comunitario è un buon primo passo. Il supporto tende a funzionare meglio quanto prima inizia.
Non devi essere in una crisi per chiedere aiuto, e non devi aspettare finché le cose non sembrino insopportabili. Nel Regno Unito, i Samaritani sono gratuiti, confidenziali e disponibili 24 ore su 24 — chiama o invia un messaggio 116 123. Negli Stati Uniti, la Linea di Crisi del Suicidio 988 è disponibile 24 ore al giorno tramite chiamata o testo. Questi telefoni sono lì per il supporto, non solo le emergenze, quindi va bene chiedere anche se ti senti solo scosso o incerto.
Usiamo il linguaggio semplice e quotidiano di proposito. Un'etichetta clinica non è particolarmente utile senza una valutazione completa per supportarla, e per qualcuno che sta semplicemente notando un pattern per la prima volta, il linguaggio semplice tende a sentirsi meno stigmatizzante e meno allarmante di quanto farebbe un termine diagnostico. L'obiettivo qui è chiarezza e auto-comprensione, non un'etichetta.
Prima di iniziare
Regole e tempi
- 18 domande, circa 4 min.
- Rispondi sinceramente — non ci sono risposte giuste o sbagliate per gli elementi di screening.
- Lavora da solo, in un luogo tranquillo. Non consultare altri durante il test.
Disclaimer
Fare il nostro test non deve essere considerato una valutazione completa o precisa delle tue capacità. I risultati sono solo a scopo informativo e di auto-riflessione.
Informazioni su questo test
Controllo delle Esperienze Inusuali
Un'autovalutazione su 5 aree: esperienze sensoriali inusuali, pensiero disorganizzato, sospettosità verso gli altri, ritiro sociale, e cambiamenti nel funzionamento quotidiano. 18 domande, riepilogo istantaneo. Questo è uno strumento di autovalutazione, non una diagnosi clinica.
18 domande4 minGratuito · Modello validato
GratuitoRisultati immediati · 4 min
Cos'è il Controllo delle Esperienze Inusuali?
Il Controllo delle Esperienze Inusuali esamina cinque aree che sono spesso descritte come segni di avvertimento precoci che vale la pena prestare attenzione. Le Percezioni Inusuali chiedono se hai notato cose — un suono, una sensazione, un senso di presenza — che altri intorno a te non sembrano raccogliere. Il Pensiero Disorganizzato esamina se i tuoi pensieri a volte sembrano difficili da organizzare, seguire, o mettere in parole, anche per te stesso. La Sospettosità copre una crescente cautela o disagio riguardo alle intenzioni degli altri, anche persone di cui avevi l'abitudine di fidarti senza una seconda riflessione. Il Ritiro Sociale chiede se ti stai allontanando da amici, famiglia, o attività di cui avevi l'abitudine di prenderti cura. E il Declino del Funzionamento controlla se i compiti ordinari della giornata — scuola, lavoro, faccende, o routine di base — hanno iniziato a sentirsi più difficili da stare al passo di quanto non fossero abituati.
Vale la pena dirlo chiaramente: notare una di queste cose occasionalmente non significa che qualcosa non va. Sotto alto stress, dopo una brutta notte di sonno, durante il lutto, o semplicemente come parte della variazione normale giorno per giorno, la maggior parte delle persone ha un pensiero inusuale o una sensazione passeggera a un certo punto — un nome che non viene, un suono che si rivela essere niente, un momento di sentirsi fuori passo con le persone. Quello che tende a importare più è se diversi di questi si presentano insieme come un cluster, se il pattern è nuovo per te, se ha attecchito piuttosto che passare in un giorno o due, e se sta causando vero disagio o ostacolando la tua vita.
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Questo controllo è uno strumento di autovalutazione, non una diagnosi, e non è un sostituto per una valutazione da un professionista autorizzato — solo una valutazione completa, fatta di persona, può dirti cosa un pattern come questo effettivamente significa per te. Se quello che stai notando sembra nuovo, è angosciante, o sta iniziando ad ostacolere la scuola, il lavoro, o le tue relazioni, vale la pena avere una conversazione con un medico o un professionista della salute mentale presto piuttosto che aspettare, perché il supporto tende a funzionare meglio, e più velocemente, quanto prima qualcuno inizia. Nel Regno Unito, può iniziare con il tuo medico di base o NHS 111. Negli Stati Uniti, un medico di medicina generale o il tuo servizio di salute mentale del campus o comunitario è un buon posto per iniziare.
Cosa scoprirai
Percezioni Inusuali — se hai sensato qualcosa (un suono, una presenza, una sensazione) che altri vicino a te non sembrano notare.
Pensiero Disorganizzato — se i tuoi pensieri si sono sentiti più difficili del solito organizzare, seguire, o mettere in parole.
Sospettosità — se hai provato una cautela nuova o crescente sulle intenzioni degli altri verso di te.
Ritiro Sociale — se ti stai allontanando da persone o attività che avevi l'abitudine di godere.
Declino del Funzionamento — se i compiti quotidiani come la scuola, il lavoro, o le routine di base hanno iniziato a sentirsi più difficili da stare al passo.
Un riepilogo in linguaggio semplice che puoi portare in una conversazione con un medico o un professionista della salute mentale, se decidi di averne uno.
Come appare una domanda
Domanda 1 di 18
I notice sounds that other people in the room don't seem to hear.
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Domande frequenti
È una diagnosi?
No. Questo controllo è uno strumento di autovalutazione, non una diagnosi. Può aiutarti a notare un pattern e mettere il linguaggio su di esso, ma solo una valutazione completa da un professionista della salute mentale autorizzato può dirti cosa quel pattern significa o come, se mai, dovrebbe essere chiamato.
Cosa dovrei fare se questo mi sembra rilevante?
Se i tuoi risultati ti sembrano rilevanti, o se quello che hai notato sembra nuovo, angosciante, o sta iniziando ad ostacolere la vita quotidiana, vale la pena avere una conversazione con un medico o un professionista della salute mentale presto piuttosto che aspettare. Nel Regno Unito, puoi iniziare con il tuo medico di base o NHS 111. Negli Stati Uniti, un medico di medicina generale o il tuo servizio di salute mentale del campus o comunitario è un buon primo passo. Il supporto tende a funzionare meglio quanto prima inizia.
E se queste esperienze sembra spaventose o travolgenti in questo momento?
Non devi essere in una crisi per chiedere aiuto, e non devi aspettare finché le cose non sembrino insopportabili. Nel Regno Unito, i Samaritani sono gratuiti, confidenziali e disponibili 24 ore su 24 — chiama o invia un messaggio 116 123. Negli Stati Uniti, la Linea di Crisi del Suicidio 988 è disponibile 24 ore al giorno tramite chiamata o testo. Questi telefoni sono lì per il supporto, non solo le emergenze, quindi va bene chiedere anche se ti senti solo scosso o incerto.
Perché evita i termini clinici/diagnostici?
Usiamo il linguaggio semplice e quotidiano di proposito. Un'etichetta clinica non è particolarmente utile senza una valutazione completa per supportarla, e per qualcuno che sta semplicemente notando un pattern per la prima volta, il linguaggio semplice tende a sentirsi meno stigmatizzante e meno allarmante di quanto farebbe un termine diagnostico. L'obiettivo qui è chiarezza e auto-comprensione, non un'etichetta.
Come differisce da un test di ansia o risposta al trauma?
C'è un vero overlap — sentirsi in allarme, pensieri intrusivi, e allontanarsi dalle persone possono tutti manifestarsi anche in ansia o una risposta al trauma. Questo controllo è costruito intorno a un cluster diverso, più specifico: esperienze sensoriali inusuali, pensieri che sembrano difficili da organizzare, e una crescente sospettosità verso le intenzioni degli altri, insieme al ritiro e al funzionamento quotidiano. Se l'ansia o un'esperienza difficile passata sembra essere il fit più stretto, i nostri controlli di ansia e risposta al trauma possono essere punti di partenza più rilevanti.
Qualsiasi cosa che condivido qui viene segnalata o condivisa con qualcuno?
No. Questo è uno strumento privato di autovalutazione. Niente è diagnosticato, nessuna etichetta clinica si attacca ai tuoi risultati, e niente è segnalato o condiviso con nessuno. Vedrai il tuo riepilogo, e cosa scegli di fare con esso — incluso se parlare a qualcuno — è completamente fino a te.