PersonalityFramework-based· Self-Determination Theory (homegrown items, not an administered SDT scale)
Profilo di Motivazione SDT
Fai la valutazione gratuita della motivazione della Teoria dell''Autodeterminazione online. Scopri i tuoi bisogni di autonomia, competenza e relazione e quanto bene il tuo lavoro li soddisfa. 36 domande, risultati istantanei.
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Cosa scoprirai
- Quanto bene i tuoi tre bisogni psicologici principali sono attualmente soddisfatti
- Se il tuo lavoro si sente genuinamente autodiritto o esternamente pressurizzato
- Il tuo senso di competenza e padronanza nel tuo ruolo
- Quanto ti senti connesso e valorizzato nel tuo ambiente di lavoro
FAQ
SDT è una macro-teoria della motivazione umana sviluppata da Deci e Ryan dal 1970. Distingue tra motivazione intrinseca (guidata da un genuino interesse e valori) e motivazione estrinseca (guidata da premi o pressione), e identifica tre bisogni psicologici di base — autonomia, competenza, relazione — che supportano la motivazione intrinseca.
La ricerca SDT mostra che la motivazione si erode quando i bisogni principali non vengono soddisfatti. Un ambiente di microgestione contrasta l''autonomia. I compiti ripetitivi senza crescita contrastano la competenza. L''isolamento o la dinamica del team scadente contrastano la relazione. Identificare quale bisogno è bloccato è il primo passo per ripristinare la motivazione.
A differenza della gerarchia di Maslow o dei semplici modelli di premio-punizione, l''SDT è supportata da decenni di ricerca sperimentale attraverso le culture. Distingue tra tipi di motivazione (non solo importi), spiegando perché alcuni premi migliorano le prestazioni mentre altri le minano.
Farlo è gratuito e i tuoi punteggi su tutti e tre i bisogni compaiono a schermo, senza registrazione. Il profilo completo di soddisfazione dei bisogni e i consigli personalizzati fanno parte di Premium.
Informazioni su questo test
Profilo di Motivazione dell''Autodeterminazione
Fai la valutazione gratuita della motivazione della Teoria dell''Autodeterminazione online. Scopri i tuoi bisogni di autonomia, competenza e relazione e quanto bene il tuo lavoro li soddisfa. 36 domande, risultati istantanei.
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Cos'è il Profilo di Motivazione SDT?
La Teoria dell''Autodeterminazione (SDT), sviluppata dagli psicologi Edward Deci e Richard Ryan, è una delle teorie più influenti ed empiricamente supportate della motivazione umana. Identifica tre bisogni psicologici universali — autonomia, competenza e relazione — la cui soddisfazione predice la motivazione intrinseca, il benessere e le prestazioni sostenute.
L''autonomia è il bisogno di sentire che le tue azioni sono autodirette e allineate con i tuoi valori. La competenza è il bisogno di sentirsi efficace e capace nelle tue attività. La relazione è il bisogno di sentirti significativamente connesso agli altri. Quando tutti e tre sono soddisfatti, le persone sperimentano una motivazione genuina e duratura. Quando sono contrastati, la motivazione si deteriora in conformità o disimpegno.
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Il Profilo di Motivazione SDT di JobCannon di 36 domande misura quanto bene il tuo contesto di lavoro e di vita attuale soddisfa ognuno di questi tre bisogni principali, e identifica quali fattori specifici che contrastano i bisogni stanno minando la tua motivazione ed energia.
Cosa scoprirai
Quanto bene i tuoi tre bisogni psicologici principali sono attualmente soddisfatti
Se il tuo lavoro si sente genuinamente autodiritto o esternamente pressurizzato
Il tuo senso di competenza e padronanza nel tuo ruolo
Quanto ti senti connesso e valorizzato nel tuo ambiente di lavoro
I gap specifici dei bisogni che drenano la tua motivazione intrinseca
Cambiamenti pratici per ripristinare la motivazione in base al tuo profilo SDT
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Domanda 1 di 36
Mi sento libero di decidere come affrontare i miei compiti lavorativi.
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Domande frequenti
Cos''è la Teoria dell''Autodeterminazione?
SDT è una macro-teoria della motivazione umana sviluppata da Deci e Ryan dal 1970. Distingue tra motivazione intrinseca (guidata da un genuino interesse e valori) e motivazione estrinseca (guidata da premi o pressione), e identifica tre bisogni psicologici di base — autonomia, competenza, relazione — che supportano la motivazione intrinseca.
Perché sto perdendo motivazione al lavoro anche se una volta l''amavo?
La ricerca SDT mostra che la motivazione si erode quando i bisogni principali non vengono soddisfatti. Un ambiente di microgestione contrasta l''autonomia. I compiti ripetitivi senza crescita contrastano la competenza. L''isolamento o la dinamica del team scadente contrastano la relazione. Identificare quale bisogno è bloccato è il primo passo per ripristinare la motivazione.
Come è l''SDT diversa da altre teorie della motivazione?
A differenza della gerarchia di Maslow o dei semplici modelli di premio-punizione, l''SDT è supportata da decenni di ricerca sperimentale attraverso le culture. Distingue tra tipi di motivazione (non solo importi), spiegando perché alcuni premi migliorano le prestazioni mentre altri le minano.
Il Profilo di Motivazione SDT è gratuito su JobCannon?
Farlo è gratuito e i tuoi punteggi su tutti e tre i bisogni compaiono a schermo, senza registrazione. Il profilo completo di soddisfazione dei bisogni e i consigli personalizzati fanno parte di Premium.
Il mio profilo di motivazione può cambiare nel tempo?
Sì. L''SDT misura la soddisfazione dei bisogni nel tuo contesto attuale, non un tratto fisso — quindi il tuo profilo si sposta quando le tue circostanze lo fanno. Un nuovo manager, un cambio di ruolo o un ambiente più supportivo dell''autonomia possono spostare un bisogno contrastato in uno soddisfatto. Questo è il punto pratico: il profilo mostra cosa cambiare, non un verdetto su cui sei bloccato.
Cosa posso fare se uno dei miei tre bisogni viene contrastato?
Inizia con il bisogno più bloccato. Se l''autonomia è bassa, cerca dove puoi recuperare la scelta su come lavori, anche in piccoli modi. Se la competenza è bassa, cercare compiti di stretching con feedback chiaro. Se la relazione è bassa, investire in una o due connessioni genuini piuttosto che vasto networking. La ricerca SDT suggerisce che il cambiamento mirato al bisogno più debole tende a sollevare la motivazione complessiva più che lavorare su uno già soddisfatto.
Come il mio profilo di motivazione si relaziona al burnout o all''energia?
Sono collegati ma distinti. I bisogni cronicamente contrastati sono una causa ben studiata del disimpegno e dell''esaurimento, quindi un profilo SDT basso e il burnout crescente spesso appaiono insieme. Se vuoi vedere dove ti siedi sul consumo specificamente, accoppia questo con la valutazione del Rischio di Burnout; per mappare quando e come lavori meglio, il Profilo di Energia & Flusso è il compagno naturale.