This is a self-report screener for informational and self-reflection purposes only. It is NOT a clinical diagnosis and does not replace professional assessment. If you are concerned about your mental health, please speak with a licensed clinician.
日常生活全体の最近の心配、緊張、落ち着きのなさについての簡潔な自己省察。12問、瞬時のサマリー。これは自己省察ツールであり、臨床診断ではありません。
心配チェックインは、多くの人が日々経験する心配、緊張、落ち着きのなさの種類に関する12問の自己省察です。持続的な心配、リラックスの困難さ、いらいら、身体的な緊張などのパターンをカバーしています。
これは何であり、何でないかを明確にするのに役立ちます。臨床医はGAD-7のような検証済みの、スコアリングされた楽器を、完全なインタビューと個人史とともに使用して不安を評価します。このチェックインはそうではありません。臨床的スコアを生成せず、何も診断できず、ここでの高いまたは低い結果は独自には何も証明しません。それができることは、パターンに気づき、それが資格のある誰かと一緒に提起する価値があるかどうかを決定するのを助けることです。
これは自己省察ツールであり、臨床診断ではありません。あなたの結果が響くか、あなたが苦しんでいる場合は、医学免許を持つ専門家と話してください。
あなたの最近の心配と緊張パターンのスナップショット
あなたの日中に最も表示されるパターン
助けになりやすい実用的な対処アイデア
必要に応じて専門家と共有できる明確なサマリー
日常的な心配と干渉し始めた心配の違い
あなたの睡眠、集中力、体にどのように緊張が現れているか
12問、3 分。自動進行—手動「次へ」なし。
プロフィールの即座の内訳。無料、シェア可能、ログイン時に保存。
プレミアムで完全なレポート、キャリア、強み、成長パスがアンロックされます。
日常生活全体の最近の心配、緊張、落ち着きのなさについての簡潔な自己省察。12問、瞬時のサマリー。これは自己省察ツールであり、臨床診断ではありません。
No signup needed — your result appears instantly.
