WellbeingResearch-grade
悲しみチェックイン
悲しみに期限はありません。喪失以来の切望、回避、そして自己認識に関する優しい16問の自己反省。自己反省ツールであり、臨床診断ではありません。
16問4分
登録不要 — 結果はその場ですぐに表示されます。
DSM-5-TR Prolonged Grief Disorder diagnostic criteria (APA, 2022) · Original 16 items grounded in the DSM-5-TR criteria domains (yearning, identity disruption, avoidance, difficulty moving forward, numbness/trust) and the Prigerson et al. (2009) psychometric validation of those criteria — not the copyrighted Inventory of Complicated Grief (Prigerson et al. 1995), which we do not administer.
この診断でわかること
- 亡くなった人に対する切望と憧れがどの程度強く今も現れているか、そしてそれが喪失からどのくらい時間が経っているかとどのように比較されるかを見てください。
- 自己認識の混乱について知ってください。あなた自身の役割、パートナー、親、子ども、友人としての感覚が喪失以来落ち着きがなく感じられているかどうか。
- あなたの回避パターンを理解してください。喪失に関連する思い出、場所、人、または所持品をどの程度回避しているか。
- 有意義な未来を想像することが再び可能に感じ始めているか、またはまだ手の届かないように感じられるかについて、ある程度を得てください。
よくある質問
いいえ。これは無料の自己反省ツールであり、臨床診断ではありません。医学的な意味で長期的悲しみ障害があるかどうかを告げることはできません。ライセンスを持つ専門家のみがその種の評価をすることができ、その評価は喪失がどのくらい前に起きたかに大きく依存します。できることは、悲しみがあなたにとってどのように現れているかについての平易な言葉でのスナップショットを与えることです。
すべての人に適用される単一のタイムラインはありません。悲しみは固定されたスケジュールを持たず、関係、喪失の状況、そして悲しんでいる人に依存して異なります。このチェックインは喪失以来の時間について特に尋ねます。そのため、あなたの結果は締め切りに対して測定されるのではなく、文脈で読むことができます。
ほぼ確実にそうではありません。DSM-5-TRは、成人で喪失から12ヶ月以上の強い症状が継続する場合にのみ、悲しみを臨床的懸念と見なします。喪失直後の高いスコアは、その喪失がまだどの程度新鮮で、巨大であるかを反映しており、止まったパターンではないことが最も可能性が高いです。このチェックインは、最近の喪失を複雑な悲しみとしてスコア付けできないように作られています。
いいえ。悲しみに間違った方法はありません。このチェックインは、悲しみが臨床的に固くなったかもしれないときに気付くのを助けるために存在します。認識された、治療可能なパターンであり、誰かがどの程度強く、またはどのくらい長く悲しむかを判断することはありません。この強度の悲しみは品格の欠陥ではなく、亡くなった人をどの程度愛していたかの測定ではありません。
開始する前に
ルールとタイミング
- 16問、約4分。
- 正直に答えてください。スクリーナー項目に正解も不正解もありません。
- 1人で、静かな場所で行ってください。テスト中に他の人に相談しないでください。
免責事項
当社のテストを受けることは、あなたの能力の包括的または正確な評価と見なされるべきではありません。結果は情報提供と自己反省の目的のみです。