WellbeingFramework-based
マスキングテスト
無料マスキング・カモフラージュ自己診断を受診してください。補償、マスキング、同化に関する12の質問で、確立されたカモフラージュ研究に基づいています。神経定型性を演じるために費やす社会的エネルギーの量を明らかにする即座の結果。これは自己認識ツールであり、臨床的診断ではありません。
12問3分
登録不要 — 結果はその場ですぐに表示されます。
この診断でわかること
- あなたのマスキングプロフィール、補償、マスキング、同化スコア
- エネルギーコスト、社会的パフォーマンスに費やす認知エネルギーの量
- 研究コンテキスト、あなたのスコアが公開されているカモフラージュ研究とどのように関連しているか
- マスキング解除戦略、不要な社会的パフォーマンスを減らすための実践的な方法
よくある質問
マスキングは自閉症で最も研究されていますが、ADHD、社会不安、同調する圧力を感じている周縁化されたグループの人々の間でも起こります。このテストで高得点を獲得しても自閉症であると認識していない場合、あなたのスコアはまだ有効で意味のあります。診断に関係なく、パフォーマンスの実際のエネルギーコストは存在します。
いいえ。ある程度のマスキングは有用な社会的スキルです。誰もが異なるコンテキストで行動をある程度調整します。問題は、マスキングが絶え間なく、疲れ果てさせ、あなたが本当の自分になることを妨げるようになった場合に生じます。ピアレビュー研究によると、高いマスキングは不安、抑うつ、バーンアウトと相関しています。
ピアレビュー研究は一貫して、自閉症の女性が自閉症の男性よりマスキング尺度で高得点を獲得することを示唆しています。これは女性の診断の遅れや見落としに寄与しています。しかし、マスキングはすべての性別に存在し、より広いカモフラージュ研究は、性別グループ全体で人々が使用する戦略を説明しています。
いいえ。これは自己診断ツールであり、臨床的評価ではなく、自閉症、ADHD、またはその他の何かを診断することはできません。確立されたカモフラージュ研究、補償、マスキング、同化の3つの戦略に基づいていますが、臨床スコアではなく診断結果を生成します。診断について質問がある場合、適格な専門家に相談するのが適切です。
開始する前に
ルールとタイミング
- 12問、約3分。
- 正直に答えてください。スクリーナー項目に正解も不正解もありません。
- 1人で、静かな場所で行ってください。テスト中に他の人に相談しないでください。
免責事項
当社のテストを受けることは、あなたの能力の包括的または正確な評価と見なされるべきではありません。結果は情報提供と自己反省の目的のみです。