Pamriksan Kuwatir bab Kesehatan
Kerep banget nggoleki gejala ing Google, nggoleki pangayem-ayem, utawa babar pisan nyingkiri dokter? Refleksi dhiri 21 pitakon babagan waspada kakehan marang gejala awak lan kuwatir kasarasan sing mikir paling awon. Piranti refleksi dhiri, dudu diagnosis klinis.
Ora kudu ndhaftar — asil panjenengan langsung katon.
Health anxiety clinical domain structure (body-symptom hypervigilance, reassurance-seeking/avoidance, catastrophizing health information) · Original 21 items, not the copyrighted Short Health Anxiety Inventory (SHAI, Salkovskis et al. 2002) — we do not administer that instrument.
- Ngerteni sepira cermat panjenengan ngawasi awak panjenengan kanggo rasa sing ora lumrah dibandhingaké karo sing katon umum kanggo akèh wong.
- Entuk gambaran babagan pola panjenengan nggoleki pangayem-ayem lan nyingkiri — apa panjenengan luwih condhong marang mriksa gejala kanthi kompulsif ing online, bola-bali ngunjungi dokter kanggo pangayem-ayem, utawa nyingkiri pangobatan medis babar pisan.
- Ngerteni carané panjenengan condhong mikir paling awon — sepira kerep gejala cilik utawa artikel sing medeni dianggep minangka tandha penyakit abot.
- Ngerteni bédané antarane nggatèkaké kasarasan lan pola sing meneng-meneng mbuwang wektu, tenaga, utawa katentreman ati panjenengan.
Sanes. Punika piranti refleksi dhiri gratis, dudu diagnosis klinis. Piranti punika boten saged ngandhani apa panjenengan nduwé kondisi medis utawa kasarasan jiwa; mung profesional sing nduwé lisensi sing bisa nindakaké penilaian kaya mengkono. Sing bisa ditindakaké yaiku nyedhiyakaké gambaran cekak nganggo basa sing prasaja ing telung ranah kuwatir bab kasarasan, sing bisa dadi titik wiwitan sing migunani yèn panjenengan lagi mikir apa sesambungan panjenengan karo kuwatir kasarasan pantes dideleng luwih cedhak.
Inggih. Nggatèkaké awak panjenengan lan nganggep serius gejala punika sehat, sanès masalah. Kuwatir babagan kesehatan nggambaraké pola sing beda lan luwih konsisten: rasa lega sawisé ditenangaké enggal ilang, gejala entheng kerep dianggep serius luwih kerep banget tinimbang sing didhukung bukti, lan rasa kuwatir wiwit nemtokaké pilihan kayata ngindhari pamriksan kesehatan utawa bola-bali nyuwun ditenangaké.
Boten, cek kondisi punika boten dirancang kanggo mesthekaké utawa nyingkiraké apa wae bab kesehatan fisik panjenengan. Punika ngukur pola kuwatir, sanès ana utawa boten anané penyakit. Yen panjenengan gadhah gejala fisik sing marakaké panjenengan kuwatir, dhokter panjenengan tetep dadi pihak sing tepat kanggo ngevaluasi, apa wae sing katon ing cek kondisi punika.
Nggoleki sok-sok punika umum lan boten dadi masalah ing dhasaré. Dadi pantes digatèkaké yen panggolèkan kerep ndadèkaké panjenengan luwih kuwatir tinimbang sadurungé, yen panjenengan nggoleki gejala sing padha bola-bali, utawa yen dadi pola sing sok diarani panliti 'cyberchondria', yaiku mriksa gejala online kanthi kompulsif sing malah nambahi kuwatir, sanès ngrampungaké.
