Tes Perfeksionisme (SAPS-8)
Lakonana Skala Meh Sampurna Ringkes (SAPS-8) sing gratis, tes 1 menit sing wis divalidasi riset kanggo Standar lan Diskrepansi. Skor perfeksionisme andhap / sedheng / dhuwur sanalika.
Ora kudu ndhaftar — asil panjenengan langsung katon.
Short Almost Perfect Scale (SAPS-8, Rice et al. 2014)
- Skor perfeksionisme panjenengan sakabèhé ing skala SAPS-8 standar 0-100%
- Subskala Standar panjenengan, sepira nuntut tujuan pribadi panjenengan satemené
- Subskala Diskrepansi panjenengan, jarak antarané tujuan-tujuan punika lan kepriyé panjenengan ngrasakaké kinerja panjenengan
- Apa pola panjenengan kalebu semangat adaptif utawa perfeksionisme sing gegandhèngan karo tekanan batin
SAPS punika kuesioner 8 item sing dikembangaké dening Rice, Richardson, and Tueller (2014) sing ngukur perfeksionisme liwat rong subskala: Standar (sepira dhuwuré pangarep-arep pribadi panjenengan) lan Diskrepansi (sepira akèh tekanan batin sing panjenengan rasakaké amarga ora bisa nggayuh pangarep-arep punika). SAPS punika ringkesan sing wis divalidasi saka Skala Meh Sampurna Revisi sing luwih dawa, dirancang kanggo skrining sing cepet lan akurat.
Mboten. Riset tansah nuduhaké yèn Standar sing dhuwur sing dibarengi Diskrepansi sing andhap luwih cedhak karo ambisi sing sehat tinimbang masalah, wong-wong ing pola punika biasané semangat lan fokus ing kualitas tanpa beban emosi. Komponèn Diskrepansi, yaiku jarak antarané tujuan panjenengan lan kepriyé panjenengan rumangsa lagi nindakaké, sing gegandhèngan karo rasa kuwatir, nunda-nunda, lan burnout.
Standar nggambaraké semangat pribadi panjenengan: sepira nuntut tujuan sing panjenengan pasang kanggo awak panjenengan dhéwé. Diskrepansi nggambaraké tekanan batin: sepira kuciwa utawa rumangsa kurang mampu nalika kinerja panjenengan ora nyukupi tujuan-tujuan punika. Wong loro bisa duwé skor Standar sing padha lan skor Diskrepansi sing beda banget, mula tes punika nglaporaké loro-lorone kanthi kapisah, dudu siji angka gabungan.
Ora. SAPS-8 yaiku instrumen riset kanggo ngaca dhiri, dudu piranti diagnosis kanggo OCPD, rasa kuwatir, utawa kondisi klinis liyané. Skor sing dhuwur, utamané ing Prabédan, yaiku tandha sing pantes digatèkaké, dudu label. Yèn perfeksionisme nyebabaké rasa kasusahan sing terus-terusan, profesional kasarasan mental sing nduwèni lisensi yaiku langkah sabanjuré sing pas.
