Cek Swasana Ati Siklus
Swasana ati gampang owah, gampang jengkel, utawa ora duwé pengarep-arep ing minggu sadurunge menstruasi, ilang sawisé wiwit? Refleksi dhiri 25 pitakon bab pola swasana ati siklis ing fase luteal. Piranti refleksi dhiri, dudu diagnosis klinis.
Ora kudu ndhaftar — asil panjenengan langsung katon.
Premenstrual dysphoric disorder clinical domain structure (Epperson et al. 2012) · Original 25 items — no dominant copyrighted PMDD instrument exists to adapt from. A PMDD diagnosis requires confirming the pattern across at least two cycles with a prospective daily tool like the DRSP (Endicott, Nee & Harrison, 2006); this is a single-administration self-reflection check-in, not that diagnostic process.
- Delengen sepira owah-owahan swasana ati, kasedhihan dumadakan, gampang nangis, kuwaté emosi panjenengan, ing seminggu utawa kurang luwih sadurunge menstruasi.
- Entuk gambaran bab gampang jengkel lan nesu, apa sabar sing luwih cendhak utawa luwih akèh pasulayan karo wong sing cedhak karo panjenengan katon sadurunge menstruasi.
- Ngerteni pola swasana ati murung lan ora duwé pengarep-arep panjenengan, lan apa pola punika suda sawisé menstruasi wiwit.
- Delengen sepira kuwatir lan tegang, rumangsa gelisah utawa “kemrungsung”, nglumpuk ing dina-dina sadurunge mènstruasi panjenengan.
Ora. Punika piranti refleksi dhiri sing gratis, dudu diagnosis klinis. PMDD mung bisa dikonfirmasi dening tenaga klinis, biasané kanthi nyathet gejala saben dina kanthi prospektif ing paling ora rong siklus menstruasi, dudu saka siji daftar pitakon. Sing bisa ditindakaké pangecekan punika yaiku nyedhiyakaké gambaran ringkes nganggo basa sing prasaja ing limang babagan gejala, titik wiwitan sing migunani yèn panjenengan lagi mikir apa pola pramenstruasi panjenengan pantes ditliti kanthi luwih cedhak karo dokter.
Umume wong sing menstruasi ngalami sawetara gejala pramenstruasi, lan bab punika piyambak lumrah lan dudu PMDD. PMDD nggambaraké pola sing luwih abot lan luwih konsisten: gejala swasana ati lan fisik sing cukup kuwat nganti kanthi cetha ngaruhi hubungan, pagawéan, utawa kagiyatan saben dina, sing muncul kanthi pasti saben siklus, lan sing suda maneh sawisé menstruasi wiwit. Gedhéné lan konsistensi pola, ora mung anané, sing mbédakaké PMS saka PMDD.
Depresi postpartum fokus ing rentang wektu tartamtu ing minggu lan sasi sawisé babaran. PMDD ora gandhèng karo ngandhut, punika pola saben sasi sing siklis lan gegandhèngan karo fase luteal, bisa ngenani sapa waé sing ngalami menstruasi, sataun muput. Depresi utawa rasa kuwatir umum, kosok baliné, ora gegandhèngan babar pisan karo wektu siklus. Ciri khas PMDD yaiku gejala munggah lan mudhun miturut siklus panjenengan, katon kira-kira seminggu sadurungé menstruasi lan suda sawisé menstruasi diwiwiti.
Wiwiti kanthi nyathet gejala panjenengan saben dina bebarengan karo siklus panjenengan, paling sethithik rong sasi. Cathetan punika informasi kunci sing dibutuhaké dhokter utawa dhokter kandhungan kanggo mesthèkaké polané lan nyingkirké panyebab liyané. Saka kono, coba rembugan karo profesional sing kompeten babagan pilihan sing cocog karo kahanan panjenengan. Nggawa cathetan lan ringkesan cek punika menyang rembugan kapisan punika bisa mbiyantu ngarahaké rembugan.
