RelationshipsFramework-based
Байланысты Стильдері
Сіздің байланысты стиліңіз не болса ойланасыз? Ақысыз байланысты стиль тестін онлайнда өтіңіз — де байланысты стиль сұрақтары немесе байланысты стиль бағалауы деп аталады. Сіздің байланысты құрылымыңызды анықтаңыз (қорықты, белсенді, ынамсыз немесе қорықты-ынамсыз) және ол сіздің қарым-қатынаста қалай сәндейді. 25 сұрақ, лезде нәтижелер.
25 сұрақ8 мин
Тіркеусіз — нәтиже бірден шығады.
Attachment theory (Bowlby/Ainsworth)
Не білесіз
- Сіздің басты байланысты стиліңіз және барлық төрт өлшем бойынша балдары
- Ерте кезде құрылған байланыс үлгілеріңіз қазіргі қарым-қатынастарда қалай көрінеді
- Сіздің қарым-қатынас коммуникациялық тенденциялары мен әсіресек икрари
- Сіздің нақты стиліңіз үшін қорықты байланысты қандай болса
FAQ
Сенімді: жақындық пен тәуелсіздіктің ыңғайлы болуы. Алаңдаушы (ынамсыз): тасталудан қорқады, үнемі сеніміне қажеттіліктер. Қашықтаушы (ынамсыз): тәуелсіздіктерін құрметтейді, эмоционалды жақындықтан алшақтайды. Қорқынышты-қашықтаушы (ұйымсыз): байланыс қалайды бірақ уязвимділіктен қорқады, көбінесе ерте кезде ынамсыз қамқорлықтың салдарынан.
Иә. Байланыс үлгілері ерте кезде қалыптасса да, олар тұрақты емес. Сенімді романтикалық қарым-қатынастар, терапия (әсіресе байланысқа назар аударатын әдістер) және өзін-өзі түсінудің артуы адамдарды уақыт өте келе сенімді функционалдауға ұмтыла алады. Бұл тест көбінесе бірінші қадам болып табылады.
Әрине. Байланыс үлгілері сіздің басшыларға, топтық ынамсыздықты шешуге, кері байланысты қабылдауға және белгісіздіктің алдында қалай ұстану керектігіне әсер етеді. Алаңдаушы байланыс бағалау ынамына тәуелділік туғызуы мүмкін; қашықтаушы байланыс ынамдастықты шектеуі мүмкін. Өз стиліңізді түсіну кәсіби қарым-қатынастарды да жақсартады.
Бағалау Боулби-Эйнсворт байланыс теориясына және Барталомью және Хоровиц (1991) төрт санатты ересек байланыс моделіне негізделіп, Хазан және Шейвер (1987) романтикалық байланыс жұмысын дамытады. Ол қарым-қатынас және даму психологиясы зерттеулерінде кеңінен қолданылатын өзін-өзі баға беру әдістемесін пайдаланады.
Осы бағалау туралы
Байланысты Стиль Тесті
Сіздің байланысты стиліңіз не болса ойланасыз? Ақысыз байланысты стиль тестін онлайнда өтіңіз — де байланысты стиль сұрақтары немесе байланысты стиль бағалауы деп аталады. Сіздің байланысты құрылымыңызды анықтаңыз (қорықты, белсенді, ынамсыз немесе қорықты-ынамсыз) және ол сіздің қарым-қатынаста қалай сәндейді. 25 сұрақ, лезде нәтижелер.
25 questions8 мин
ТегінҚұйындысын нәтиже · 8 мин
Байланысты Стильдері не?
Байланыс теориясы, оны Джон Боулби құрастырды және Мэри Эйнсворт ғылыми негіздеді, ерте кезде қамқоршылармен құрылған байланыстардың өмір бойы басқа адамдармен қарым-қатынас орнатудың ұзақ мерзімді үлгілерін қалыптастыратынын сипаттайды. Осы үлгілерді байланыс стильдері деп атайды және олар романтикалық қарым-қатынастарда, достықта және тіпті жұмыс ортасындағы динамикада біздің мінез-құлықты өте күшті әсер етеді.
Зерттеулер ересектердің төрт байланыс стилін анықтады: Сенімді (жақындық пен өзара тәуелділіктің ыңғайлы болуы), Алаңдаушы (қарым-қатынас қауіпсіздігіне ынамсыз), Қашықтаушы (өзіндік тәуелсіздіктерін басымдық беріп, жақындықтан ыңғайсыз болуы) және Қорқынышты-қашықтаушы (байланыс қалайды бірақ оны қорқады). Өз стиліңізді түсіну өзіңіз туралы ең түрлендіруші түсініктердің бірі болып табылады.
Оқуды жалғастырыңызАзырақ көрсеңіз
JobCannon-ның 25-сұрақты байланысты стиль тесті (де байланысты стиль сынамасы болып аталады) тек бір түрдің емес, төрт-өлшемді профилін береді, сол үшін әрбір тасырқайда қай жағы орналасқанын көре аласыз және ең туралы қарым-қатынаста сіздің байланысты құрылымы әсер қалай құреді түсіне аласыз.
Не білесіз
Сіздің басты байланысты стиліңіз және барлық төрт өлшем бойынша балдары
Ерте кезде құрылған байланыс үлгілеріңіз қазіргі қарым-қатынастарда қалай көрінеді
Сіздің қарым-қатынас коммуникациялық тенденциялары мен әсіресек икрари
Сіздің нақты стиліңіз үшін қорықты байланысты қандай болса
Анағұрын дәлелденген іс-әрекеттер терең-қорықты байланысты іс-әрекеттер дамытуы
Сіздің стиліңіз серіктеген сияқты орналасқан — және қандай ортақ стиль ескелісі ысқана төніктіліп
Сұрақ Қалай Түсіндіру
Сұрақ 1 25 ішінен
Маңызды міндеттерді ынамдастарымен сеніндіру маған оңай болып табылады.
Secure
24 басқасы осыдан соң · 8 мин барлығыОсыны жауап
Қалай Істейді
- 1
Answer
25 сұрақ, 8 мин. Автоматты-ілулеу — қолмен Келесі емес.
- 2
Нәтижелерін көріңіз
Сіздің профилінің құйындысын бөлісу. Тегін, бөлінетін, тіркелсеңіз сақталған.
- 3
Терең түсіңіз
Премиум толық есептіліңіз ашыпты — мансаттар, күштер, өсу жолдары.
Жиі Сұрақтар
Төрт байланысты стильдері нағыза болса?
Сенімді: жақындық пен тәуелсіздіктің ыңғайлы болуы. Алаңдаушы (ынамсыз): тасталудан қорқады, үнемі сеніміне қажеттіліктер. Қашықтаушы (ынамсыз): тәуелсіздіктерін құрметтейді, эмоционалды жақындықтан алшақтайды. Қорқынышты-қашықтаушы (ұйымсыз): байланыс қалайды бірақ уязвимділіктен қорқады, көбінесе ерте кезде ынамсыз қамқорлықтың салдарынан.
Байланыс стиліңіз өзгеріп алуы мүмкін бе?
Иә. Байланыс үлгілері ерте кезде қалыптасса да, олар тұрақты емес. Сенімді романтикалық қарым-қатынастар, терапия (әсіресе байланысқа назар аударатын әдістер) және өзін-өзі түсінудің артуы адамдарды уақыт өте келе сенімді функционалдауға ұмтыла алады. Бұл тест көбінесе бірінші қадам болып табылады.
Байланыс стилі жұмыс орнында маңызды ма?
Әрине. Байланыс үлгілері сіздің басшыларға, топтық ынамсыздықты шешуге, кері байланысты қабылдауға және белгісіздіктің алдында қалай ұстану керектігіне әсер етеді. Алаңдаушы байланыс бағалау ынамына тәуелділік туғызуы мүмкін; қашықтаушы байланыс ынамдастықты шектеуі мүмкін. Өз стиліңізді түсіну кәсіби қарым-қатынастарды да жақсартады.
Бұл сынама ғылыми негізделген бе?
Бағалау Боулби-Эйнсворт байланыс теориясына және Барталомью және Хоровиц (1991) төрт санатты ересек байланыс моделіне негізделіп, Хазан және Шейвер (1987) романтикалық байланыс жұмысын дамытады. Ол қарым-қатынас және даму психологиясы зерттеулерінде кеңінен қолданылатын өзін-өзі баға беру әдістемесін пайдаланады.
Сынама қанша уақыт алады?
Шамамен 8 минут. 25 сұрақ бар, әрқайсысы сіздің жақын қарым-қатынастарда сезінетіндеріңіз және мінез-құлықтарыңыз туралы қысқа мәлімдеме, келісу-келіспеу шкаласында жауап беріледі. Дұрыс немесе қате жауап жоқ — ең пайдалы нәтижелер сіз болғысы келген сияқты емес, шынайы жауап беруден шығады.
Мен бір түр аламын, немесе төрт стильдің барлығында профиль аламын ба?
Профиль. Сіз бір қалыпқа сықпас орай, нәтиже төрт өлшемнің әрқайсысында сіздің орны көрсетеді – ынамды, алаңдағы, құлығындағы және қорқынышы – және сіздің басым үлгіңіздің атын береді. Көп адамдар ірге стильді бір–екі басқасының маңызды өлшемімен жүргіседі, сондықтан төрт өлшемнің пайымы бір белгіге қарағанда дәлі.
Бір байланыс стилі басқаларынан жақсы ма?
Ынамды байланыс жақын қарым-қатынасты ыңғайлы ете түстей есептеледі, бірақ басқа стильдер ақау немесе кемшіліктер емес – әрқайсысы сіздің өндіргеніңіз, өсіп өнген қарым-қатынасынан ақылдылы сағалау жолы болды. Сіздің нәтиже ағымды басым стратегияны атайды, мәңгілік сәйкестіктесі немесе серіктес ретіндегі құндылығының пікірі емес.
Әртүрлі стильдер бар екі адам жақсы қарым-қатынас құра ала ма?
Иә. Ұзақ қарым-қатынастарының көбісі, мысалы, алаңдағы және құлығындағы серіктесті қос алады. Сәйкессіздіктер болжамды ынамсыздықтар жасай алады – бір адам қалықтау іздесе, екіншісі орын іздейді – бірақ үлгіні атау оны болғалып түстей ше. Екі стильдің ынамтану көп ағымдарын ортақтау ұйтұтыға қарағанда көп рет ынамдайды.
Құлығындағы мен қорқынышты құлығындағының айырмасы неде?
Қашықтаушы (ынамсыз) адамдар жалпы өзіндік тәуелсіздіктің ыңғайлы болуы және жақындықтың қажеттіліктерін төмендетуге ынамсыз. Қорқынышты-қашықтаушы (кейде ұйымсыз деп аталады) адамдар шынайы байланыс қалайды бірақ оны да қорқады, сондықтан олар біреуді өзіне тарта беруі мен оны итеп қоюы арасында ауысуы мүмкін. Төрт өлшемді нәтиже сіз үшін қайсы үлгі күштірек екенін көруге көмектеседі.
Осы тестті серіктесіммен өткізу керек пе?
Көп адамдар пайдалы деп табады. Бөлек өтіп, одан соң нәтижелерін салыстыру бір қысқалық қарым-қатынас ынамсыздығын нақты, нәсілсіз сұхбатқа айналдыра алады – мысалы, қалықтау іздесінің және орын іздесінің екеуінің де легитімді екенін тану. Тест сол сұхбаттың басталғыш нүктесі, диагностика емес.
Бұл клиникалық немесе емдеу бағалау ма?
Жоқ. Бұл клиникалық диагностика емес, өзін-өзі білсіндіру үшін ағымталқылау, және терапевтке жұмыс істеуді ауыстырмайды. Байланыс нысандары сіздің қарым-қатынаста шын қиындық туғызса, байланыс-сөйлесінді терапевт кез-келген желіде сынау көп тереңге өте аларлар.
Бұл байланыс стилі тесті ме немесе байланыс стилі викторинасы ма?
Бірдей нәрсе – адамдар байланыс стилі тестін де, байланыс стилі викториналсын да іздейді, және бұл тегін 25 сұрақты нұсқа екеуінің де атымен өтеді. «Тест» пен «викториналы» мұнда өзара алмастырылады; қайсысын іздеген болсаңыз да, сіз дұрыс жерде барсыз, және нәтиже төрт өлшемнің байланыс профилі бірдей.
Өз байланыс стилімді қайда білсе болады?
Жоғарыдағы 25 сұрақтарға жауап беріңіз, сонда сіз өз байланыс профиліңізді біреу ескерусіз көре бересіз. Әрбір сұрақ сіздің ынамды–алаңдағы–құлығындағы–қорқынышты континумде орны анықтайды, және нәтиже сіздің төрт өлшемдің барлығындағы орындарын көрсетеді, бір қалыпқа сықпаса. Бұл сіздің байланыс стилі болып табылатын нәрсесін білсіндіру ең дәл әдісі, және сіз өз ең жақын қарым-қатынасындағы қалай ынамдап, тағы да ынамдалар жолдарына практикалық ескертпелер аласыз.