WellbeingResearch-grade
Қиын Жарақат және Қарым-қатынас Мәліктері Тексеруі
Бір рет болып өткен оқиға емес, ұзақ немесе қайталанысты травма болды ма? 24 сұрақтан тұратын өзіңіз туралы ойлау құралы - травманың негіз реакцияларына, эмоциялық реттеуге, өзіне деген құрметке және қарым-қатынас өрнектеріне назар аудатын. Өзіңіз туралы ойлану құралы, клиникалық диагноз емес.
24 сұрақ5 мин
Тіркеусіз — нәтиже бірден шығады.
ICD-11 Complex PTSD (6C58) diagnostic structure — core PTSD symptoms plus the three Disturbances in Self-Organization (DSO) domains · Original 24 items grounded in the ICD-11 diagnostic criteria, not the copyrighted International Trauma Questionnaire (ITQ) — we do not administer that instrument.
Не білесіз
- Ұзақ болған қиын кезеңнің естеліктері, түстері немесе қайта өндіктеу сезімі қалай жиі өздігінен пайда болады
- Сол ұзақ қиын кезеңге байланысты адамдарды, орындарды немесе сезімдерді қашырудың үшін қанша күш жұмсалады
- Қауіпсіз жағдайда да өзіңіз сақ болып сезінесіз бе немесе оңай таң қаласыз ба
- Сіздің сезімдеріңіз қалай төзімді немесе ауырсынамды болды, және өзіңізді қалай оңай тынықтата аласыз
FAQ
Жоқ. Бұл өзіңіз туралы ойлау құралы, клиникалық диагноз емес. ICD-11 бойынша ресми Қиын PTSD диагнозы лицензиялы клиницист құрылымдалған клиникалық сұхбат арқылы қояды — қысқа веб-тексеру оны ауыстыра алмайды.
Травма Реагы Тексеруі PTSD сүлегі өтетін - DSM-5 және ICD-11 аталмасында бір оқиғадан да болуы мүмкін ресімді оқиғаға реакция ретінде танына. Бұл тексеру Қиын PTSD-ні ерекше сүлегі өтетін - ICD-11 диагнозы (6C58) ұзақ уақыттағы немесе қайталанысты травмаға байланысты болады, мысалы балалық кезінде қатарсыз түрме, өндіктеме немесе түрме. Ол PTSD-дің сияқты негіз белгілерін қамтиды - қайта өндіктеу, қашырылу және сақтау сезімі, сонымен қоса PTSD ғана қамтымайтын үш облыс: эмоционалдық реттеу қиындығы, бұзылған өзіне деген құрмет және өзге адамдарға сену немесе жақындалу қиындығы. Егер сіздің қиын іс-әрекеті бір оқиға болса, Травма Реагы Тексеруі өте сәйкес; ол қайталанысты немесе ұзақ болса, бұл тексеру түрін өндіктеу үшін құрылған.
DSO - ICD-11 клиникалық термин, Қиын PTSD-ні PTSD-ден ерекшелейтін үш облысты сипаттайды: эмоционалдық реттеу қиындығы (сезімдер қатты ауытқылап өндіктеуі немесе мүлде жабық болуы), теріс өзін-өзі түсіну (тұрақты ұялы, құлық жоқ сезімі немесе бұзылған сезімі), және қарым-қатынас қиындығы (адамдарға жақын болу немесе сену қиындығы). Cloitre, Brewin және ынамалы зерттеушілердің еңбектері бұл үш облысты ұзақ немесе қайталанысты травма өтсеген адамдарда статистикалық түрде бір-бірімен байланысты екенін көрсетті, сондықтан ICD-11 оларды ерекше диагностикалық ерекшелік ретінде топтайды, өзінше байланысқан емес мәселелер ретінде емес.
Іс-әрекеттің қадамдары: (1) Ұлыбритания аймағында өз дәрігеріңіздің анықтамасын сұра аласыз немесе NHS Talkingterapies-та өз бетінше қайта есепті ала аласыз, сонымен қоса травма-ориентирленген немесе қиын травма ем туралы ұсынуыңыз керек. (2) Америкалық Құрама Штаттарында қиын травма, қарым-қатынас травмасы немесе тіршіліктік травма ем мамандығы ретінде тізімделген лицензиялы терапевтті табыңыз. (3) Ұлттық PTSD Орталығы (ptsd.va.gov) әскери өткемінің ерегінен тыс әлемдік деңгейдік травма емінің туралы тегін, қоғамдық мәлімет жарияса.
Бастамас бұрын
Ережелер және уақыт
- 24 сұрақ, шамамен 5 мин.
- Шынайы жауап беріңіз — скрининг сұрақтары үшін дұрыс немесе қате жауаптар жоқ.
- Жалғыз өзіңіз, тыныш жерде жұмыс істеңіз. Тест кезінде басқалармен кеңеспеңіз.
Ескерту
Біздің тестімізден өту сіздің қабілеттеріңізді кешенді немесе дәл бағалау ретінде қарастырылмауы керек. Нәтижелер ақпараттық және өзін-өзі тану мақсатына ғана арналған.
Осы бағалау туралы
Қиын Жарақат және Қарым-қатынас Мәліктері Тексеруі
Бір рет болып өткен оқиға емес, ұзақ немесе қайталанысты травма болды ма? 24 сұрақтан тұратын өзіңіз туралы ойлау құралы - травманың негіз реакцияларына, эмоциялық реттеуге, өзіне деген құрметке және қарым-қатынас өрнектеріне назар аудатын. Өзіңіз туралы ойлану құралы, клиникалық диагноз емес.
24 questions5 минТегін · Есептелген құрылылу
ТегінҚұйындысын нәтиже · 5 мин
Қиын Жарақат және Қарым-қатынас Мәліктері Тексеруі не?
Қиын Жарақат және Қарым-қатынас Мәліктері Тексеруі ICD-11 диагностикалық критерийінде (6C58) сипатталған өрнектерді зерттейді: PTSD-дің сияқты үш негіз кластер - қайта өндіктеуінің сезімі, қашырылу және ағымдағы қатер сезімі, сонымен қоса ұзақ уақытқа немесе қайталанысты травма болған кезде ғана пайда болатын үш қосымша облыс: эмоционалдық реттеу қиындығы, теріс өзін-өзі түсіну және бұзылған қарым-қатынастар. Клиницистер бұл үш облысты "өзін-өзі ұйымдастырудың бұзылуы" немесе DSO деп атайды.
Қиын PTSD ұзақ мерзімді немесе қайталанысты травмадан туындайды - балалық кезінде қорлау немесе қорап жетпеу, үйлік зорлық-зомбылық, түрме, адам саудасы, соғыстың ұзақ ықпалы, көбіне сізді қорғау керек болатын адамдың қолынан. Бұл PTSD-ден басты ерекшеліктің айырмасы - ол бір сәтті қиын оқиғадан болуы мүмкін. Бұл тексеру болуының себебі: бір оқиға травма сүлегі DSO облыстарын қамтымайды, ал қиын травмамен өмір сүнеген адамдар толық өрнекті ажыратып көрсететін сөзге құқы.
Оқуды жалғастырыңызАзырақ көрсеңіз
Бұл өзіңіз туралы ойлау құралы, клиникалық диагноз емес. Нәтижелер сізге ұқсаса немесе қиындық көріп жатсаңыз, қиын травма тәжірибесі бар лицензиялы мамандарға көңіл бөлінің. Фазалық травма ем, EMDR (Көз қозғалысын сезімге ету және қайта өңдеу) және Когнитивтік өңдеу терапиясы (CPT) дәлелді негіздеген тәсіл болып табылады, ал бұл өрнектер шынайы түрде емделеді.
Не білесіз
Ұзақ болған қиын кезеңнің естеліктері, түстері немесе қайта өндіктеу сезімі қалай жиі өздігінен пайда болады
Сол ұзақ қиын кезеңге байланысты адамдарды, орындарды немесе сезімдерді қашырудың үшін қанша күш жұмсалады
Қауіпсіз жағдайда да өзіңіз сақ болып сезінесіз бе немесе оңай таң қаласыз ба
Сіздің сезімдеріңіз қалай төзімді немесе ауырсынамды болды, және өзіңізді қалай оңай тынықтата аласыз
Болған оқиғаға байланысты сізде ұзақ ұялы сезімі, өзіңіздің құлығы жоқ сезімі немесе өзін-өзі сынамасы бар ма
Ұзақ мерзімді немесе қайталанысты түрде дұрыс емес қатынас басқа адамдарға сену және жақындалу қабілетіңізге қалай ықпал етеді
Лицензиялы мамандармен сөйлесу үшін пайдалы мәлімет, егер қажет болса
Сұрақ Қалай Түсіндіру
Сұрақ 1 24 ішінен
Memories of something that happened to me over and over, for a long time, come back without warning.
23 басқасы осыдан соң · 5 мин барлығыОсыны жауап
Қалай Істейді
- 1
Answer
24 сұрақ, 5 мин. Автоматты-ілулеу — қолмен Келесі емес.
- 2
Нәтижелерін көріңіз
Сіздің профилінің құйындысын бөлісу. Тегін, бөлінетін, тіркелсеңіз сақталған.
- 3
Терең түсіңіз
Премиум толық есептіліңіз ашыпты — мансаттар, күштер, өсу жолдары.
Жиі Сұрақтар
Бұл клиникалық диагноз па?
Жоқ. Бұл өзіңіз туралы ойлау құралы, клиникалық диагноз емес. ICD-11 бойынша ресми Қиын PTSD диагнозы лицензиялы клиницист құрылымдалған клиникалық сұхбат арқылы қояды — қысқа веб-тексеру оны ауыстыра алмайды.
Бұл Травма Реагы Тексеруінен (PTSD сүлегі) қалай ерекшеленеді?
Травма Реагы Тексеруі PTSD сүлегі өтетін - DSM-5 және ICD-11 аталмасында бір оқиғадан да болуы мүмкін ресімді оқиғаға реакция ретінде танына. Бұл тексеру Қиын PTSD-ні ерекше сүлегі өтетін - ICD-11 диагнозы (6C58) ұзақ уақыттағы немесе қайталанысты травмаға байланысты болады, мысалы балалық кезінде қатарсыз түрме, өндіктеме немесе түрме. Ол PTSD-дің сияқты негіз белгілерін қамтиды - қайта өндіктеу, қашырылу және сақтау сезімі, сонымен қоса PTSD ғана қамтымайтын үш облыс: эмоционалдық реттеу қиындығы, бұзылған өзіне деген құрмет және өзге адамдарға сену немесе жақындалу қиындығы. Егер сіздің қиын іс-әрекеті бір оқиға болса, Травма Реагы Тексеруі өте сәйкес; ол қайталанысты немесе ұзақ болса, бұл тексеру түрін өндіктеу үшін құрылған.
Өзін-өзі ұйымдастырудың бұзылуы (DSO) деген не?
DSO - ICD-11 клиникалық термин, Қиын PTSD-ні PTSD-ден ерекшелейтін үш облысты сипаттайды: эмоционалдық реттеу қиындығы (сезімдер қатты ауытқылап өндіктеуі немесе мүлде жабық болуы), теріс өзін-өзі түсіну (тұрақты ұялы, құлық жоқ сезімі немесе бұзылған сезімі), және қарым-қатынас қиындығы (адамдарға жақын болу немесе сену қиындығы). Cloitre, Brewin және ынамалы зерттеушілердің еңбектері бұл үш облысты ұзақ немесе қайталанысты травма өтсеген адамдарда статистикалық түрде бір-бірімен байланысты екенін көрсетті, сондықтан ICD-11 оларды ерекше диагностикалық ерекшелік ретінде топтайды, өзінше байланысқан емес мәселелер ретінде емес.
Нәтижелер маған өте сәйкес болса, мен не істеуі тиіс?
Іс-әрекеттің қадамдары: (1) Ұлыбритания аймағында өз дәрігеріңіздің анықтамасын сұра аласыз немесе NHS Talkingterapies-та өз бетінше қайта есепті ала аласыз, сонымен қоса травма-ориентирленген немесе қиын травма ем туралы ұсынуыңыз керек. (2) Америкалық Құрама Штаттарында қиын травма, қарым-қатынас травмасы немесе тіршіліктік травма ем мамандығы ретінде тізімделген лицензиялы терапевтті табыңыз. (3) Ұлттық PTSD Орталығы (ptsd.va.gov) әскери өткемінің ерегінен тыс әлемдік деңгейдік травма емінің туралы тегін, қоғамдық мәлімет жарияса.
Қиын PTSD-ге қандай ем көмектеседі?
Қиын PTSD травма ойлану және эмоционалдық реттеу, өзіне деген құрмет және қарым-қатынастар түзету бұлай түбітін болғандықтан, ем әдетте фазалық түрде болады: травма ойлану тікелей өңдеу бұрын қауіп сезімі және эмоционалдық реттеу өндіктемелерінің негіз құру. Сол схема ішінде EMDR (Көз қозғалысы Сезімге ету және Қайта өңдеу) және Когнитивтік өңдеу терапиясы (CPT) ең көп зерттелінген, дәлелді негіздеген тәсіл болып табылады, ал көбі терапевт қазіргі күні қиын немесе қарым-қатынас травмасында арнайы оқу.
Бұл өрнектер менің ішімде қайта-қайта болуы мені ешнәрсеге таңба ма?
Жоқ. Бұл өрнектер - қайта өндіктеу, сақтау сезімі, эмоционалдық ауырсыну, ұялы, адамдарға сену қиындығы - ұзақ мерзімді немесе қайталанысты травманы өтсеген адамдардың жақсы белгілі реагы, сипат кемсітігінің немесе әлсіздіктің белгісі емес. Олар соғыс жағдайында өндіктеме өрнегі болды. Дұрыс көмек көмегімен олар шынайы түрде емделеді, ал көпшілік адам нақты, ұзақ өзгеріс байқайды.