WellbeingResearch-grade
Денсаулық сынамдасы Тексеру
Дене белгілерін интернетте істей жатыр ма, реттіктік іздей ме немесе дәрісінен қашуда ма? Дене белгілерін қадағалау мен денсаулық сынамдасы туралы 21 сұрақты өзін-өзі рефлексиясы. Өзін-өзі тексеру құралы, клиникалық диагноз емес.
21 сұрақ5 мин
Тіркеусіз — нәтиже бірден шығады.
DSM-5 illness anxiety disorder domains (body-symptom hypervigilance, reassurance-seeking/avoidance, catastrophizing health information) · Original 21 items, not the copyrighted Short Health Anxiety Inventory (SHAI, Salkovskis et al. 2002) — we do not administer that instrument.
Не білесіз
- Дене белгілерін қадағалаудың мөлшерін өлшеңіз.
- Реттіктіктің іздеуі мен қашуды түсініңіз.
- Шағын белгіседен ауырлық ауырсау деңгейін түсініңіз.
- Денсаулық-сана мен сынамдасындағы айырмасын танығыңыз.
FAQ
Жоқ. Бұл ақысыз өзін-өзі рефлексиясы құралы. Лицензиялы маман ғана медициналық мағынада өндіктіліктік сынамдасын диагностикалай алады.
Иә. Дене белгілерінің назарында ойлау денсаулық инстинкті болып табылады. Өндіктіліктік сынамдасы өзгеше үлгі болып табылады: реттіктіктік мөлік емес, шағын белгіседен ауырлық ауырсау деңгейі батпасы жоғарыға.
Бұл тексеру сынамдасы ғана өлшейді, физикалық өндіктіліктік туралы емес. Физикалық белгілеріңіз туралы дәрістіңіз хабарласуыңыз дұрыс.
Кезек-кезек сот іздеу қалыпты. Өндіктіліктік болғанда: істегі ағымдар сінді ынамсыз құмартса, бір белгінің сотын қайта істесе немесе кібер-өндіктіліктік болсаңыз.
Бастамас бұрын
Ережелер және уақыт
- 21 сұрақ, шамамен 5 мин.
- Шынайы жауап беріңіз — скрининг сұрақтары үшін дұрыс немесе қате жауаптар жоқ.
- Жалғыз өзіңіз, тыныш жерде жұмыс істеңіз. Тест кезінде басқалармен кеңеспеңіз.
Ескерту
Біздің тестімізден өту сіздің қабілеттеріңізді кешенді немесе дәл бағалау ретінде қарастырылмауы керек. Нәтижелер ақпараттық және өзін-өзі тану мақсатына ғана арналған.
Осы бағалау туралы
Денсаулық сынамдасы Тексеру
Дене белгілерін интернетте істей жатыр ма, реттіктік іздей ме немесе дәрісінен қашуда ма? Дене белгілерін қадағалау мен денсаулық сынамдасы туралы 21 сұрақты өзін-өзі рефлексиясы. Өзін-өзі тексеру құралы, клиникалық диагноз емес.
21 questions5 минТегін · Есептелген құрылылу
ТегінҚұйындысын нәтиже · 5 мин
Денсаулық сынамдасы Тексеру не?
Бұл тексеру денсаулық сынамдасын үш аймақ арқылы қарастырады: дене белгілерін қадағалау, реттіктіктің іздеуі мен қашуы, және дәрідің ақбарын байқалау. Дене белгілерін қадағалау дене сасуы қыпшақта мониторлау болып табылады. Реттіктіктің іздеуі мен қашуы екі жағы: интернетте сот іздеу немесе дәрісінен реттіктік алу, немесе дәрісінен толық қашу. Дәрідің байқалауы шағын белгіседен ауырлық ауырсау дегі деңгей болып табылады.
Өлік болғанына назар қою денсаулық инстинкті болып табылады. Дәлгіреттіліктіліког денсаулық сынамдасы өзгеше үлгі болып табылады: дене белгілерін мониторлау тығын, дәрідің реттіктіктіктіде құмартсамалы, және шағын белгіседен ауырлық ауырсау дегі деңгей батпасы жоғарыға. Бұл уақыт, энергия мен келбетіңді қана емес, интернетте сот іздеуге бөлінген сағаттарында, қайта дәрі іздеуде немесе дәрісінен толық қашу салдарында көрінуі мүмкін.
Оқуды жалғастырыңызАзырақ көрсеңіз
Бұл тексеру өзін-өзі рефлексиясы құралы, диагностикалық құрал емес, және лицензиялы маманның бағалауы немесе дәрістіңіз денсаулық іздеуінің ауыстырмайды. DSM-5 өндіктіліктік сынамдасы аймағының құрылымына сүйене отырып, ағамалы бірінші ұстатулы құрылымын пайдаланбайды. Өндіктігіңіз бұл үлгі өмірдің күнділіктіліктіге мәлік ынамдарын көрсетсе, денсаулық сынамдасында білік терапевтпен сөйлесу келесі ғана қадам болып табылады, және сіздің мақалалы дәрістіңіз денсаулық мәселелеріңізді құрақты қосындықта іздеуге көмектеседі.
Не білесіз
Дене белгілерін қадағалаудың мөлшерін өлшеңіз.
Реттіктіктің іздеуі мен қашуды түсініңіз.
Шағын белгіседен ауырлық ауырсау деңгейін түсініңіз.
Денсаулық-сана мен сынамдасындағы айырмасын танығыңыз.
Үш аймақ бойынша қорытындымен шығыңыз.
Сұрақ Қалай Түсіндіру
Сұрақ 1 21 ішінен
I scan my body for unusual sensations even when nothing seems wrong.
20 басқасы осыдан соң · 5 мин барлығыОсыны жауап
Қалай Істейді
- 1
Answer
21 сұрақ, 5 мин. Автоматты-ілулеу — қолмен Келесі емес.
- 2
Нәтижелерін көріңіз
Сіздің профилінің құйындысын бөлісу. Тегін, бөлінетін, тіркелсеңіз сақталған.
- 3
Терең түсіңіз
Премиум толық есептіліңіз ашыпты — мансаттар, күштер, өсу жолдары.
Жиі Сұрақтар
Бұл тексеру диагноз па?
Жоқ. Бұл ақысыз өзін-өзі рефлексиясы құралы. Лицензиялы маман ғана медициналық мағынада өндіктіліктік сынамдасын диагностикалай алады.
Денсаулық туралы ойлау қалыпты ма?
Иә. Дене белгілерінің назарында ойлау денсаулық инстинкті болып табылады. Өндіктіліктік сынамдасы өзгеше үлгі болып табылады: реттіктіктік мөлік емес, шағын белгіседен ауырлық ауырсау деңгейі батпасы жоғарыға.
Бұл тексеру физикалық өндіктіліктік туралы не айтады?
Бұл тексеру сынамдасы ғана өлшейді, физикалық өндіктіліктік туралы емес. Физикалық белгілеріңіз туралы дәрістіңіз хабарласуыңыз дұрыс.
Интернетте сот істеу өндіктіліктік ме?
Кезек-кезек сот іздеу қалыпты. Өндіктіліктік болғанда: істегі ағымдар сінді ынамсыз құмартса, бір белгінің сотын қайта істесе немесе кібер-өндіктіліктік болсаңыз.
Өндіктегіме болмас - енді не істеуім керек?
Терапевттен сөйлесіңіз. Когнитивті Ағымдық Емі (КАЭ) денсаулық сынамдасының өндіктегі емінің куәлік болмасындағы білімдігіндегі болмасындағы болмасындағы болмасындағы.
Жоғары балл менда бәлімінде бәлім бәлімі бәлім ме?
Жоқ. Денсаулық сынамдасы танымалы, емделуі мүмкін үлгі, ешқашан характер өндіктегі емес.