WellbeingFramework-based
Маскалау сынау
Тегін маскалау және камуфляж ойлауын өтіңіз. Компенсация, маскалау және құрамдасу туралы 12 сұрақ – орнаталған маскалау зерттеулерінде негізделіген. Лезде нәтиже: сіз неуротипі нормасын өндіру үшін жүргітсіңіз әлеуметтік энергия мөлшерін ашыңыз. Бұл өзіндік ойлау құралы, клиникалық баға емес.
12 сұрақ3 min
Тіркеусіз — нәтиже бірден шығады.
Не білесіз
- Сіздің маскалау профиліңіз – компенсация, маскалау және құрамдасу балл
- Әлеуметтік өнімділіктің энергетикалық құны, әлеуметтік ойындарға жұмсайтын ақыл-ой энергиясының көлемі
- Зерттеу контексі – сіздің балл жарияланған маскалау зерттеулеріне ғалымы қалай байланысты
- Маскасын ашу стратегиялары, қажетсіз әлеуметтік ойындарды азайтудың практикалық тәсілдері
FAQ
Маскалау аутизмде ең көп зерттелген, бірақ ол ADHD-де, әлеуметтік алаңдаушылықта және ынамсыздық сезінетін ұлттық аз топтарда да кездеседі. Бұл тестте жоғары балл алсаңыз, бірақ өзіңізді аутистік деп санамасаңыз, сіздің балдарыңыз әлі де құнды және мағыналы, ойындау энергетикалық құны диагнозға қарамастан нақты.
Жоқ. Кейбір маскалау пайдалы әлеуметтік дағды, барлығы әртүрлі жағдайларда өз ынамдарын біршама өзгертеді. Мәселе маскалау тұрақты, шаршатушы және сіздің шынайы болуыңызға кедергі келтіргенде туындайды. Рецензияланған зерттеулер жоғары маскалау тынамдылық, депрессия және шаршаумен байланысты екенін көрсетеді.
Рецензияланған зерттеулер аутистік әйелдердің аутистік ерлерге қарағанда маскалау өлшемдерінде жоғары ұпай алатынын тұрақты түрде көрсетеді. Бұл әйелдердің диагностикасының кешігуіне немесе сәтсіз болуына ықпал етеді. Дегенмен, маскалау барлық жынысында болады, ал кеңінен қарастырылған маскалау зерттеулері адамдардың жынысы топтарында қолданатын стратегиялары сипаттайды.
Жоқ. Бұл клиникалық бағалау құралы емес, өзін-өзі ойластыру құралы, және ол аутизмді, ADHD-ні немесе басқа ештеңені диагностика қила алмайды. Ол орнықтан камуфляж зерттеулеріне негізделіген, өтемдеу, маскалау және ассимиляция үш стратегиясына негізделіген, бірақ ол клиникалық балл емес, ойластыру береді. Диагноз туралы сұрақтарыңыз болса, біліктілік маман сөйлесетін дұрыс адам.
Бастамас бұрын
Ережелер және уақыт
- 12 сұрақ, шамамен 3 min.
- Шынайы жауап беріңіз — скрининг сұрақтары үшін дұрыс немесе қате жауаптар жоқ.
- Жалғыз өзіңіз, тыныш жерде жұмыс істеңіз. Тест кезінде басқалармен кеңеспеңіз.
Ескерту
Біздің тестімізден өту сіздің қабілеттеріңізді кешенді немесе дәл бағалау ретінде қарастырылмауы керек. Нәтижелер ақпараттық және өзін-өзі тану мақсатына ғана арналған.
Осы бағалау туралы
Маскалау & Камуфляж сынау
Тегін маскалау және камуфляж ойлауын өтіңіз. Компенсация, маскалау және құрамдасу туралы 12 сұрақ – орнаталған маскалау зерттеулерінде негізделіген. Лезде нәтиже: сіз неуротипі нормасын өндіру үшін жүргітсіңіз әлеуметтік энергия мөлшерін ашыңыз. Бұл өзіндік ойлау құралы, клиникалық баға емес.
12 questions3 min
ТегінҚұйындысын нәтиже · 3 min
Маскалау сынау не?
Маскалау (сондай-ақ камуфляж деп аталады) – әлеуметтік сынамалар арасында неврофипілік сипаты іс-әрекетінің сәйтсіз немесе сәйсіз түрде басылуы неуротипі болып көрінету. Бұл ойлау орнаталған маскалау зерттеулерінде сипатталған үш стратегияларды қарастырады: компенсация (оқытылған әлеуметтік скриптілер), маскалау (табиғи сипаты жасыру) және құрамдасу (өзіндік төрт беру).
Жоғары жасырыну әлеуметтік тұрғыдан «сәтті» көрінгенімен де, алаңдаушылықтың, депрессияның және аутистік шаршаудың артуымен байланысты. Аутистік әйелдер аутистік ерлерге қарағанда тұрақты түрде жоғары жасырыну көрсеткіштерін көрсетеді, бұл әйелдердің неліктен кешірек диагноз алатынын немесе мүлдем байқалмайтынын ішінара түсіндіреді. Жасырыну үлгілеріңізді түсіну қажетсіз ойын-сауықты азайтып, энергияңызды қорғау жолындағы алғашқы қадам.
Не білесіз
Сіздің маскалау профиліңіз – компенсация, маскалау және құрамдасу балл
Әлеуметтік өнімділіктің энергетикалық құны, әлеуметтік ойындарға жұмсайтын ақыл-ой энергиясының көлемі
Зерттеу контексі – сіздің балл жарияланған маскалау зерттеулеріне ғалымы қалай байланысты
Маскасын ашу стратегиялары, қажетсіз әлеуметтік ойындарды азайтудың практикалық тәсілдері
Құпия ойлау белгісіз болмағанмен және электрон пошта жоқ – сіздің ойлау сіздің экраны бойында қалады және ешқашан бөлінбейді
Ойлау сұрақтар – нұсқаулықтар емес, ынаймағай болмағанмен іс-әрекеттен сиретілген қадамдар
Сұрақ Қалай Түсіндіру
Сұрақ 1 12 ішінен
Мен белгілі бір әлеуметтік сценарийлер, фразалар, өрнектер, тақырыптарды үйренген болмын, оларды сөйлесімдерде ынамды түрде пайдаланамын.
11 басқасы осыдан соң · 3 min барлығыОсыны жауап
Қалай Істейді
- 1
Answer
12 сұрақ, 3 min. Автоматты-ілулеу — қолмен Келесі емес.
- 2
Нәтижелерін көріңіз
Сіздің профилінің құйындысын бөлісу. Тегін, бөлінетін, тіркелсеңіз сақталған.
- 3
Терең түсіңіз
Премиум толық есептіліңіз ашыпты — мансаттар, күштер, өсу жолдары.
Жиі Сұрақтар
Маскалау тек аутизм өндігі ме?
Маскалау аутизмде ең көп зерттелген, бірақ ол ADHD-де, әлеуметтік алаңдаушылықта және ынамсыздық сезінетін ұлттық аз топтарда да кездеседі. Бұл тестте жоғары балл алсаңыз, бірақ өзіңізді аутистік деп санамасаңыз, сіздің балдарыңыз әлі де құнды және мағыналы, ойындау энергетикалық құны диагнозға қарамастан нақты.
Маскалау әрқашан зиян ба?
Жоқ. Кейбір маскалау пайдалы әлеуметтік дағды, барлығы әртүрлі жағдайларда өз ынамдарын біршама өзгертеді. Мәселе маскалау тұрақты, шаршатушы және сіздің шынайы болуыңызға кедергі келтіргенде туындайды. Рецензияланған зерттеулер жоғары маскалау тынамдылық, депрессия және шаршаумен байланысты екенін көрсетеді.
әйелдер күптіроқ маскалау ба?
Рецензияланған зерттеулер аутистік әйелдердің аутистік ерлерге қарағанда маскалау өлшемдерінде жоғары ұпай алатынын тұрақты түрде көрсетеді. Бұл әйелдердің диагностикасының кешігуіне немесе сәтсіз болуына ықпал етеді. Дегенмен, маскалау барлық жынысында болады, ал кеңінен қарастырылған маскалау зерттеулері адамдардың жынысы топтарында қолданатын стратегиялары сипаттайды.
Бұл клиникалық немесе диагностикалық сынау ба?
Жоқ. Бұл клиникалық бағалау құралы емес, өзін-өзі ойластыру құралы, және ол аутизмді, ADHD-ні немесе басқа ештеңені диагностика қила алмайды. Ол орнықтан камуфляж зерттеулеріне негізделіген, өтемдеу, маскалау және ассимиляция үш стратегиясына негізделіген, бірақ ол клиникалық балл емес, ойластыру береді. Диагноз туралы сұрақтарыңыз болса, біліктілік маман сөйлесетін дұрыс адам.
Бұл CAT-Q ішінен әртүрлі өндігі ме?
CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire) — клиницистер мен зерттеушілер белгілі бір жағдайларда қолданатын растайтын зерттеу құралы. Бұл 12 сұрақтан тұратын ойлау сол сияқты үш стратегия негіздеріне шабыттанған, бірақ CAT-Q емес, клиникалық қолдану үшін растамалы емес және CAT-Q ұпайын бермейді. Оны өзін-өзі түсінудің бастапқы нүктесі деп ойлаңыз, егер сіз растайтын өлшем қалсаңыз, бұл маманмен сөйлесу.
Менің үш балл нәрсе білдіреді?
Олар зерттеулерде сипатталған үш маскалау стратегиясына сәйкес келеді. Компенсация — табиғи түрде келмейтін нәрселерді жасыру үшін үйренген әлеуметтік сценарийлерді пайдалану. Маскалау — табиғи ерекшеліктерді белсенді түрде жасыру, стимуляцияны басу, көз байламын мәжбүрлеу. Ассимиляция — өзіңіздің өзіңіз туралы түсінігіңізді өзгертіп, іле араластыру. Кез келген бір өлшемде жоғары балл сіз ең көп әлеуметтік энергияны қайда жұмсайтыңыздарын көрсетеді; олардың ешқайсысы диагноз емес.
Жоғары маскалау қауіпті бе?
Өз бойынша емес, бірақ бұл құны бар. Рецензиялық зерттеулер ұзақ мерзімді жоғары маскалауды алаңдаушылық, депрессия және істегіштіктермен байланыстырады, өйтіндіді тұру сыртқысынан әлеуметтік тұрғысынан сәтті болып көрінсе де, істегіштік. Құнын түсіну — абсайдық емес, бұл сіздің энергияңызды қорғау үшін пайдалана аласыз деген ақпарат және қауіпсіз болса, аз орындау.
Маскалауды азайта аламын ба?
Көп жағдайда, иә, бірақ маскадан шығулу сатылап болады және қауіпсіздік критерийінен тәуелді, электр шалғышты басыңыз емес. Кейбір ортаны маскадан шығуға қауіпсіз емес, және бұл нақты шектеу болып табылады, сәтсіздік емес. Сіздің нәтижесі энергияңыз қайда барарын көрсетеді, сондықтан төмен қауіпті орындарды таңдап алуға болады өзіңіз болуы үшін; бұл рефлексиялық нүктелер ұсынады, ресепті емес.
Бұл маған қатынау үшін аутистік болуым керек пе?
Жоқ. Маскалау негіздерінен аутизмде зерттеледі, бірақ ADHD, әлеуметтік алаңдаушылық пен олжанысудың ысырасын сезінген кез келген адамда да пайда болады. Егер сіз аутистік деп сәйкестіктік тағы да жоғары ұпай алсаңыз, сіздің нәтижесі әлі де маңызды болып табылады, ойнатудың энергия құны нақты болады, диагноз немесе таңбасы болсын болмасын.