WellbeingResearch-grade
өзін-өзі бағалау тестісі
Rosenberg өзіне деген құрметі шкаласына (RSES) негізделген тегін өзіне деген құрметі тесті. Он жылдам сұрақ өзіңіз туралы ойлау сәтін береді: Нәзік түбінен Берік өзіңіз дейін. Өзіңіз туралы ойлау құралы, клиникалық диагноз емес. Лезде нәтиже, тіркелу қажет емес.
10 сұрақ2 минут
Тіркеусіз — нәтиже бірден шығады.
Rosenberg Self-Esteem Scale
Не білесіз
- Сіздің жалпы өзіңіз туралы құрметіңіз төрт деңгейде қайда орналасқаны: Нәзік түбінен Берік өзіңіз дейін
- Психологияда ең дәлелденген өзін-өзі бағалау өлшемі болып табылатын Розенберг Өзін-өзі Бағалау Шкаласындағы сіздің ұпайыңыз
- Сіздің аймақтың өз күші және ең көп көмектесетін өндік шеті
- Ішкі сынаушы қаншалықты қатты ойнайды және сіздің артыңызды ұстайтын бөлік
FAQ
Өзіне деген сенімділік тестісі — Розенберг өзіне деген сенімділік шкаласына (RSES) негіздеген тегін 10 сұрақты сауалнама. Бұл психологияда өзіне деген сенімділіктің ең кең қолданылатын өлшемі. Сіз өзіңіз туралы он қысқа тұжырымға келісу дәрежесін бағалайсыз және өзіңіздің жалпы құндылығының лездік суретін аласыз — «Нәзік түбі»нен «Берік өзі»ге дейін. Ол шамамен екі минут ұзақтығы бар және клиникалық тест емес, өзін-өзі ойлау құралы.
Розенберг өзіне деген сенімділік шкаласы (RSES) — 1965 жылы әлеуметтанушы Моррис Розенберг құрған жалпы өзіне деген сенімділіктің 10 элементтік өлшемі. Бес элемент оң сөзбен құрылған, бес элемент кері ұпайланған, бұл келісу ағымын теңестіреді. Ол әлемде ең көп тексерілген және кең қолданылатын өзіне деген сенімділік құралдарының бірі болып табылады және білім беру және зерттеу мақсатында тегін ұсынылады.
Түпнұсқа RSES-де, қайда балдарын 0 дан 30 ге ішінде жүраді, шамамен 15 дан 25 ге әдеттеген диапазон деп есептеледі және 15 төмен төмен өзін-өзі бағалау сынамасы. Бұл сауалнама бұл 0 дан 100 пайызға сынамасы және төрт ғаламға айналдырады. Өлшемсіз балд немесе өте жоғарғы сайтында ең денсауда емес және төмен балдар әдетте қатты мезімді бағасын көрсетеді, ұзақ уақыт сәтсіздік емес.
Иә, өзіне деген сенімділік — өзімізге қатынасымыздың ең өзгеріске ұшырайтын бөліктерінің бірі. Ол өмір кезеңімен, қарым-қатынастармен, стреспен және өзіңізге қалай ынамды сөйлейтініңіздің барлығына байланысты өзгереді. Төмен нәтиже — қазір ғана болып жатқан лездік суреті, өмір бойы сотталу емес, ал кішігірім тұрақты іс-әрекеттер оны шынайы түрде өзгертеді. Тестіні қайта өтсеңіз және басқа деңгей пайда болса, ол әдетте бүгін сіз үшін ең белсенді болып табылғанды көрсетеді.
Осы бағалау туралы
Rosenberg өзін-өзі бағалау шкалалары
Rosenberg өзіне деген құрметі шкаласына (RSES) негізделген тегін өзіне деген құрметі тесті. Он жылдам сұрақ өзіңіз туралы ойлау сәтін береді: Нәзік түбінен Берік өзіңіз дейін. Өзіңіз туралы ойлау құралы, клиникалық диагноз емес. Лезде нәтиже, тіркелу қажет емес.
10 questions2 минутТегін · Есептелген құрылылу
ТегінҚұйындысын нәтиже · 2 минут
өзін-өзі бағалау тестісі не?
Өзін-өзі бағалау — өзіңіздің жалпы құндылығыңыз, өзіңізді негіздегі түрде қалай бағалайтын және қабылдайтыныңыз, кез келген жеке табыс немесе сәтсіздіктен бөлек. Розенберг Өзін-өзі Бағалау Шкаласы (RSES), 1965 жылы социолог Моррис Розенберг құрған, психологияда осы жалпы өзін-өзі құндылығын өлшеудің ең кең таралған құралы болып табылады, әлемде мың есе зерттеулерде пайда болады. Ол он қысқа мәлік пайдаланады, бесі оң сөзбен және бесі кері ұпайланған, сондықтан қарапайым келісім ағымы теңдестіріліп, нәтиже сіздің өзіңізге қалай қарайтыныңызды көрсетеді.
Өзін-өзі Бағалау Тесті барлық он мәліктің бойынша сіздің жауаптарыңызды оқиды, өзіңізге қанша қанағаттанасыз, өзіңіздің ішінде жақсы қасиеттер мен қабілеттіліктерді көресіз бе, және сәтсіздік, пайдасыздық және өзін-өзі сынау әңгімелері қаншалықты қатты ойнайды. Ол осыларды бір сәтке қосады және сіздерді төрт аймақтың біріне орналастырады: Нәзік Түбі (төмен), Табан Табу (типтік аймақтан төмен), Берік Жер (сау) және Берік Өзіңіз (жоғары), әрқайсысының өз күші және ең көп көмектесетін өндік шеті бар. Түпнұсқа шкалада, ішінара ұпайлар 0-ден 30-ға дейін, шамамен 15-тен 25-ке дейін типтік аймақ болып саналады.
Оқуды жалғастырыңызАзырақ көрсеңіз
Бұл өзіңіз туралы ойлану сәті, клиникалық немесе диагностикалық бағалау ЕМЕС, және өзін-өзі бағалау депрессия немесе алаңдаудан ерекше. Өзін-өзі бағалау сондай-ақ өзіңізге қарайтын тәсіліңіздің ең өзгеретін бөліктерінің бірі, ол өмір кезеңіне, қарым-қатынасқа, стрессге және өзіңіз туралы сөйлеуге байланысты өзгереді, сондықтан төмен нәтиже қиын маусымды көрсетеді, тұрақты кемшіліктіні емес. JobCannon-ның Өзін-өзі Бағалау Тесті екі минут ішінде аяқталады және ортақ нәтиже картасымен аяқталады. Егер сіздің өзіңіздің құндылығы тұрақты түрде төмен сезінсе, өтінемін, дәрігер немесе терапевтке хабарласыңыз, бұл сауалнама бастапқы нүкте, қолдау ауыстырмасы емес.
Не білесіз
Сіздің жалпы өзіңіз туралы құрметіңіз төрт деңгейде қайда орналасқаны: Нәзік түбінен Берік өзіңіз дейін
Психологияда ең дәлелденген өзін-өзі бағалау өлшемі болып табылатын Розенберг Өзін-өзі Бағалау Шкаласындағы сіздің ұпайыңыз
Сіздің аймақтың өз күші және ең көп көмектесетін өндік шеті
Ішкі сынаушы қаншалықты қатты ойнайды және сіздің артыңызды ұстайтын бөлік
Практикалық, мейірімді келесі қадамдар және сіз нақты қолдау қажет болса анық бағдарлау
Өзіңіздің әлеуметтік желіге ортатасалау өзін-өзі бағалау картасы мен топ чатында
Сұрақ Қалай Түсіндіру
Сұрақ 1 10 ішінен
Жалпы алғанда, мен өзімнен қанағаттанамын.
9 басқасы осыдан соң · 2 минут барлығыОсыны жауап
Қалай Істейді
- 1
Answer
10 сұрақ, 2 минут. Автоматты-ілулеу — қолмен Келесі емес.
- 2
Нәтижелерін көріңіз
Сіздің профилінің құйындысын бөлісу. Тегін, бөлінетін, тіркелсеңіз сақталған.
- 3
Терең түсіңіз
Премиум толық есептіліңіз ашыпты — мансаттар, күштер, өсу жолдары.
Жиі Сұрақтар
Өзін-өзі бағалау тестісі дегеніміз не?
Өзіне деген сенімділік тестісі — Розенберг өзіне деген сенімділік шкаласына (RSES) негіздеген тегін 10 сұрақты сауалнама. Бұл психологияда өзіне деген сенімділіктің ең кең қолданылатын өлшемі. Сіз өзіңіз туралы он қысқа тұжырымға келісу дәрежесін бағалайсыз және өзіңіздің жалпы құндылығының лездік суретін аласыз — «Нәзік түбі»нен «Берік өзі»ге дейін. Ол шамамен екі минут ұзақтығы бар және клиникалық тест емес, өзін-өзі ойлау құралы.
Rosenberg өзін-өзі бағалау шкалалары дегеніміз не?
Розенберг өзіне деген сенімділік шкаласы (RSES) — 1965 жылы әлеуметтанушы Моррис Розенберг құрған жалпы өзіне деген сенімділіктің 10 элементтік өлшемі. Бес элемент оң сөзбен құрылған, бес элемент кері ұпайланған, бұл келісу ағымын теңестіреді. Ол әлемде ең көп тексерілген және кең қолданылатын өзіне деген сенімділік құралдарының бірі болып табылады және білім беру және зерттеу мақсатында тегін ұсынылады.
Қандай өзін-өзі бағалау балдар жақсы?
Түпнұсқа RSES-де, қайда балдарын 0 дан 30 ге ішінде жүраді, шамамен 15 дан 25 ге әдеттеген диапазон деп есептеледі және 15 төмен төмен өзін-өзі бағалау сынамасы. Бұл сауалнама бұл 0 дан 100 пайызға сынамасы және төрт ғаламға айналдырады. Өлшемсіз балд немесе өте жоғарғы сайтында ең денсауда емес және төмен балдар әдетте қатты мезімді бағасын көрсетеді, ұзақ уақыт сәтсіздік емес.
Өзін-өзі бағалау өзгере ме?
Иә, өзіне деген сенімділік — өзімізге қатынасымыздың ең өзгеріске ұшырайтын бөліктерінің бірі. Ол өмір кезеңімен, қарым-қатынастармен, стреспен және өзіңізге қалай ынамды сөйлейтініңіздің барлығына байланысты өзгереді. Төмен нәтиже — қазір ғана болып жатқан лездік суреті, өмір бойы сотталу емес, ал кішігірім тұрақты іс-әрекеттер оны шынайы түрде өзгертеді. Тестіні қайта өтсеңіз және басқа деңгей пайда болса, ол әдетте бүгін сіз үшін ең белсенді болып табылғанды көрсетеді.
Бұл клиникалық немесе диагностикалық тест ме?
Жоқ. RSES құрметті зерттеу құралы болса да, бұл сауалнама — клиникалық бағалау емес, өзін-өзі ойлау лездік суреті және ол ешнәрсені диагностика қила алмайды. Өзіне деген сенімділік депрессия немесе алаңдаудан өзгеше. Егер сіздің өзіңіздің құндылығы тұрақты түрде төмен болса немесе сіз үмітсіздіктің ауырлығын сезсеңіз, өтінемін, дәрігерге, психотерапевтке немесе психикалық денсаулық сызатына хабарласыңыз. Бұл сауалнама сол қолдау орнына қойыла алмайды.
Өзін-өзі бағалау тестісі тегін ме?
Иә. Барлық 10 сұрақ, өзіңіздің деңгейі, оның мағынасы, дамыту нүктесі және ортақ карточка барлығы ақысыз - тіркелу немесе электрондық пошта қажет емес. Екі минут ішінде бүтіп, нәтиже бірден көрінеді.