ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ
Wellbeingಚೌಕಟ್ಟು-ಆಧಾರಿತ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಪರಿಶೀಲನೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಬಗೆಹರಿಯದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ? ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕುರಿತು 20-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಆತ್ಮ-ವಿಮರ್ಶೆ. ಇದು ಆತ್ಮ-ವಿಮರ್ಶೆಯ ಸಾಧನ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.

20 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು3 ನಿಮಿಷ

ಸೈನ್ ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ — ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

Childhood emotional neglect (CEN) domain structure (emotional attunement, validation, emotional support, adult patterns) · Original 20 items, not the copyrighted Childhood Trauma Questionnaire (Bernstein & Fink 1998) — we do not administer that instrument. Cites the same construct popularized by Jonice Webb (Running on Empty, 2012) by name, not any single copyrighted clinical scale.

ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಿರಿ
  • ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
  • ಮೌಲ್ಯೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಅಂದರೆ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ.
  • ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಾದ ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆ, ಸುರಕ್ಷತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಬಾಲ್ಯದ ಮಾದರಿಯು ಈಗ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ: ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆ, ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಕೇಳಲು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ.
FAQ
  • ಇಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಉಚಿತ, ಆತ್ಮ-ವಿಮರ್ಶೆಯ ಸಾಧನ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಇದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ — ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲದೆಂದರೆ, ನಾಲ್ಕು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ, ಬೆಂಬಲ, ಮತ್ತು ಆ ಮಾದರಿಗಳು ಈಗ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಬಹುದು.

  • ಇದೇ ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ತಿರುಳು: ಇದು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಏನಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಒಂದು ಮನೆಯು ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು, ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನೇ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: 'ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿತ್ತು, ನನಗೆ ಹೀಗೆ ಏಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.' ದೈಹಿಕ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ವಿಷಯಗಳು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕುಟುಂಬವು ಒಂದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.

  • ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ಸ್ಕ್ರೀನರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿ, ಕೂಗಾಟ, ಹೊಡೆಯುವುದು, ಕ್ರೌರ್ಯ, ಭಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ. ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ: ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ, ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು. ಇವೆರಡೂ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಹಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಂದನೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಬಲವಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್ ನಿಂದನೆಯ ಸ್ಕ್ರೀನರ್‌ನ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗದೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಷಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿನ ತೀರ್ಪಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಚಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ. ದೂಷಣೆ ಮಾಡದೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೊದಲ ನಡೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಆ ಮೊದಲ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ತರುವುದು ಅದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು

  • ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯ

    • 20 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷ.
    • ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ — ಸ್ಕ್ರೀನರ್ ಐಟಂಗಳಿಗೆ ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ.
    • ಒಬ್ಬರೇ, ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ.
  • ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ

    ನಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಮಗ್ರ ಅಥವಾ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ.