ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಪರಿಶೀಲನೆ
ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಬಗೆಹರಿಯದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ? ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕುರಿತು 20-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಆತ್ಮ-ವಿಮರ್ಶೆ. ಇದು ಆತ್ಮ-ವಿಮರ್ಶೆಯ ಸಾಧನ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.
ಸೈನ್ ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ — ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
Childhood emotional neglect (CEN) domain structure (emotional attunement, validation, emotional support, adult patterns) · Original 20 items, not the copyrighted Childhood Trauma Questionnaire (Bernstein & Fink 1998) — we do not administer that instrument. Cites the same construct popularized by Jonice Webb (Running on Empty, 2012) by name, not any single copyrighted clinical scale.
- ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಮೌಲ್ಯೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಅಂದರೆ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಾದ ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆ, ಸುರಕ್ಷತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಬಾಲ್ಯದ ಮಾದರಿಯು ಈಗ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ: ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆ, ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಕೇಳಲು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ.
ಇಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಉಚಿತ, ಆತ್ಮ-ವಿಮರ್ಶೆಯ ಸಾಧನ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಇದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ — ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲದೆಂದರೆ, ನಾಲ್ಕು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ, ಬೆಂಬಲ, ಮತ್ತು ಆ ಮಾದರಿಗಳು ಈಗ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಬಹುದು.
ಇದೇ ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ತಿರುಳು: ಇದು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಏನಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಒಂದು ಮನೆಯು ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು, ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನೇ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: 'ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿತ್ತು, ನನಗೆ ಹೀಗೆ ಏಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.' ದೈಹಿಕ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ವಿಷಯಗಳು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕುಟುಂಬವು ಒಂದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.
ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ಸ್ಕ್ರೀನರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿ, ಕೂಗಾಟ, ಹೊಡೆಯುವುದು, ಕ್ರೌರ್ಯ, ಭಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ. ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ: ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ, ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು. ಇವೆರಡೂ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಹಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಂದನೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಬಲವಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್ ನಿಂದನೆಯ ಸ್ಕ್ರೀನರ್ನ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗದೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಷಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿನ ತೀರ್ಪಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಚಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ. ದೂಷಣೆ ಮಾಡದೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೊದಲ ನಡೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಆ ಮೊದಲ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ತರುವುದು ಅದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.