Wellbeingಚೌಕಟ್ಟು-ಆಧಾರಿತ

HSP ಸಂವೇದನಾ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ

ಡಾ. ಎಲೈನ್ ಆರನ್ ಅವರ DOES ಚೌಕಟ್ಟಿನಿಂದ (ಆಳ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು) ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಉಚಿತ 12-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ HSP ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲವಾದ ಅತಿಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಡೀಪ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್, ಎಂಪಾಥಿಕ್ ಸ್ಪಾಂಜ್, ಸಟಲ್ ಅಬ್ಸರ್ವರ್, ಅಥವಾ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್-ಕಾಷಿಯಸ್. ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.

12 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು5 ನಿಮಿಷ

ಸೈನ್ ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ — ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

Sensory-processing sensitivity research (Aron & Aron 1997) · Original 12 items inspired by Aron's HSP framework, not the HSP Scale — we do not administer that instrument.

ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಿರಿ
  • ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ DOES ಮಾದರಿ, ಆಳವಾದ ಸಂಸ್ಕಾರಕ, ಅನುಭೂತಿಯ ಸ್ಪಾಂಜ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀಕ್ಷಕ, ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆ-ಜಾಗರೂಕ.
  • ಡಾ. ಎಲೈನ್ ಆರನ್ ಅವರ HSP ಚೌಕಟ್ಟು, ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
  • ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
  • ಅತಿ-ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅನುಕೂಲಗಳಾಗಿರುವ ವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳು
FAQ

  • ಡಾ. ಎಲೈನ್ ಆರನ್ ಅವರ HSP ಫ್ರೇಮ್‌ವರ್ಕ್ (1996, ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆ) ನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ 12-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಅನ್ವೇಷಣಾ ಸಾಧನ. ಹನ್ನೆರಡು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು DOES ಆರ್ಕಿಟೈಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ: ಡೀಪ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್, ಎಂಪ್ಯಾಥಿಕ್ ಸ್ಪಾಂಜ್, ಸಟಲ್ ಅಬ್ಸರ್ವರ್, ಅಥವಾ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್-ಕಾಷಸ್. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ-ಲಕ್ಷಣದ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಲ್ಲ.

  • ಇಲ್ಲ. ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಆಟಿಸಂ, ADHD, ಮತ್ತು ಸೆನ್ಸರಿ ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (SPD) ಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ (ಸಂವೇದನಾ ಅರಿವು, ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಆಳ) ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪರಿಕಲ್ಪನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. HSP ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಶೋಧನಾ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆಟಿಸಂ, ADHD ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನವಲ್ಲ.

  • ಡಾ. ಎಲೈನ್ ಆರನ್ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ತಮ್ಮ 1996 ರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿ (HSP) ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಸೆನ್ಸರಿ ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ (SPS) ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. DOES ಫ್ರೇಮ್‌ವರ್ಕ್, ಅಂದರೆ ಡೆಪ್ತ್ ಆಫ್ ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್, ಓವರ್‌ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್, ಎಮೋಷನಲ್ ರಿಯಾಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಸೆನ್ಸಿಂಗ್ ದ ಸಟಲ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆ-ಆಧಾರಿತ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. 'Highly Sensitive Person®' ಒಂದು ನೋಂದಾಯಿತ ಪದವಾಗಿದೆ; ನಾವು ಆರನ್ ಅವರ ಫ್ರೇಮ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕೃಪೆ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

  • ಡೀಪ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ D, ಪದರ ಪದರವಾದ ಚಿಂತನೆ, ನಿಧಾನವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳು, ಶ್ರೀಮಂತ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವ), ಎಂಪಥಿಕ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ E, ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಎಂಬಂತೆ), ಸಟಲ್ ಅಬ್ಸರ್ವರ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ S, ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಸೂಚನೆಗಳು, ಹೇಳದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು), ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್-ಕಾಷಿಯಸ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ O, ಗದ್ದಲದ ಪರಿಸರದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಬಳಲುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯ). ಹೆಚ್ಚಿನ HSPಗಳು ನಾಲ್ಕರಲ್ಲೂ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಅಂಕ ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ; ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.