ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಸಾರ್ವಜನಿಕ-ಡೊಮೇನ್ IPIP ಡಿಸ್ಪೊಸಿಷನಲ್ ಆಶಾವಾದ ಸ್ಕೇಲ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉಚಿತ 10-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಆಶಾವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಆಶಾವಾದಿ ಅಥವಾ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಕಡೆಗೆ ವಾಲಿದೆಯೇ ಎಂದು 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಐದು-ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಉಪ-ಸ್ಕೇಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೈನ್ ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ — ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
IPIP Optimism scale (10 items, Alpha = .86) · Public-domain IPIP items — not the LOT-R (Life Orientation Test-Revised), which its authors license for research and teaching only.
- ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಐದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಉಪ-ಸ್ಕೇಲ್, ವಿಷಯಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಉಪ-ಸ್ಕೇಲ್, ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ
- ಎರಡರ ನಡುವಿನ ಅಂತರ, ಇದು ಸ್ಕೋರ್‌ನ ಯಾವ ಅರ್ಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ
ಇದು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಐಟಂ ಪೂಲ್ (IPIP) ನಿಂದ 10-ಐಟಂ ಆಶಾವಾದ ಸ್ಕೇಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಡೊಮೇನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲೈಫ್ ಓರಿಯಂಟೇಶನ್ ಟೆಸ್ಟ್-ರಿವೈಸ್ಡ್ (LOT-R) ಅಲ್ಲ. LOT-R ಅನ್ನು ಅದರ ಲೇಖಕರು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಿತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ; IPIP ಸ್ಕೇಲ್ ಅದೇ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ = .86 ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲ. ಸ್ಕೇಲ್ ಒಂದು ಒಲವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೋಷವನ್ನಲ್ಲ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಿರಾಶಾವಾದವು ಒಂದು ದಾಖಲಿತ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜನರನ್ನು ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಖರವಾದ ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಕೆಳ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ವೆಚ್ಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೂಲ ಸ್ಕೇಲ್ನಿಂದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ರಿವರ್ಸ್-ಕೀಡ್ ಜೋಡಿಯಾಗಿವೆ: ಒಂದು ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೇಲ್ಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ತೀವ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸಮಂಜಸ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಕಲು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ.
ಡಿಸ್ಪೊಸಿಷನಲ್ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾದ ಒಲವು ಎಂದು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತಾದ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯ ತಿಂಗಳು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮರುದಿನ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಹಿತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
