7 ಚಕ್ರಗಳು ಯಾವುವು?

ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು ಹೀಗಿವೆ: ಮೂಲಾಧಾರ (ಭದ್ರತೆ), ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ (ಸೃಜನಶೀಲತೆ/ಭಾವನೆಗಳು), ಮಣಿಪುರ (ವಿಶ್ವಾಸ/ಶಕ್ತಿ), ಅನಾಹತ (ಪ್ರೀತಿ/ಕರುಣೆ), ವಿಶುದ್ಧ (ಸಂವಹನ/ಸತ್ಯ), ಆಜ್ಞಾ (ಅಂತರ್ದೃಷ್ಟಿ/ಒಳನೋಟ), ಮತ್ತು ಸಹಸ್ರಾರ (ಸಂಪರ್ಕ/ಉದ್ದೇಶ). ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಕ್ರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಚಕ್ರವು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ?

ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಚಕ್ರಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ವಿಶುದ್ಧ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿನ ಕಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅನಾಹತ ಚಕ್ರವು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಏಳು ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರ ಸಮತೋಲನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆಯೇ?

ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಚೌಕಟ್ಟಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಂತೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಚಕ್ರದ ಅರಿವು ಸಹಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದೇ?

ಈ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ, ಜನರು ಉಸಿರಾಟ, ಸೌಮ್ಯ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಕ್ರವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶುದ್ಧ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಬರವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಚಕ್ರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 'ನಿರ್ಬಂಧಿತ' ಚಕ್ರವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಕಟಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ-ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಚಕ್ರದ ಕೆಲಸವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ, ಆರೈಕೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೇಂದ್ರವು ಪರಿಚಿತ ಜೀವನದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಭದ್ರತೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ವಿಶ್ವಾಸ, ಪ್ರೀತಿ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಒಳನೋಟ, ಅರ್ಥ - ಆದ್ದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಎಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ-ಕೇಂದ್ರದ ಮಾದರಿಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಆಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಉಚಿತ 14-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಚಕ್ರ ಸಮತೋಲನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ 7 ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸಮತೋಲಿತ, ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. 14 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸಮತೋಲನ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.

14 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು2 ನಿಮಿಷ

ಪರೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಚಕ್ರ ಸಮತೋಲನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಏಳು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರದಿಂದ (ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ) ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರದವರೆಗೆ (ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶ), ಈ ಕೇಂದ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಚಕ್ರಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಕೇಂದ್ರಿತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದಾಗ, ನೀವು ಆತಂಕ (ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್), ಸಂವಹನ ತೊಂದರೆಗಳು (ಗಂಟಲು), ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ (ಕಿರೀಟ) ದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. JobCannon ನ 14-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ