5 ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

CP (ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಪೇರೆಂಟ್) = ತೀರ್ಪು, ಮಾನದಂಡಗಳು, ನಿಯಮಗಳು. NP (ನರ್ಚರಿಂಗ್ ಪೇರೆಂಟ್) = ಕಾಳಜಿ, ಬೆಂಬಲ, ಉಷ್ಣತೆ. A (ಅಡಲ್ಟ್) = ತಾರ್ಕಿಕ, ವರ್ತಮಾನ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹಾರ. FC (ಫ್ರೀ ಚೈಲ್ಡ್) = ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಆಟ. AC (ಅಡಾಪ್ಟೆಡ್ ಚೈಲ್ಡ್) = ಅನುಸರಣೆ, ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಬಂಡಾಯ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಇದೆಯೇ?

ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡಲ್ಟ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ತಣ್ಣಗಿನ ಭಾವನೆ ಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರೀ ಚೈಲ್ಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ರಚನೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಸಂದರ್ಭ-ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ — ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೇ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಡುಸೇ ಅವರ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದರೇನು?

ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡುಸೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ (ಉದಾ. ಫ್ರೀ ಚೈಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು), ಶಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡಾಪ್ಟೆಡ್ ಚೈಲ್ಡ್) ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಸ್ಥಿರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.

ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

20 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು — ಪ್ರತಿ ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿಗೆ 4 — 'ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ' ದಿಂದ 'ಯಾವಾಗಲೂ' ವರೆಗಿನ 5-ಪಾಯಿಂಟ್ ಸ್ಕೇಲ್ನಲ್ಲಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ?

ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ಟ್ರಾನ್ಸಾಕ್ಷನಲ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಸೀಮಿತ ಔಪಚಾರಿಕ ಸೈಕೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ エゴグラム ಒಂದು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಉಚಿತ ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆ 2026 — ಡುಸೇ ಅವರ エゴグラム, 5 ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

Q: ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಐದು ಟ್ರಾನ್ಸಾಕ್ಷನಲ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಶಕ್ತಿ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಬಾರ್ ಚಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ: CP (ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಪೇರೆಂಟ್), NP (ನರ್ಚರಿಂಗ್ ಪೇರೆಂಟ್), A (ಅಡಲ್ಟ್), FC (ಫ್ರೀ ಚೈಲ್ಡ್), ಮತ್ತು AC (ಅಡಾಪ್ಟೆಡ್ ಚೈಲ್ಡ್). 1972 ರಲ್ಲಿ ಜಾನ್ ಡುಸೇ ಅವರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಇದು, ನೀವು ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡುಸೇ ಅವರ ಇಗೋಗ್ರಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಐದು ಟ್ರಾನ್ಸಾಕ್ಷನಲ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು — CP, NP, A, FC, AC — ಅಳೆಯಿರಿ. 20 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, 3 ನಿಮಿಷಗಳು, ಉಚಿತ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪೋಷಕ, ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಮಗು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. エゴグラム.

20 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು3 ನಿಮಿಷ

ಪರೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಾನ್ ಡುಸೇ (1972) ಅವರು ಟ್ರಾನ್ಸಾಕ್ಷನಲ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ (TA) ನ ದೃಶ್ಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಇಗೋಗ್ರಾಮ್, ನೀವು ಐದು ಅಹಂ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಪೇರೆಂಟ್ (CP), ನರ್ಚರಿಂಗ್ ಪೇರೆಂಟ್ (NP), ಅಡಲ್ಟ್ (A), ಫ್ರೀ ಚೈಲ್ಡ್ (FC), ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟೆಡ್ ಚೈಲ್ಡ್ (AC). ಎಲ್ಲಾ ಐದರಾದ್ಯಂತದ ಮಾದರಿಯು — ಕೇವಲ ಅತ್ಯಧಿಕ ಅಂಕವಲ್ಲ — ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಡುಸೇ ಅವರ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಗೋಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ, ಯಾವುವು ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ