ಯುವ ವಯಸ್ಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ

ಇದು ನೀವು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ: ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮತ್ತು ಕುಸಿದು ಬೀಳದೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಕಲಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಕೊನೆಯಿಂದ ಮೂವತ್ತರ ದಶಕದ ಆರಂಭದವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನೂ ಬೆದರಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಟೀಕೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರವೆಂದು ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದದ್ದು. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಯುವ-ವಯಸ್ಕರ ಬಲೆ: ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ಸಾಧನೆಯತ್ತ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಸಾಗುವುದು. ಸುಸ್ಥಿರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಕೇವಲ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾದದ್ದಲ್ಲ), ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಸಮಯವನ್ನು (ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ) ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ-ಗ್ರಹಿಕೆ. ಇತರರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು, ಇದು ಪರಿವರ್ತನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಓದುವುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು. ಈ ಒಂದೇ ಕೌಶಲ್ಯವು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯು ಏಕಮುಖ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲ; ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಹಂತಗಳ ನಡುವೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಯುವ-ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5-10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕೆಲಸದಿಂದ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ) ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು 30 ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ-ಹಂತದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ; ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಯುವ-ವಯಸ್ಕರ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯು ಶಕ್ತಿ, ಆದರ್ಶವಾದ, ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಸ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಕೀರ್ಣ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು (ನೀವು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು), ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು (ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ), ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು (ನೀವು ಕುಸಿಯಬಹುದು). ಅರಿವು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರೊಂದಿಗೆ ಜೊತೆಯಾಗಿರಿ.