사회적 자신감 점검, 무료 20문항 자기 성찰
4개 사회 불안 영역에 걸친 자기 성찰: 수행 불안, 사회 상호작용 불안, 회피 행동, 신체 증상. 20문항, 즉각적인 요약. 이것은 자기 성찰 도구이며 임상 진단이 아닙니다.
20문항4분
기본 정보
사회적 자신감 점검이란?
이 점검은 4개의 일상 영역에 걸쳐 사회적 자신감을 살펴봅니다: 수행 불안, 사회 상호작용 불안, 회피 행동, 신체 증상. 20개의 문항, 몇 분, 한 개의 요약 당신이 실제로 사용할 수 있습니다.
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프레젠테이션 전에 신경의 플러터를 느끼고, 시끄러운 파티에서 두 명의 친밀한 친구와 함께 작은 저녁 식사를 선호하거나, 사교 활동의 꽉 찬 하루 후에 조용한 저녁을 필요로 하는 것 — 이 중 어느 것도 문제가 아닙니다. 수줍음과 내향성은 개인 특성이며 질병이 아닙니다.
이것은 자기 성찰 도구이며 진단 도구가 아니며, 허가받은 정신건강 전문가의 평가를 대신할 수 없습니다 — 오직 적격 임상의만이 사회 불안 장애를 진단할 수 있습니다.
얻을 수 있는 것
진단으로 알 수 있는 것
당신의 수행 불안 수준: 말하기, 발표, 또는 무언가를 하는 것을 본다거나 판단받을 때 얼마나 많은 두려움이 나타나는지
당신의 사회 상호작용 불안 수준: 낯선 사람과의 소담에서 그룹 토론을 유지하는 것까지 대화가 어떤 느낌인지
당신의 회피 패턴: 사회 두려움을 트리거할 수 있는 상황들을 피하는 빈도, 그리고 그것이 비용이 드는 것
당신의 신체 증상 부하: 경쟁적인 심박, 홍조, 땀, 또는 흔들리는 목소리가 사회적 압박과 함께 나타날 수 있습니다
진단이 아닌 치료사나 의사와의 대화를 위한 4개 영역 전체에 걸친 평문 요약
