सुरक्षित: जवळीक आणि स्वातंत्र्य या दोन्हींमध्ये सहजता वाटते. चिंताग्रस्त (व्यग्र): सोडून दिले जाण्याची भीती वाटते, सतत आश्वासन हवे असते. टाळणारी (उपेक्षा करणारी): स्वातंत्र्याला महत्त्व दिले जाते, भावनिक जवळिकीपासून अंतर राखले जाते. भयग्रस्त-टाळणारी (अव्यवस्थित): जवळीक हवी असते पण भावनिक असुरक्षिततेची भीती वाटते, बहुतेकदा सुरुवातीच्या काळातील अस्थिर संगोपनामुळे.

होय. अटॅचमेंट नमुने सुरुवातीच्या काळात घडत असले तरी ते कायमचे ठरलेले नसतात. सुरक्षित प्रेमसंबंध, थेरपी (विशेषतः अटॅचमेंटवर केंद्रित पद्धती) आणि वाढलेली आत्मजाणीव यांमुळे लोक कालांतराने अधिक सुरक्षित वर्तनाकडे जाऊ शकतात. ही चाचणी बहुतेकदा पहिले पाऊल असते.

नक्कीच. अटॅचमेंट नमुने तुम्ही व्यवस्थापकांशी कसे वागता, टीममधील संघर्ष कसे हाताळता, अभिप्राय कसा स्वीकारता आणि अनिश्चिततेला कसा प्रतिसाद देता यावर प्रभाव टाकतात. चिंताग्रस्त अटॅचमेंटमुळे मान्यतेवर अवलंबून राहण्याची सवय निर्माण होऊ शकते; टाळणारी अटॅचमेंट सहकार्य मर्यादित करू शकते. तुमची शैली समजून घेतल्याने व्यावसायिक नातीही सुधारतात.

हे मूल्यमापन Bowlby-Ainsworth अटॅचमेंट सिद्धांतावर आणि Bartholomew & Horowitz (1991) यांच्या प्रौढ अटॅचमेंटच्या चार प्रकारांच्या मॉडेलवर आधारित आहे, जे Hazan & Shaver (1987) यांच्या प्रेमसंबंधांतील अटॅचमेंटवरील कामावर उभारलेले आहे. नातेसंबंध आणि विकासात्मक मानसशास्त्र संशोधनात व्यापकपणे वापरल्या जाणाऱ्या प्रकारची स्वयंमूल्यांकन पद्धत यात वापरली आहे.