नाही. हे एक मोफत आत्मचिंतनाचे साधन आहे, वैद्यकीय निदान नाही. तुम्हाला वैद्यकीय अर्थाने दीर्घकालीन शोक विकार आहे की नाही हे ते सांगू शकत नाही — केवळ परवानाधारक व्यावसायिकच असे मूल्यमापन करू शकतो, आणि ते मूल्यमापन नुकसानानंतर किती काळ झाला आहे यावर खूप अवलंबून असते. ते जे करू शकते ते म्हणजे सध्या शोक तुमच्यामध्ये कसा दिसून येत आहे याचे सोप्या भाषेतील चित्र तुम्हाला देणे.

सर्वांना लागू होईल अशी एकच कालमर्यादा नसते. शोकाला ठरावीक वेळापत्रक नसते आणि नातेसंबंध, नुकसानाची परिस्थिती व शोक करणारी व्यक्ती यांनुसार तो वेगळा दिसतो. तुमचा निकाल अंतिम मुदतीशी मोजण्याऐवजी संदर्भासह समजून घेता यावा, म्हणूनच हे चेक-इन नुकसानानंतर गेलेल्या कालावधीबद्दल विशेषत्वाने विचारते.

जवळजवळ नक्कीच नाही. शोक हा साधारणपणे वैद्यकीय चिंतेचा विषय तेव्हाच मानला जातो, जेव्हा तीव्र लक्षणे प्रौढांमध्ये 12 महिने किंवा त्याहून अधिक काळ टिकतात (मुले आणि किशोरवयीनांमध्ये 6 महिने). एखादी हानी झाल्यानंतर लगेचच मिळालेले जास्त गुण बहुधा ती हानी अजूनही किती ताजी आणि प्रचंड आहे हे दर्शवतात, अडकलेली पद्धत नव्हे — हे चेक-इन अशा प्रकारे तयार केले आहे की अलीकडच्या हानीला गुंतागुंतीचा शोक म्हणून गुण दिले जाऊ शकत नाहीत.

नाही. शोक करण्याची कोणतीही चुकीची पद्धत नसते. शोक वैद्यकीयदृष्ट्या अडकून बसला असण्याची शक्यता असताना ते लक्षात येण्यास मदत करण्यासाठी हे चेक-इन आहे, एक खरे, मान्यताप्राप्त आणि उपचार करता येणारे स्वरूप, कोणी किती तीव्रतेने किंवा किती काळ शोक करते याचे मूल्यमापन करण्यासाठी कधीही नाही. इतका तीव्र शोक हा चारित्र्यातील दोष नाही आणि तुम्ही गमावलेल्या व्यक्तीवर तुमचे किती प्रेम होते याचे मापनही नाही.