इकिगाई चाचणी ही 12 प्रश्नांची आत्मचिंतन प्रश्नमंजुषा आहे, जी तुमची उत्तरे लोकप्रिय इकिगाई आकृतीतील चार परस्परव्यापी क्षेत्रांवर मांडते — आवड (तुम्हाला जे आवडते + ज्यात तुम्ही चांगले आहात), ध्येय (आवड + जगाची गरज), व्यवसाय (कौशल्य + ज्यातून पैसे मिळतात), आणि पेशा (जगाची गरज + मोबदला). ती दाखवते की तुमचे सध्याचे मुख्य केंद्र कोणत्या क्षेत्रात आहे आणि कोणत्या दोन वर्तुळांना तुम्ही कमी महत्त्व देत आहात, जेणेकरून तुम्हाला तुमची अंगभूत वाढीची दिशा दिसेल. ही आत्मचिंतनासाठी एक खेळकर दृष्टी आहे, प्रमाणित मानसशास्त्रीय चाचणी नाही.

तुम्हाला कशातून ऊर्जा मिळते, तुम्ही कशात कुशल आहात, तुम्हाला काय अर्थपूर्ण वाटते आणि पैसा व स्थैर्याला तुम्ही किती महत्त्व देता, याबद्दल तुम्ही 12 झटपट प्रश्नांची उत्तरे देता. चार इकिगाई क्षेत्रांपैकी प्रत्येकासाठी तीन प्रश्न गुण देतात, आणि सर्वाधिक एकूण गुण असलेले क्षेत्र हा तुमचा निकाल असतो. यासाठी सुमारे दोन मिनिटे लागतात, आणि तुमचे क्षेत्र — त्याच्या सामर्थ्यांसह, त्याच्या सावलीसह आणि त्याच्या वाढीच्या दिशेसह — तुम्ही पूर्ण करताच दिसते.

आवड म्हणजे जिथे तुम्हाला जे आवडते ते तुम्ही ज्यात चांगले आहात त्याला भेटते — आनंददायी, पण एकट्याने पाहता डळमळीत. ध्येय म्हणजे जिथे तुम्हाला जे आवडते ते जगाला ज्याची गरज आहे त्याला भेटते — अर्थपूर्ण, पण कधीकधी अस्थिर. व्यवसाय म्हणजे जिथे तुमचे कौशल्य ज्यातून पैसे मिळतात त्याला भेटते — सुरक्षित, पण पोकळ वाटण्याचा धोका असलेला. पेशा म्हणजे जिथे जगाच्या गरजा ज्यातून पैसे मिळतात त्याला भेटतात — पाय जमिनीवर असलेला, पण यांत्रिकपणे चालत राहण्याचा धोका असलेला. चारही जिथे एकमेकांवर येतात तो आदर्श केंद्रबिंदू म्हणजे तुमचे संपूर्ण इकिगाई.

अगदी तशी नाही. इकिगाई ही स्वतः अस्तित्वाच्या कारणाविषयीची अस्सल जपानी लोकसंकल्पना आहे, जिचा अभ्यास युडेमोनिक कल्याण म्हणून केला जातो. पण प्रसिद्ध चार-वर्तुळी व्हेन आकृती (आवड / कौशल्य / गरज / मोबदला) हा आधुनिक पाश्चात्त्य कोचिंग नकाशा आहे — तो 2011 मध्ये Andrés Zuzunaga यांच्या “उद्देश” आकृतीच्या रूपात सुरू झाला आणि 2014 मध्ये Marc Winn यांनी त्याला इकिगाई असे नाव दिले. ही एक उपयुक्त चौकट आहे, पारंपरिक जपानी तत्त्वज्ञान नव्हे, आणि ही प्रश्नमंजुषा तिला अंतिम निर्णयाऐवजी आत्मचिंतनाची दृष्टी मानते.