इम्पोस्टर सिंड्रोम (‘इम्पोस्टर घटना’) म्हणजे तुमच्या क्षमतेचे खरे पुरावे असूनही तुमची कामगिरी तुम्हाला मिळायला नको होती आणि अखेरीस तुम्ही फसवे असल्याचे उघड होईल, अशी सतत असणारी भावना. मानसशास्त्रज्ञ Pauline Clance आणि Suzanne Imes यांनी 1978 मध्ये तिचे प्रथम वर्णन केले. तो मानसिक आजार किंवा औपचारिक निदान नाही — तो एक सामान्य अनुभव आहे, विशेषतः सक्षम, उच्च यश मिळवणाऱ्या लोकांमध्ये, आणि त्याचा सहसा प्रत्यक्ष क्षमतेशी संबंध नसतो.

नाही. CIPS हे स्वतःचा कॉपीराइट, गुणांकन आणि अर्थ सांगणाऱ्या श्रेणी असलेले 20 विधानांचे प्रमाणित संशोधन साधन आहे. ही त्याच संशोधनावरून प्रेरित, 12 विधानांची मूळ, शैक्षणिक आत्मचिंतन चाचणी आहे. ती तुमच्या इम्पोस्टर भावना कुठे आहेत याचा झटपट, प्रामाणिक अंदाज देते, पण ती परवानाधारक क्लिनिकल स्केल नाही आणि तिला त्याचा किंवा व्यावसायिक मूल्यांकनाचा पर्याय मानू नये.

नाही. इम्पोस्टर भावना अत्यंत सामान्य आहेत आणि तुमच्या खऱ्या क्षमतेबद्दल काहीही खरे सांगत नाहीत — संशोधनात वारंवार आढळले आहे की त्यांचा प्रत्यक्ष क्षमतेशी संबंध नसतो, आणि अनेक अत्यंत सक्षम लोक त्या तीव्रतेने अनुभवतात. उच्च गुण हा समजून घेण्यासारख्या आणि हाताळण्यासारख्या पद्धतीकडे निर्देश करतो, तुम्ही कोण आहात त्यातील दोषाकडे नव्हे.

सुमारे दोन मिनिटे. 12 विधाने आहेत, प्रत्येक विधान तुमच्यासाठी किती खरे आहे त्यानुसार गुण दिले जातात — ‘खरे नाही’ पासून ‘अगदी खरे’ पर्यंत. तुम्हाला तुमच्या इम्पोस्टर भावना एका मापनावर दाखवणारा, सोप्या भाषेतील वर्णन आणि व्यावहारिक सूचनांसह तत्काळ निकाल मिळतो. तो पाहण्यासाठी साइनअप आवश्यक नाही.