अंतर्मुख की बहिर्मुख चाचणी ही 10 प्रश्नांची मोफत प्रश्नमंजुषा आहे, जी तुम्हाला अंतर्मुख–बहिर्मुख स्पेक्ट्रमवर स्थान देते. लोकांसोबत तुम्ही कसे वागता याबद्दलच्या दहा छोट्या विधानांशी तुम्ही किती सहमत आहात ते गुण देता आणि तुम्हाला तात्काळ निकाल मिळतो, अंतर्मुखी, अॅम्बिव्हर्ट किंवा बहिर्मुखी, तसेच त्याचा तुमच्या ऊर्जेसाठी आणि सामाजिक शैलीसाठी काय अर्थ आहे तेही. यासाठी सुमारे एक मिनिट लागते आणि ही एक खेळकर आत्मशोधाची झलक आहे, कायमस्वरूपी व्यक्तिमत्त्व शिक्का नाही.

मुख्य फरक म्हणजे तुम्हाला ऊर्जा कुठून मिळते. बहिर्मुखी लोक सामाजिक संवादाने ऊर्जित होतात, माणसांच्या सहवासात राहिल्याने त्यांना ऊर्जा मिळते, तर अंतर्मुखी लोकांना एकांतात पुन्हा ऊर्जा मिळते आणि खूप जास्त सामाजिक उत्तेजन थकवणारे वाटते, त्यांना लोक आवडत असले तरीही. हे लाजाळू, अवघडलेले किंवा समाजविरोधी असण्याबद्दल नाही, अनेक अंतर्मुखी लोक प्रेमळ आणि सामाजिकदृष्ट्या कुशल असतात, ते फक्त वेगळ्या पद्धतीने ऊर्जा भरतात. बहुतेक लोक यांच्या मध्ये कुठेतरी असतात.

अॅम्बिव्हर्ट व्यक्ती स्पेक्ट्रमच्या मध्यभागी असते, सामाजिक असण्यात आणि एकटे असण्यात दोन्हीत सहज असते, परिस्थितीनुसार आणि त्या दिवशीच्या ऊर्जेनुसार बदलत राहते. प्रत्यक्षात बहुतेक लोक शुद्ध अंतर्मुखी किंवा बहिर्मुखी असण्यापेक्षा काही प्रमाणात अॅम्बिव्हर्ट असतात. या चाचणीत अॅम्बिव्हर्टच्या दोन श्रेणी आहेत, एक थोडी अंतर्मुखतेकडे झुकणारी आणि एक थोडी बहिर्मुखतेकडे झुकणारी, त्यामुळे तुम्ही कोणत्या बाजूला झुकता ते तुम्हाला दिसते.

प्रश्न इंटरनॅशनल पर्सनॅलिटी आयटम पूल (IPIP) बहिर्मुखता स्केलमधून घेतलेले आहेत, हा बिग फाइव्ह 'बहिर्मुखता' गुणवैशिष्ट्यावर आधारित पब्लिक डोमेनमधील प्रश्नसंच आहे, आणि अंतर्मुखता व बहिर्मुखता मोजण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञ हाच पैलू वापरतात. पाच प्रश्नांची मांडणी बहिर्मुखतेकडे आणि पाच प्रश्नांची अंतर्मुखतेकडे केलेली आहे, मग त्यांचे गुणांकन उलट पद्धतीने केले जाते, ज्यामुळे सगळ्याला फक्त सहमती दर्शवण्याची प्रवृत्ती संतुलित होते.