संवेदी संवेदनशीलता प्रोफाइल
मोफत संवेदी संवेदनशीलता प्रोफाइल चाचणी घ्या. 15 प्रश्न तुमची संवेदी प्रक्रिया 4 चतुर्थांशांमध्ये मांडतात: कमी नोंद घेणे, संवेदना शोधणे, संवेदी संवेदनशीलता आणि संवेदना टाळणे. प्रस्थापित संवेदी प्रक्रिया संशोधनावर आधारित. कामाच्या ठिकाणासाठी शिफारशींसह तात्काळ निकाल.
साइन-अपची गरज नाही — तुमचा निकाल तात्काळ दिसतो.
- 4 चतुर्थांशांमधील तुमचे संवेदी प्रोफाइल, तुम्ही उत्तेजनांची नोंद कशी घेता, त्या कशा शोधता, कशा जाणवतात आणि कशा टाळता
- तुमच्या प्रोफाइलसाठी कामाच्या ठिकाणच्या शिफारशी, ऑफिसची मांडणी, रिमोट वर्क, मीटिंगसाठीच्या रणनीती
- न्यूरोडायव्हर्जन्सशी असलेला संबंध, तुमचा पॅटर्न ADHD आणि ऑटिझमच्या वैशिष्ट्यांशी कसा जोडलेला आहे
- तुमच्या प्रबळ चतुर्थांशाशी जुळणाऱ्या स्व-नियमन रणनीती
संवेदी प्रक्रियेतील फरक हे ऑटिझमचे एक मूलभूत वैशिष्ट्य आहे, पण ते प्रत्येकामध्ये एका स्पेक्ट्रमवर अस्तित्वात असतात. स्वतः संवेदी माहितीवर कशी प्रक्रिया केली जाते याबद्दल उत्सुकता असलेल्या प्रत्येकासाठी ही चाचणी उपयुक्त आहे, केवळ न्यूरोडायव्हर्जंट व्यक्तींसाठी नाही.
हे प्रोफाइल संवेदी प्रक्रियेची दोन अक्षांवर मांडणी करते: चेतासंस्थेचा उंबरठा (लक्षात येण्यापूर्वी तुम्हाला किती उत्तेजना लागते) आणि वर्तनात्मक प्रतिसाद (निष्क्रिय विरुद्ध सक्रिय). यातून 4 चतुर्थांश तयार होतात: कमी नोंद (उच्च उंबरठा + निष्क्रिय), संवेदना शोधणे (उच्च उंबरठा + सक्रिय), संवेदी संवेदनशीलता (कमी उंबरठा + निष्क्रिय), संवेदना टाळणे (कमी उंबरठा + सक्रिय). हे प्रस्थापित संवेदी प्रक्रिया संशोधनावर आधारित आहे.
संवेदी प्रक्रियेचे पॅटर्न तुलनेने स्थिर असतात, पण ताणतणाव, झोपेचा अभाव, औषधे आणि संवेदी ओव्हरलोड यांचा त्यांच्यावर परिणाम होऊ शकतो. दीर्घकाळचा ताण सहसा तुमचा उंबरठा कमी करतो (त्यामुळे तुम्ही अधिक संवेदनशील होता), तर पुरेशी विश्रांती तो वाढवते.
काही बाबतीत साम्य आहे, पण ते एकसारखे नाहीत. “अत्यंत संवेदनशील व्यक्ती” ही स्पेक्ट्रमच्या एका टोकासाठी वापरली जाणारी लोकप्रिय मानसशास्त्रातील संज्ञा आहे — सहज भारावून जाणारे, उत्तेजनांचा खोलवर परिणाम होणारे. हे प्रोफाइल अधिक व्यापक आहे: ते केवळ वाढलेली संवेदनशीलता नव्हे, तर कमी प्रतिसाद (कमी नोंद) आणि उत्तेजना शोधण्याची वृत्ती यांचाही समावेश असलेले चार वेगवेगळे चतुर्थांश मांडते. तुम्ही एखाद्या संवेदनेच्या बाबतीत अत्यंत संवेदनशील आणि दुसऱ्या संवेदनेच्या बाबतीत कमी प्रतिसाद देणारे असू शकता.