SAPS er et 8-elements spørreskjema utviklet av Rice, Richardson og Tueller (2014) som måler perfeksjonisme gjennom to underskalaer: Standarder (hvor høye dine personlige forventninger er) og Diskrepans (hvor mye angst du føler når du ikke oppfyller dem). Det er en validert forkorting av den lengre Almost Perfect Scale-Revised, bygget for rask, nøyaktig screening.

Nei. Forskning viser konsekvent at høye standarder kombinert med lav diskrepans er nærmere sunn ambisjon enn et problem, mennesker i dette mønsteret har en tendens til å være drevne og kvalitetsfokuserte uten den emosjonelle kostnaden. Det er diskrepans-komponenten, gapet mellom målene dine og hvordan du føler du presterer, som er knyttet til angst, prokrastinering og utbrenthet.

Standarder reflekterer din personlige drive: hvor krevende målene du setter deg selv er. Diskrepans reflekterer angst: hvor frustrert eller utilstrekkelig du føler deg når ytelsen din ikke oppfyller disse målene. To personer kan ha identiske Standarder-poeng og svært forskjellige Diskrepans-poeng, og det er derfor testen rapporterer begge separat i stedet for ett blandet tall.

Nei. SAPS-8 er et forskningstilbasert selvrefleksjonsverktøy, ikke et diagnostisk verktøy for OCPD, angst eller noen annen klinisk tilstand. En høy score, spesielt på diskrepans, er et signal som er verdt å legge merke til, ikke en etikett. Hvis perfeksjonisme forårsaker vedvarende angst, er en autorisert mental helseprofesjonell det riktige neste trinnet.