WellbeingResearch-grade· DSM-5 hypomanic/manic episode criteria
Original items, not the copyrighted MDQ (Mood Disorder Questionnaire).
Stemming Schommeling Check-in
Een korte zelfbezinning over verhoogde stemming, energie, slaap en impulsiviteitspatronen die soms met hypomanie verbonden zijn. 20 vragen, instant samenvatting. Dit is een zelfonderzoekstool, geen klinische diagnose.
20 vragen4 min
Geen registratie nodig — je resultaat verschijnt meteen.
Wat je gaat ontdekken
- Een momentopname van je recente stemming-, slaap- en energiepatronen
- Welke van de zes patronen springen het meest voor jou uit
- Praktische ideeën voor volgende stap als je met iemand wilt spreken
- Een duidelijke samenvatting die je naar een arts of therapeut kunt brengen
FAQ
Nee. Dit is een zelfonderzoekstool, geen klinische diagnose. Alleen een gelicentieerde psychiater of gekwalificeerde clinicus kan bipolaire stoornis diagnosticeren, meestal na een volledig interview en voorgeschiedenis.
Zoek onmiddellijk hulp. In het VK: Samaritans op 116 123 (gratis, 24/7). In de VS: bel of stuur SMS naar 988 (Suicide & Crisis Lifeline). In Australië: Lifeline op 13 11 14. In een noodsituatie, bel de lokale noodservices. Je bent niet alleen, hulp is beschikbaar.
Nee. De Mood Disorder Questionnaire (MDQ) is een auteursrechtelijk beschermd klinisch screeningsinstrument dat professionals als onderdeel van een goede evaluatie gebruiken. Deze check-in gebruikt originele vragen die dezelfde algemene symptoomgebieden dekken en is een informele zelfbezinning, geen gescoord klinisch instrument.
Een echt goed humeur heeft meestal een duidelijke reden, past bij de situatie en komt niet met veel neveneffecten. Hypomanie-achtige patronen verschijnen meestal als een duidelijke episode, een periode die voelbaar anders is dan je normale zelf, vaak meerdere dagen durend, en vaak gepaard met minder behoefte aan slaap, racende gedachten of impulsieve keuzes die je normaal niet zou maken.
Voordat je begint
Regels en timing
- 20 vragen, ongeveer 4 min.
- Antwoord eerlijk — er zijn geen goede of foute antwoorden voor screeningsvragen.
- Werk alleen, op een rustige plek. Raadpleeg anderen niet tijdens de test.
Disclaimer
Onze test moet niet worden gezien als een uitgebreide of nauwkeurige evaluatie van je vaardigheden. Resultaten zijn alleen voor informatieve en zelfreflectiedoeleinden.