WellbeingResearch-grade
Complex Trauma & Relatiepatternencheck-in
Trauma dat verlengd of herhaald was, niet een enkel événement? Een 24-vragenreflectie over centrale traumaresponsens plus affects, zelfwaardering en relatiepatternen. Een zelfreflex ievstool, geen klinische diagnose.
24 vragen5 min
Geen registratie nodig — je resultaat verschijnt meteen.
ICD-11 Complex PTSD (6C58) diagnostic structure — core PTSD symptoms plus the three Disturbances in Self-Organization (DSO) domains · Original 24 items grounded in the ICD-11 diagnostic criteria, not the copyrighted International Trauma Questionnaire (ITQ) — we do not administer that instrument.
Wat je gaat ontdekken
- Hoe vaak herinneringen, dromen of een gevoel van herleven van een verlengde moeilijke periode zonder uitnodiging verschijnen
- Hoeveel energie gaat naar vermijding van mensen, plaatsen of gevoelens verbonden aan een verlengde moeilijke periode
- Of u zich bewaakt voelt of gemakkelijk schrikt zelfs in situaties die over het algemeen veilig zijn
- Hoe stabiel of overweldigend uw gevoelens voelen, en hoe gemakkelijk u jezelf weer kunt kalmeren
FAQ
Nee. Dit is een zelfreflex ievstool, geen klinische diagnose. Een formale Complex PTSS-diagnose onder ICD-11 wordt gesteld door een gelicentieerde clinicus door middel van een gestructureerd klinisch interview — een korte webcheck-in kan dit niet vervangen.
De Traumaresponscheck-in controleert op PTSS, dat zowel DSM-5 als ICD-11 herkennen als een reactie op een beangstigend événement, inclusief een enkel incident. Deze check-in controleert specifiek op Complex PTSS, een ICD-11-diagnose (6C58) gebonden aan trauma dat verlengd of herhaald was in de tijd, zoals voortdurend jeugdmisbruik, huiselijk geweld of gevangenschap. Het bevat dezelfde kernsymptomen als PTSS, herintekening, vermijding en zich bewaakt voelen, plus drie aanvullende domeinen die PTSS alleen niet dekt: moeilijkheid in het reguleren van gevoelens, een beschadigd zelfwaarderingsconcept en aanhoudende moeilijkheid in vertrouwen of dicht voelen bij anderen. Als uw moeilijke ervaring een enkel événement was, is de Traumaresponscheck-in het dichtste aanpassingen; als het herhaaldelijk of gedurende een lange periode gebeurde, is deze check-in voor dat gebouwd.
DSO is de klinische term die ICD-11 gebruikt voor de drie domeinen die Complex PTSS van PTSS onderscheiden: affectieve dysregulatie (gevoelens die verder en sneller schommelen dan beheersbaar voelt, of volledig sluiten), negatief zelfconcept (hardnekkige schaamte, waardeloosheid of zich permanent beschadigd voelen) en verstoorde relaties (moeite om dicht bij of vertrouwend in anderen voelen). Onderzoek door Cloitre, Brewin en collega's vond dat deze drie domeinen statistisch samen groeperen in mensen die verlengde of herhaalde trauma ervaarden, daarom ICD-11 ze groepeert als een duidelijk diagnostisch kenmerk in plaats van ze als aparte, niet-gerelateerde problemen te behandelen.
Praktische stappen: (1) In het VK kunt u uw huisarts om een verwijzing vragen, of zelf naar NHS Talking Therapies, en specifiek om traumatoegericht of complex trauma-behandeling vragen. (2) In de VS zoekt u een gelicentieerde therapeut die complex trauma, relationeel trauma of aanhechtingsgericht traumabehandeling als specialiteit vermeldt. (3) Het Nationaal Centrum voor PTSS (ptsd.va.gov) publiceert gratis, openbare informatie over evidence-based traumabehandeling, ongeacht militaire achtergrond.
Voordat je begint
Regels en timing
- 24 vragen, ongeveer 5 min.
- Antwoord eerlijk — er zijn geen goede of foute antwoorden voor screeningsvragen.
- Werk alleen, op een rustige plek. Raadpleeg anderen niet tijdens de test.
Disclaimer
Onze test moet niet worden gezien als een uitgebreide of nauwkeurige evaluatie van je vaardigheden. Resultaten zijn alleen voor informatieve en zelfreflectiedoeleinden.
Over deze beoordeling
Complex Trauma & Relatiepatternencheck-in
Trauma dat verlengd of herhaald was, niet een enkel événement? Een 24-vragenreflectie over centrale traumaresponsens plus affects, zelfwaardering en relatiepatternen. Een zelfreflex ievstool, geen klinische diagnose.
24 vragen5 minGratis · Gevalideerd raamwerk
GratisInstant resultaten · 5 min
Wat is de Complex Trauma & Relatiepatternencheck-in?
De Complex Trauma & Relatiepatternencheck-in kijkt naar patronen beschreven in de ICD-11 diagnostische criteria voor Complex PTSS (6C58): dezelfde drie centrale clusters als PTSS, herintekening, vermijding en een aanhoudend gevoel van huidige bedreiging, plus drie aanvullende domeinen die alleen van toepassing zijn na trauma dat verlengd of herhaald was, niet een enkel événement: affectieve dysregulatie, negatief zelfconcept en verstoorde relaties. Samen noemen clinici deze drie aanvullende domeinen 'verstoringen in zelf-organisatie', of DSO.
Complex PTSS wordt begrepen als ontstaan specifiek uit trauma dat langdurig of herhaaldelijk plaatsvond, jeugdmisbruik of verwaarlozing, huiselijk geweld, gevangenschap, mensenhandel, aanhoudende oorlogsblootstelling, vaak door iemand die je zou moeten beschermen. Dit is het essentiële verschil met PTSS, dat kan volgen op een enkel beangstigend événement. Deze check-in bestaat omdat een enkelvoudig traumacheck niet de DSO-domeinen vastlegt, en iemand die met complex trauma leeft verdient een taal die het completer patroon benoemt.
Verder lezenMinder tonen
Dit is een zelfreflex ievstool, geen klinische diagnose. Als de resultaten resoneren of u hebt moeite, spreek dan met een gelicentieerde professional met ervaring met complex trauma. Fase-gebaseerde behandeling, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Cognitive Processing Therapy (CPT) zijn toonaangevende evidence-based benaderingen, en deze patronen zijn genuinely treatable.
Wat je gaat ontdekken
Hoe vaak herinneringen, dromen of een gevoel van herleven van een verlengde moeilijke periode zonder uitnodiging verschijnen
Hoeveel energie gaat naar vermijding van mensen, plaatsen of gevoelens verbonden aan een verlengde moeilijke periode
Of u zich bewaakt voelt of gemakkelijk schrikt zelfs in situaties die over het algemeen veilig zijn
Hoe stabiel of overweldigend uw gevoelens voelen, en hoe gemakkelijk u jezelf weer kunt kalmeren
Of u een persistent gevoel van schaamte, waardeloosheid of zelfverwijt draagt verbonden aan wat gebeurde
Hoe veel verlengde of herhaalde mishandeling uw vermogen om anderen te vertrouwen en dicht voelen kan vormgeven
Een samenvatting nuttig voor een gesprek met een gelicentieerde professional, als u wilt
Hoe een vraag eruitziet
Vraag 1 van 24
Memories of something that happened to me over and over, for a long time, come back without warning.
23 meer na dit · 5 min totaalBeantwoord deze vraag
Hoe het werkt
- 1
Antwoord
24 vragen, 5 min. Automatisch vooruit — geen handmatig volgende.
- 2
Bekijk resultaat
Instant analyse van je profiel. Gratis, deelbaar, opgeslagen als je inlogt.
- 3
Ga dieper
Premium ontgrendelt het volledige rapport — carrières, sterke punten, groeipaden.
Veelgestelde vragen
Is dit een klinische diagnose?
Nee. Dit is een zelfreflex ievstool, geen klinische diagnose. Een formale Complex PTSS-diagnose onder ICD-11 wordt gesteld door een gelicentieerde clinicus door middel van een gestructureerd klinisch interview — een korte webcheck-in kan dit niet vervangen.
Hoe verschilt dit van de Traumaresponscheck-in (PTSS-vragenlijst)?
De Traumaresponscheck-in controleert op PTSS, dat zowel DSM-5 als ICD-11 herkennen als een reactie op een beangstigend événement, inclusief een enkel incident. Deze check-in controleert specifiek op Complex PTSS, een ICD-11-diagnose (6C58) gebonden aan trauma dat verlengd of herhaald was in de tijd, zoals voortdurend jeugdmisbruik, huiselijk geweld of gevangenschap. Het bevat dezelfde kernsymptomen als PTSS, herintekening, vermijding en zich bewaakt voelen, plus drie aanvullende domeinen die PTSS alleen niet dekt: moeilijkheid in het reguleren van gevoelens, een beschadigd zelfwaarderingsconcept en aanhoudende moeilijkheid in vertrouwen of dicht voelen bij anderen. Als uw moeilijke ervaring een enkel événement was, is de Traumaresponscheck-in het dichtste aanpassingen; als het herhaaldelijk of gedurende een lange periode gebeurde, is deze check-in voor dat gebouwd.
Wat zijn 'verstoringen in zelf-organisatie' (DSO)?
DSO is de klinische term die ICD-11 gebruikt voor de drie domeinen die Complex PTSS van PTSS onderscheiden: affectieve dysregulatie (gevoelens die verder en sneller schommelen dan beheersbaar voelt, of volledig sluiten), negatief zelfconcept (hardnekkige schaamte, waardeloosheid of zich permanent beschadigd voelen) en verstoorde relaties (moeite om dicht bij of vertrouwend in anderen voelen). Onderzoek door Cloitre, Brewin en collega's vond dat deze drie domeinen statistisch samen groeperen in mensen die verlengde of herhaalde trauma ervaarden, daarom ICD-11 ze groepeert als een duidelijk diagnostisch kenmerk in plaats van ze als aparte, niet-gerelateerde problemen te behandelen.
Wat moet ik doen als ik sterk gerelateerd ben aan de resultaten?
Praktische stappen: (1) In het VK kunt u uw huisarts om een verwijzing vragen, of zelf naar NHS Talking Therapies, en specifiek om traumatoegericht of complex trauma-behandeling vragen. (2) In de VS zoekt u een gelicentieerde therapeut die complex trauma, relationeel trauma of aanhechtingsgericht traumabehandeling als specialiteit vermeldt. (3) Het Nationaal Centrum voor PTSS (ptsd.va.gov) publiceert gratis, openbare informatie over evidence-based traumabehandeling, ongeacht militaire achtergrond.
Welke behandelingen helpen specifiek met Complex PTSS?
Omdat Complex PTSS zowel traumatische herinneringen als diepere patronen in affectieve regulatie, zelfwaardering en relaties inhoudt, is behandeling vaak fase-gebaseerd: het bouwen van een basis van veiligheid en affectieve regulatievaardigheden voordat traumatische herinneringen direct worden verwerkt. Binnen dat kader zijn EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Cognitive Processing Therapy (CPT) twee van de meest onderzochte, evidence-based benaderingen, en veel therapeuten trainen nu specifiek in complex of relationeel trauma.
Betekent het hebben van deze patronen dat er iets mis met me is?
Nee. Deze patronen, indringende herinneringen, zich bewaakt voelen, gevoelenoverweldiging, schaamte of moeilijkheid in vertrouwen mensen, zijn goed gedocumenteerde reacties op trauma dat verlengd of herhaald was, geen karakterfout of teken van zwakte. Het zijn aanpassingen die in dat moment zinvol waren. Met de juiste ondersteuning zijn zij genuinely treatable, en veel mensen zien echt, blijvend verandering.