WellbeingResearch-grade
Genderidentiteit Congruentie Check-in
Voelen je genderidentiteit, lichaam en dagelijks leven niet synchroon? Een 20-vraagse zelfreflectie over vier domeinen. Een zelfreflectiehulpmiddel, geen klinische diagnose.
20 vragen4 min
Geen registratie nodig — je resultaat verschijnt meteen.
WPATH Standards of Care / ICD-11 gender incongruence domain structure (identity, body, social role, and functioning congruence) · Original 20 items, not the Utrecht Gender Dysphoria Scale (Cohen-Kettenis & van Goozen 1997) or the Gender Identity/Gender Dysphoria Questionnaire (Deogracias et al. 2007) — we do not administer either instrument.
Wat je gaat ontdekken
- Bekijk hoe nauw je innerlijke gevoel van je eigen gender overeenkomt met het gender dat je bij de geboorte kreeg toegewezen (identiteitscongruentie).
- Krijg zicht op je lichaamscongruentie — of specifieke fysieke kenmerken wel of niet aansluiten bij hoe je jezelf voor je ziet.
- Begrijp je sociale en rolcongruentie — hoe comfortabel je naam, voornaamwoorden en sociale rol dagelijks aanvoelen.
- Krijg zicht op de spanning en functionele impact — of deze gevoelens je stemming, slaap of dagelijks leven raken.
FAQ
Nee. Dit is een gratis zelfreflectiehulpmiddel, geen klinische diagnose. Het kan je niet vertellen of je aan klinische criteria voldoet — dat kan alleen een gekwalificeerde professional beoordelen. Wat het wel kan, is je een momentopname in eenvoudige taal geven over vier domeinen, wat een nuttig startpunt kan zijn als je je afvraagt of je gevoelens over je gender het waard zijn om verder te verkennen.
Ja. Voorbijgaande nieuwsgierigheid of af en toe vragen over gender komen vaak voor en verschillen van een aanhoudend patroon. Wat WPATH en de ICD-11 beschrijven als genderincongruentie is een consistentere, aanhoudende mismatch die zich uit in je lichaam, sociale rol en dagelijks functioneren, niet één voorbijgaande gedachte.
Begin door je resultaten als informatie te zien, niet als een oordeel. Een goede volgende stap is praten met een genderbevestigende therapeut of counselor, bij voorkeur een die de WPATH Standards of Care volgt. De Find a Provider-directory van WPATH (wpath.org) kan je helpen er een te vinden, en Trans Lifeline (877-565-8860) biedt peer support van andere trans personen als je liever eerst met iemand wilt praten. Je samenvatting van deze check-in meenemen naar dat eerste gesprek kan helpen om het te focussen.
Dat is een volkomen begrijpelijke plek om te zijn. Deze check-in is privé, en niets wat je invult wordt gediagnosticeerd, gelabeld of met iemand gedeeld. Veel mensen besteden tijd aan stille zelfreflectie, journaling of het verkennen van LHBTQ+-bevestigende community-ruimtes voordat ze besluiten met iemand te praten, en er is geen vast tijdpad dat je moet volgen.
Voordat je begint
Regels en timing
- 20 vragen, ongeveer 4 min.
- Antwoord eerlijk — er zijn geen goede of foute antwoorden voor screeningsvragen.
- Werk alleen, op een rustige plek. Raadpleeg anderen niet tijdens de test.
Disclaimer
Onze test moet niet worden gezien als een uitgebreide of nauwkeurige evaluatie van je vaardigheden. Resultaten zijn alleen voor informatieve en zelfreflectiedoeleinden.