PersonalityFramework-based· Clance IP Scale
Impostor Syndrome test
Ontdek hoe sterk je impostor-gevoelens zijn in ongeveer drie minuten. Twaalf snelle vragen over hoe je met succes omgaat, complimenten, vergelijking en het gevoel van 'ontmaskerd' worden plaatsen je impostor-gevoelens op een schaal van weinig tekenen tot een intens patroon — met een eerlijke beoordeling van wat het onderzoek wel en niet zegt.
12 vragen3 min
Geen registratie nodig — je resultaat verschijnt meteen.
Wat je gaat ontdekken
- Hoe sterk je impostor-gevoelens overall zijn, uitgedrukt als een duidelijke positie op een schaal in plaats van een ja/nee-label
- Hoeveel je je successen toeschrijft aan geluk, timing of andere mensen in plaats van je eigen vermogen
- Hoe gemakkelijk je complimenten en erkenning onderschat — en welke kosten die gewoonte je stilletjes
- Hoe vaak de angst voor 'blootgesteld' worden voor evaluaties, nieuwe rollen of cruciale momenten opduikt
FAQ
Impostor syndrome (het 'impostor phenomenon') is het blijvende gevoel dat je prestaties onverdiend zijn en dat je uiteindelijk wordt ontmaskerd als bedrieger, ondanks echt bewijs van je competentie. Psychologen Pauline Clance en Suzanne Imes beschreven het voor het eerst in 1978. Het is geen geestesziekte of officiële diagnose — het is een veel voorkomende ervaring, vooral onder capabele, hooggaande mensen, en het is over het algemeen niet gerelateerd aan werkelijk vermogen.
Nee. De CIPS is een gevalideerde 20-item onderzoeksinstrument met eigen auteursrechten, scoring en interpretatieintervallen. Dit is een originele, educatieve 12-item zelfbeschouwingstest geïnspireerd door dezelfde onderzoeken. Het geeft je een snelle, eerlijke beoordeling van waar je impostor-gevoelens zitten, maar het is niet de gelicentieerde klinische schaal en mag niet als vervanging ervoor of voor professionele beoordeling worden gebruikt.
Nee. Impostor-gevoelens zijn uiterst veel voorkomend en zeggen niets waarachtigs over je werkelijke competentie — onderzoek vindt herhaaldelijk dat zij niet gerelateerd zijn aan werkelijk vermogen, en veel zeer capabele mensen ervaren ze intens. Een hoge score wijst op een patroon dat het waard is om te begrijpen en mee om te gaan, geen fout in wie je bent.
Ongeveer drie minuten. Er zijn 12 uitspraken, elk beoordeeld naar hoe waar het voor je is — van 'niet waar' tot 'heel waar'. Je krijgt onmiddellijk een resultaat dat je impostor-gevoelens op een schaal plaatst, met een duidelijke beschrijving en praktische suggesties. Er is geen aanmelding nodig om het te zien.
Over deze beoordeling
Impostor Syndrome test
Ontdek hoe sterk je impostor-gevoelens zijn in ongeveer drie minuten. Twaalf snelle vragen over hoe je met succes omgaat, complimenten, vergelijking en het gevoel van 'ontmaskerd' worden plaatsen je impostor-gevoelens op een schaal van weinig tekenen tot een intens patroon — met een eerlijke beoordeling van wat het onderzoek wel en niet zegt.
12 vragen3 min
GratisInstant resultaten · 3 min
Wat is de Impostor Syndrome test?
Impostor syndrome — preciezer gezegd, het 'impostor phenomenon' — is het blijvende innerlijke gevoel dat je succes onverdiend is en dat je vroeg of laat wordt ontmaskerd als bedrieger, zelfs als er duidelijk bewijs is van je competentie. Het werd voor het eerst in 1978 beschreven door psychologen Pauline Clance en Suzanne Imes, die het opmerkte bij hooggaande vrouwen die hun eigen prestaties niet konden internaliseren. Het wordt nu erkend als een zeer veel voorkomende ervaring over geslachten en terreinen heen, en — belangrijk — het is doorgaans niet gerelateerd aan je werkelijke vermogen.
Dit test is een 12-item educatieve zelfrapportage die je dagelijkse neiging op een schaal van weinig impostor-gevoelens tot een intens, alomtegenwoordig patroon plaatst. Het spreekt de facetten aan die onderzoek beschrijft: succes toeschrijven aan geluk, complimenten onderschatten, angst voor ontmaskering, jezelf ongunstig vergelijken en overwerken om schijn op te houden. Beschouw het als een snelle spiegel om op te merken hoe luid de impostor-stem voor je is — nuttig voor zelfbewustzijn, geen label dat je definieert.
Verder lezenMinder tonen
Een eerlijkheidsnote: dit is niet de Clance Impostor Phenomenon Scale (CIPS), die een gevalideerde 20-item onderzoeksinstrument is met eigen auteursrechten en score-intervallen. Dit is een originele adaptatie geïnspireerd door dezelfde onderzoeksliteratuur, gebouwd voor snelle zelfbeschouwing. Het is geen klinische of diagnostische beoordeling — impostor syndrome is geen diagnosable aandoening — dus behandel je resultaat als een startpunt voor bewustzijn, geen medisch oordeel.
Wat je gaat ontdekken
Hoe sterk je impostor-gevoelens overall zijn, uitgedrukt als een duidelijke positie op een schaal in plaats van een ja/nee-label
Hoeveel je je successen toeschrijft aan geluk, timing of andere mensen in plaats van je eigen vermogen
Hoe gemakkelijk je complimenten en erkenning onderschat — en welke kosten die gewoonte je stilletjes
Hoe vaak de angst voor 'blootgesteld' worden voor evaluaties, nieuwe rollen of cruciale momenten opduikt
Of je impostor-gevoelens situationeel en incidenteel zijn of frequent en alomtegenwoordig
Praktische, niet-oordelende volgende stappen om de greep van het patroon los te laten, plus wanneer het de moeite waard is om met een professional te spreken
Hoe een vraag eruitziet
Vraag 1 van 12
Wanneer iets waar ik aan heb gewerkt goed gaat, schrijf ik het toe aan geluk, timing of andere mensen in plaats van mijn eigen vaardigheid.
11 meer na dit · 3 min totaalBeantwoord deze vraag
Hoe het werkt
- 1
Antwoord
12 vragen, 3 min. Automatisch vooruit — geen handmatig volgende.
- 2
Bekijk resultaat
Instant analyse van je profiel. Gratis, deelbaar, opgeslagen als je inlogt.
- 3
Ga dieper
Premium ontgrendelt het volledige rapport — carrières, sterke punten, groeipaden.
Veelgestelde vragen
Wat is impostor syndrome?
Impostor syndrome (het 'impostor phenomenon') is het blijvende gevoel dat je prestaties onverdiend zijn en dat je uiteindelijk wordt ontmaskerd als bedrieger, ondanks echt bewijs van je competentie. Psychologen Pauline Clance en Suzanne Imes beschreven het voor het eerst in 1978. Het is geen geestesziekte of officiële diagnose — het is een veel voorkomende ervaring, vooral onder capabele, hooggaande mensen, en het is over het algemeen niet gerelateerd aan werkelijk vermogen.
Is dit de echte Clance Impostor Phenomenon Scale (CIPS)?
Nee. De CIPS is een gevalideerde 20-item onderzoeksinstrument met eigen auteursrechten, scoring en interpretatieintervallen. Dit is een originele, educatieve 12-item zelfbeschouwingstest geïnspireerd door dezelfde onderzoeken. Het geeft je een snelle, eerlijke beoordeling van waar je impostor-gevoelens zitten, maar het is niet de gelicentieerde klinische schaal en mag niet als vervanging ervoor of voor professionele beoordeling worden gebruikt.
Betekent een hoge score dat er iets mis met me is?
Nee. Impostor-gevoelens zijn uiterst veel voorkomend en zeggen niets waarachtigs over je werkelijke competentie — onderzoek vindt herhaaldelijk dat zij niet gerelateerd zijn aan werkelijk vermogen, en veel zeer capabele mensen ervaren ze intens. Een hoge score wijst op een patroon dat het waard is om te begrijpen en mee om te gaan, geen fout in wie je bent.
Hoe lang duurt de impostor syndrome test?
Ongeveer drie minuten. Er zijn 12 uitspraken, elk beoordeeld naar hoe waar het voor je is — van 'niet waar' tot 'heel waar'. Je krijgt onmiddellijk een resultaat dat je impostor-gevoelens op een schaal plaatst, met een duidelijke beschrijving en praktische suggesties. Er is geen aanmelding nodig om het te zien.
Kunnen impostor-gevoelens in de loop der tijd veranderen?
Ja. Impostor-gevoelens zijn een geleerd patroon, geen vast persoonskenmerk. Ze piekeren vaak in nieuwe, zichtbare of cruciale situaties — een promotie, een nieuw veld, een kamer vol experts — en nemen af als je je inzet. Het gevoel benoemen, concreet bewijs verzamelen van wat je werkelijk hebt gedaan, en erover praten maken er zich allemaal voor zwakker. Het test opnieuw nemen na een grote verandering kan echte vooruitgang laten zien.
Waarom voelen zoveel succesvolle mensen zich als bedrieger?
Omdat impostor-gevoelens in een lus lopen die het onderliggende geloof nooit bijwerkt: je bereid je over-voor of vermijdt angstig, haalt het ding, voelt verlichting en schrijft het toe aan geluk of inspanning in plaats van vermogen — dus de volgende uitdaging triggert dezelfde angst. Succes fixt het niet omdat het gevoel nooit echt over competentie ging. Daarom rapporteren hooggaande mensen, die regelmatig nieuwe uitdagingen tegenkomen, het vaak het sterkst.
Hoe wordt het resultaat berekend?
Elk van de 12 vragen raakt een gedocumenteerd aspect van het impostorsyndroom — toeschrijving aan geluk, afwaardering van lof, angst voor ontmaskering, ongunstige vergelijking en overwerk. Je antwoorden worden opgeteld en omgezet naar een positie op een schaal van 0–100 voor zelfonderzoek, die aansluit op een van vier bandbreedtes: weinig signalen, occasioneel, frequent of intens. Het is een eenvoudige additieve score voor bewustzijn, geen gewogen klinisch algoritme.
Is dit een medische of psychologische diagnose?
Nee. Dit is een zelfonderzoekstool, geen klinische beoordeling, en impostorsyndroom is geen diagnosestelling in de DSM. Als gevoelens van impostor je angst veroorzaken, je tegenhoudt van dingen die je wilt, of je uitput, kunnen een therapeut of coach ervaren met het impostor-fenomeen helpen. Gebruik deze test als startpunt voor bewustzijn, niet als behandeling of diagnose.
Wat kan ik aan impostorsyndroom doen?
Er zijn enkele benaderingen met goede ondersteuning: scheid het gevoel van de feiten (noem het 'impostor-gevoelens', niet als waarheid), houd een concreet register van wat je echt hebt gedaan en beslist, en praat erover — de angst groeit in het geheim en de meeste mensen zijn verrast hoe veel voorkomen dit is. Als het je welzijn of keuzes beïnvloedt, helpt professionele ondersteuning. Deze test is ontworpen om het patroon zichtbaar te maken zodat je ermee kunt gaan werken.