RelationshipsResearch-grade· People Pleasing Scale (Blötner, 2026)
Mensen-pleaser Test
Gratis Mensen-pleaser test gebaseerd op de gevalideerde Mensen-pleaser Schaal (Blötner, 2026). 10 vragen meten in hoeverre je je eigen behoeften opzij zet, je verantwoordelijk voelt voor anderen, en moeite hebt met nee zeggen. Instant resultaat, geen registratie nodig.
10 vragen2 min
Geen registratie nodig — je resultaat verschijnt meteen.
Wat je gaat ontdekken
- Je algehele niveau van mensen-pleasing, van gezonde grenzen tot zelfverwaarlozing
- Welke van de drie factoren – behoeften, verantwoordelijkheid of verwachtingen – het sterkste voor jou is
- Specifieke patronen achter je score en wat ze meestal triggert
- Praktische volgende stappen voor het opbouwen van grenzen die standhouden
FAQ
Nee. Het is een momentopname van zelfbepaling van een persoonlijkheidspatroon, geen diagnose van codependentie, een persoonlijkheidsstoornis of enige andere klinische aandoening. Het meet waar je op een eigenschap staat, zoals een persoonlijkheidsquiz doet.
Het is een 10-item instrument dat in 2026 is ontwikkeld en gevalideerd door Christoph Blötner in twee onafhankelijke steekproeven, speciaal ontworpen om mensen-pleasing als eigen construct te meten in plaats van te lenen van aangrenzende ideeën.
Niet helemaal. Vriendelijkheid gaat erover hoe warm je anderen behandelt. Mensen-pleasing gaat specifiek over de kosten voor jezelf, of helpen ten koste van je eigen behoeften gaat en of je nee kunt zeggen als je wilt.
Ja. Mensen-pleasing verandert met relaties, werkbelasting, therapie en levensfase, dus een ander resultaat bij een tweede poging weerspiegelt meestal wat op dit moment het meest actief in je leven is in plaats van een inconsistente test.