WellbeingFramework-based
Sensorische Gevoeligheid
Neem de gratis sensorische gevoeligheidsprofiel test. 15 vragen die je sensorische verwerking in kaart brengen over 4 kwadranten: Lage Registratie, Sensatiezoeken, Sensorische Gevoeligheid en Sensatie Vermijden. Gebaseerd op gevestigde sensorische verwerkingsonderzoeken. Instant resultaten met aanbevelingen op de werkplek.
15 vragen3 min
Geen registratie nodig — je resultaat verschijnt meteen.
Wat je gaat ontdekken
- Je sensorische profiel over 4 kwadranten, hoe je registreert, zoekt, voelt en stimuli vermijdt
- Aanbevelingen op de werkplek, kantoor setup, werken op afstand, vergaderstrategieën voor je profiel
- Verbinding met neurodivergentie, hoe je patroon betrekking heeft op ADHD- en autismekenmerken
- Zelfreguleerstrategieën afgestemd op je dominante kwadrant
FAQ
Sensorische verwerkingsverschillen zijn een kerndiagnostisch criterium voor autisme (DSM-5), maar bestaan in iedereen op een spectrum. Deze test is nuttig voor iedereen die nieuwsgierig is naar hoe ze sensorische input verwerken, niet alleen neurodivergente individuen.
Het profiel zet sensorische verwerking in kaart op twee assen: neurologische drempel (hoeveel input je nodig hebt voordat je het opmerkt) en gedragsmatige respons (passief vs. actief). Dit creëert 4 kwadranten: Lage Registratie (hoge drempel + passief), Sensatiezoeken (hoge drempel + actief), Sensorische Gevoeligheid (lage drempel + passief), Sensatie Vermijden (lage drempel + actief). Het is gebaseerd op gevestigde sensorische verwerkingsonderzoeken.
Sensorische verwerkingspatronen zijn relatief stabiel maar kunnen worden beïnvloed door stress, slaapgebrek, medicijnen en sensorische overbelasting. Chronische stress verlaagt doorgaans je drempel (waardoor je gevoeliger wordt), terwijl voldoende rust hem verhoogt.
Er is overlap, maar het zijn niet hetzelfde. 'Zeer gevoelig persoon' is een populair-psychologisch label voor één uiteinde van het spectrum — gemakkelijk overweldigd, diep beïnvloed door stimuli. Dit profiel is breder: het zet vier afzonderlijke kwadranten in kaart, inclusief onderreactie (Lage Registratie) en stimulatiezoeken, niet alleen verhoogde gevoeligheid. Je kunt zeer gevoelig zijn in één kanaal en onderreactief in een ander.
Voordat je begint
Regels en timing
- 15 vragen, ongeveer 3 min.
- Antwoord eerlijk — er zijn geen goede of foute antwoorden voor screeningsvragen.
- Werk alleen, op een rustige plek. Raadpleeg anderen niet tijdens de test.
Disclaimer
Onze test moet niet worden gezien als een uitgebreide of nauwkeurige evaluatie van je vaardigheden. Resultaten zijn alleen voor informatieve en zelfreflectiedoeleinden.
Over deze beoordeling
Sensorische Gevoeligheid Profiel
Neem de gratis sensorische gevoeligheidsprofiel test. 15 vragen die je sensorische verwerking in kaart brengen over 4 kwadranten: Lage Registratie, Sensatiezoeken, Sensorische Gevoeligheid en Sensatie Vermijden. Gebaseerd op gevestigde sensorische verwerkingsonderzoeken. Instant resultaten met aanbevelingen op de werkplek.
15 vragen3 min
GratisInstant resultaten · 3 min
Wat is de Sensorische Gevoeligheid?
Het Sensorische Gevoeligheid Profiel zet in kaart hoe je zenuwstelsel sensorische input verwerkt over vier kwadranten gebaseerd op gevestigde sensorische verwerkingsonderzoeken. Iedereen verwerkt sensorische informatie anders — sommige mensen missen signalen (Lage Registratie), sommige zoeken actief naar stimulatie (Sensatiezoeken), sommige worden gemakkelijk overweldigd (Sensorische Gevoeligheid) en sommige vermijden actief overbelasting (Sensatie Vermijden). Je patroon begrijpen is cruciaal voor werkruimteontwerp, stressmanagement en zelfregulering.
Sensorische verwerkingsverschillen zijn een kernkenmerk van autisme (DSM-5 criterium B4) en komen veel voor in ADHD. Maar sensorische patronen bestaan in iedereen — deze test is nuttig of je neurodivergent bent of niet. Je resultaten bevatten werkplaatsspecifieke aanbevelingen.
Verder lezenMinder tonen
Geen enkel kwadrant is beter of slechter — elk brengt afwegingen mee. Een hoge Sensatiezoeken score kan betekenen dat je energiek blijft in drukke omgevingen die andere mensen afputten; een hoge Sensorische Gevoeligheid score komt vaak samen met het opmerken van subtiele details die anderen volledig missen. Het doel van je profiel in kaart brengen is niet een gebrek repareren maar je dag ontwerpen rond hoe je zenuwstelsel echt werkt — welke kamers je kiest, wanneer je een stap opzij zet om opnieuw in te stellen en welke inputs je opzettelijk uitschakelt of toevoegt.
Wat je gaat ontdekken
Je sensorische profiel over 4 kwadranten, hoe je registreert, zoekt, voelt en stimuli vermijdt
Aanbevelingen op de werkplek, kantoor setup, werken op afstand, vergaderstrategieën voor je profiel
Verbinding met neurodivergentie, hoe je patroon betrekking heeft op ADHD- en autismekenmerken
Zelfreguleerstrategieën afgestemd op je dominante kwadrant
Hoe een vraag eruitziet
Vraag 1 van 15
Ik merk niet op wanneer iemand de ruimte binnenkomt of mijn naam roept tenzij ze luid zijn of dicht bij.
14 meer na dit · 3 min totaalBeantwoord deze vraag
Hoe het werkt
- 1
Antwoord
15 vragen, 3 min. Automatisch vooruit — geen handmatig volgende.
- 2
Bekijk resultaat
Instant analyse van je profiel. Gratis, deelbaar, opgeslagen als je inlogt.
- 3
Ga dieper
Premium ontgrendelt het volledige rapport — carrières, sterke punten, groeipaden.
Veelgestelde vragen
Is dit gerelateerd aan autisme?
Sensorische verwerkingsverschillen zijn een kerndiagnostisch criterium voor autisme (DSM-5), maar bestaan in iedereen op een spectrum. Deze test is nuttig voor iedereen die nieuwsgierig is naar hoe ze sensorische input verwerken, niet alleen neurodivergente individuen.
Wat meet dit profiel?
Het profiel zet sensorische verwerking in kaart op twee assen: neurologische drempel (hoeveel input je nodig hebt voordat je het opmerkt) en gedragsmatige respons (passief vs. actief). Dit creëert 4 kwadranten: Lage Registratie (hoge drempel + passief), Sensatiezoeken (hoge drempel + actief), Sensorische Gevoeligheid (lage drempel + passief), Sensatie Vermijden (lage drempel + actief). Het is gebaseerd op gevestigde sensorische verwerkingsonderzoeken.
Kan mijn sensorische profiel veranderen?
Sensorische verwerkingspatronen zijn relatief stabiel maar kunnen worden beïnvloed door stress, slaapgebrek, medicijnen en sensorische overbelasting. Chronische stress verlaagt doorgaans je drempel (waardoor je gevoeliger wordt), terwijl voldoende rust hem verhoogt.
Is dit hetzelfde als een 'zeer gevoelig persoon' (HSP)?
Er is overlap, maar het zijn niet hetzelfde. 'Zeer gevoelig persoon' is een populair-psychologisch label voor één uiteinde van het spectrum — gemakkelijk overweldigd, diep beïnvloed door stimuli. Dit profiel is breder: het zet vier afzonderlijke kwadranten in kaart, inclusief onderreactie (Lage Registratie) en stimulatiezoeken, niet alleen verhoogde gevoeligheid. Je kunt zeer gevoelig zijn in één kanaal en onderreactief in een ander.
Betekent een sterke score in één kwadrant dat er iets mis is?
Nee. Elk kwadrant is een normale manier waarop een zenuwstelsel werkt, elk met sterkten en kosten. Een sterke score vertelt je eenvoudig waar je verwerking heen leidt, zodat je er omheen kunt plannen — omgevingen kiezen, pauzes inplannen en routines vormgeven die passen in plaats van tegen je bedrading te gaan.
Wat kan ik doen als geluid of licht me gemakkelijk overweldigt?
Praktische hefbomen helpen meer dan wilskracht: geluidsreducerende koptelefoons of oordopjes, dimbare of warme verlichting, een rustigere bureau weg van voetverkeer en geplande laagstimulatiepauzes voordat je overbelast raakt in plaats van daarna. Je resultaat markeert welke inputs het eerst minder moeten worden; de juiste aanpassingen hangen af van je dominante kwadrant.
Hoe hangen sensorische verwerking en uitvoerfunctie samen?
Ze interageren. Sensorische overbelasting eet dezelfde mentale bandbreedte op waarvan uitvoerfunctie afhankelijk is, dus een drainerende omgeving kan focus, planning en impulscontrole merkbaar moeilijker maken. Als sensorische belasting hoog voor je is, is het het overwegen waard om ook je uitvoerfunctie profiel te onderzoeken — beide beïnvloeden elkaar vaak.