Naar hoofdinhoud
JobCannon
Over onsTestsCarrièresVaardighedenLoopbaangidsVoor bedrijven
Home
›Tests
›Complex Trauma & Relatiepatternencheck-in

Complex Trauma Check-in, Gratis 24-Vragenreflectie

Trauma dat verlengd of herhaald was, niet een enkel événement? Een 24-vragenreflectie over centrale traumaresponsens plus affects, zelfwaardering en relatiepatternen. Een zelfreflex ievstool, geen klinische diagnose.

24 vragen5 min
Doe de test
De basis

Wat is Complex Trauma & Relatiepatternencheck-in?

De Complex Trauma & Relatiepatternencheck-in kijkt naar patronen beschreven in de ICD-11 diagnostische criteria voor Complex PTSS (6C58): dezelfde drie centrale clusters als PTSS, herintekening, vermijding en een aanhoudend gevoel van huidige bedreiging, plus drie aanvullende domeinen die alleen van toepassing zijn na trauma dat verlengd of herhaald was, niet een enkel événement: affectieve dysregulatie, negatief zelfconcept en verstoorde relaties. Samen noemen clinici deze drie aanvullende domeinen 'verstoringen in zelf-organisatie', of DSO.

Lees meerToon minder

Complex PTSS wordt begrepen als ontstaan specifiek uit trauma dat langdurig of herhaaldelijk plaatsvond, jeugdmisbruik of verwaarlozing, huiselijk geweld, gevangenschap, mensenhandel, aanhoudende oorlogsblootstelling, vaak door iemand die je zou moeten beschermen. Dit is het essentiële verschil met PTSS, dat kan volgen op een enkel beangstigend événement. Deze check-in bestaat omdat een enkelvoudig traumacheck niet de DSO-domeinen vastlegt, en iemand die met complex trauma leeft verdient een taal die het completer patroon benoemt.

Dit is een zelfreflex ievstool, geen klinische diagnose. Als de resultaten resoneren of u hebt moeite, spreek dan met een gelicentieerde professional met ervaring met complex trauma. Fase-gebaseerde behandeling, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Cognitive Processing Therapy (CPT) zijn toonaangevende evidence-based benaderingen, en deze patronen zijn genuinely treatable.

Wat je krijgt

Wat de test laat zien

Hoe vaak herinneringen, dromen of een gevoel van herleven van een verlengde moeilijke periode zonder uitnodiging verschijnen
Hoeveel energie gaat naar vermijding van mensen, plaatsen of gevoelens verbonden aan een verlengde moeilijke periode
Of u zich bewaakt voelt of gemakkelijk schrikt zelfs in situaties die over het algemeen veilig zijn
Hoe stabiel of overweldigend uw gevoelens voelen, en hoe gemakkelijk u jezelf weer kunt kalmeren
Of u een persistent gevoel van schaamte, waardeloosheid of zelfverwijt draagt verbonden aan wat gebeurde
Hoe veel verlengde of herhaalde mishandeling uw vermogen om anderen te vertrouwen en dicht voelen kan vormgeven
Een samenvatting nuttig voor een gesprek met een gelicentieerde professional, als u wilt

Vragen en antwoorden

Veelgestelde vragen

6 vragen

  • Nee. Dit is een zelfreflex ievstool, geen klinische diagnose. Een formale Complex PTSS-diagnose onder ICD-11 wordt gesteld door een gelicentieerde clinicus door middel van een gestructureerd klinisch interview — een korte webcheck-in kan dit niet vervangen.

  • De Traumaresponscheck-in controleert op PTSS, dat zowel DSM-5 als ICD-11 herkennen als een reactie op een beangstigend événement, inclusief een enkel incident. Deze check-in controleert specifiek op Complex PTSS, een ICD-11-diagnose (6C58) gebonden aan trauma dat verlengd of herhaald was in de tijd, zoals voortdurend jeugdmisbruik, huiselijk geweld of gevangenschap. Het bevat dezelfde kernsymptomen als PTSS, herintekening, vermijding en zich bewaakt voelen, plus drie aanvullende domeinen die PTSS alleen niet dekt: moeilijkheid in het reguleren van gevoelens, een beschadigd zelfwaarderingsconcept en aanhoudende moeilijkheid in vertrouwen of dicht voelen bij anderen. Als uw moeilijke ervaring een enkel événement was, is de Traumaresponscheck-in het dichtste aanpassingen; als het herhaaldelijk of gedurende een lange periode gebeurde, is deze check-in voor dat gebouwd.

  • DSO is de klinische term die ICD-11 gebruikt voor de drie domeinen die Complex PTSS van PTSS onderscheiden: affectieve dysregulatie (gevoelens die verder en sneller schommelen dan beheersbaar voelt, of volledig sluiten), negatief zelfconcept (hardnekkige schaamte, waardeloosheid of zich permanent beschadigd voelen) en verstoorde relaties (moeite om dicht bij of vertrouwend in anderen voelen). Onderzoek door Cloitre, Brewin en collega's vond dat deze drie domeinen statistisch samen groeperen in mensen die verlengde of herhaalde trauma ervaarden, daarom ICD-11 ze groepeert als een duidelijk diagnostisch kenmerk in plaats van ze als aparte, niet-gerelateerde problemen te behandelen.

  • Praktische stappen: (1) In het VK kunt u uw huisarts om een verwijzing vragen, of zelf naar NHS Talking Therapies, en specifiek om traumatoegericht of complex trauma-behandeling vragen. (2) In de VS zoekt u een gelicentieerde therapeut die complex trauma, relationeel trauma of aanhechtingsgericht traumabehandeling als specialiteit vermeldt. (3) Het Nationaal Centrum voor PTSS (ptsd.va.gov) publiceert gratis, openbare informatie over evidence-based traumabehandeling, ongeacht militaire achtergrond.

  • Omdat Complex PTSS zowel traumatische herinneringen als diepere patronen in affectieve regulatie, zelfwaardering en relaties inhoudt, is behandeling vaak fase-gebaseerd: het bouwen van een basis van veiligheid en affectieve regulatievaardigheden voordat traumatische herinneringen direct worden verwerkt. Binnen dat kader zijn EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Cognitive Processing Therapy (CPT) twee van de meest onderzochte, evidence-based benaderingen, en veel therapeuten trainen nu specifiek in complex of relationeel trauma.

  • Nee. Deze patronen, indringende herinneringen, zich bewaakt voelen, gevoelenoverweldiging, schaamte of moeilijkheid in vertrouwen mensen, zijn goed gedocumenteerde reacties op trauma dat verlengd of herhaald was, geen karakterfout of teken van zwakte. Het zijn aanpassingen die in dat moment zinvol waren. Met de juiste ondersteuning zijn zij genuinely treatable, en veel mensen zien echt, blijvend verandering.

Doe Complex Trauma & Relatiepatternencheck-in nu

Ontdek jouw Complex Trauma & Relatiepatternencheck-in-profiel. 24 vragen · 5 min.

Doe de test

© 2026 JobCannon. Alle tests zijn gebaseerd op gevalideerde psychologische modellen.