Een egogram is een staafdiagram dat je relatieve energiebelegging over de vijf Transactionele Analyse ego-staten toont: CP (Kritische Ouder), NP (Verzorgende Ouder), A (Volwassene), FC (Vrij Kind) en AC (Aangepast Kind). Ontwikkeld door John Dusay in 1972, visualiseert het hoe jij doorgaans in interacties verschijnt.

Wat betekenen de 5 ego-staten?

CP (Kritische Ouder) = oordeel, normen, regels. NP (Verzorgende Ouder) = zorg, ondersteuning, warmte. A (Volwassene) = logisch, heden-gericht probleemoplossen. FC (Vrij Kind) = spontaniteit, creativiteit, spel. AC (Aangepast Kind) = meegaandheid, mensen tevreden stellen, of rebellie als reactie op autoriteit.

Is er een beste egogram-profiel?

Geen enkel profiel is ideaal. Een hoge Volwassene-staat ondersteunt helder denken, maar kan zich koud voelen. Een hoog Vrij Kind ondersteunt creativiteit maar kan structuur missen. Het gezondste profiel hangt van context af — het vermogen om alle vijf staten flexibel te benaderen is het werkelijke doel.

Wat is Dusay's Hypothese van de Constante?

Dusay stelde voor dat de totale psychische energie over alle vijf ego-staten relatief constant is. Dit betekent dat als jij werkt aan het versterken van één staat (bijv. Vrij Kind verhogen), energie er doorgaans van een andere staat verschuift (vaak Aangepast Kind). Het egogram is daarom een dynamische kaart, geen vaste diagnose.

Hoe lang is de egogram test?

20 vragen — 4 per ego-staat — beoordeeld op een schaal van 5 punten van Nooit tot Altijd. Het duurt ongeveer 3 minuten. Je ontvangt een volledig profiel met scores voor alle vijf ego-staten en een interpretatie van je dominante staat.

Is het egogram wetenschappelijk gevalideerd?

Het egogram komt voort uit Transactioneel Analyse, een psychotherapeutische theorie met een lange klinische geschiedenis maar beperkte formele psychometrische validatie volgens moderne maatstaven. Het blijft wijd gebruikt in counseling en zelfontwikelingskonteksten, met name in Japan waar エゴグラム een standaard persoonlijkheidshulpmiddel is.

Gratis Egogram Test 2026 — Dusay's エゴグラム, 5 Ego-staten

Meet je vijf Transactionele Analyse ego-staten — CP, NP, A, FC, AC — met Dusay's Egogram. 20 vragen, 3 minuten. Ontdek je dominante ego-staat. エゴグラム.

20 vragen3 min

Doe de test

De basis

Wat is Egogram?

Het Egogram, ontwikkeld door psycholoog John Dusay (1972) als visuele uitbreiding van Transactioneel Analyse (TA), kaart in kaart hoeveel energie jij in vijf ego-staten investeert: Kritische Ouder (CP), Verzorgende Ouder (NP), Volwassene (A), Vrij Kind (FC) en Aangepast Kind (AC). Het patroon over alle vijf — niet alleen de hoogste score — onthult je karakteristieke interactiestijl.

Lees meer

De Hypothese van Dusay's Constante stelt dat de totale psychische energie over alle vijf staten vast is: het verhogen van één staat leidt er doorgaans toe dat een ander daalt. Inzicht in je egogram-profiel helpt je te identificeren welke staten je interacties overheersen, welke onderbenut zijn, en waar doelbewuste groei de balans kan verschuiven.

Wat je krijgt