Gara qabiyyee ijyootti utaali
WellbeingCaaseffama irratti kan hundaa'e

Sakatta'a Miiraa

Of-xiinxala gabaabaa miira, anniinaa, fi fedhii dhiheenya kanaa. Gaaffiiwwan 12, cuunfaa battalaa. Kun meeshaa of-xiinxalaa ti, malee diagnoosii kilinikaa miti.

Gaaffiiwwan 12daqiiqaa 1

Galmeen hin barbaachisu — bu'aan keessan battalumaan mul'ata.

Depressive-symptom set (WHO, NHS, NIMH) · Original 12 items, not the PHQ-9 — we do not administer the clinical screener.

Wanta isin argattan
  • Suuraa gabaabaa amala miira keessanii kan dhiheenya kanaa
  • Amalawwan kamtu caalaatti isiniif mul'ata
  • Yaada tarkaanfii itti aanuu kan qabatamaa ta'e yoo gargaarsa barbaaddan
  • Cuunfaa ifa ta'e kan teraapistii ykn hakiima bira geessuu dandeessan
FAQ
  • Lakki. Kun meeshaa of-xiinxalaa ti, malee diagnoosii kilinikaa miti. Ogeessi hayyama qabu qofti sirriitti isin madaaluu danda'a.

  • Maaloo battalumatti gargaarsa barbaadaa. UK keessatti: Samaritans lakkoofsa 116 123 (tola, 24/7). US keessatti: 988 bilbilaa ykn ergaa barreeffamaa ergaa (Suicide & Crisis Lifeline). Awustiraaliyaa keessatti: Lifeline lakkoofsa 13 11 14. Haala hatattamaa keessatti, tajaajila hatattamaa naannoo keessanii bilbilaa. Kophaa keessan miti, gargaarsi ni jira.

  • Sirriitti miti. Gaddi erga wanti tokko badee ykn abdii kutannoon booda dhufu deebii namaa kan barame kan yeroo baay'ee darbudha. Yeroo dheeraaf miira gadi aanaa kan hojii, hariiroo, ykn jireenya guyyuu irratti dhiibbaa gochuu itti fufu ogeessa waliin mari'achuun barbaachisaadha.

  • Lakki. PHQ-9 gaaffii qorannoo kilinikaa mirkanaa'e kan ogeeyyiin gamaaggama sirrii keessatti itti fayyadamanidha. Sakatta'iinsi kun of-xiinxala al-idilee ti. Meeshaa kilinikaa qabxii qabu miti, bakka haasawa hakiima ykn teraapistii waliin gootan buusuu hin qabdan.

Osoo hin jalqabin dura

  • Seerotaa fi yeroo

    • Gaaffiiwwan 12, gara daqiiqaa 1 kan fudhatu.
    • Dhugaadhaan deebisaa — qabxiiwwan sakatta'iinsaa keessatti deebii sirrii yookiin dogoggoraa hin jiru.
    • Kophaa keessan, bakka callinsaa qabutti hojjedhaa. Gidduu qormaataatti nama biraa hin mariisisinaa.
  • Ittigaafatamummaa dhabuu

    Kun sakatta'iinsa of-gabaasaa kan kaayyoo odeeffannoo fi of-xiinxaluuf qofa ta'edha. Innis yaalii kilinikaa MITI akkasumas madaallii ogeessaa hin bakka bu'u. Fayyaa sammuu keessaniif yoo yaaddoftan, maaloo kilinishiyanii eeyyama qabu waliin haasa'aa.