Piroofayiliin Anniisaa fi Ya'aannoo
Madaallii Humnaa fi Yaadaa tolaan toora interneetii irratti fudhadhaa. Hojii guyyaa guyyaa keessan fooyyessuuf akaakuu yeroo keessanii, akkaataa humna keessanii, wantoota yaada keessan kakaasan, fi fedhiiwwan boqonnaa keessanii adda baafadhaa. Gaaffiiwwan 20, bu'aawwan battalaa.
Galmeen hin barbaachisu — bu'aan keessan battalumaan mul'ata.
- Akaakuu yeroo keessanii, yeroo baayoloojii sa'aatiiwwan hojii olaanaa keessanii
- Akkaataa humna keessanii fi akkamitti uumamaan carraaqqii fi boqonnaa keessa akka naannoftan
- Haalawwan addaa sadarkaa yaada keessan isa gadi fagoo kakaasan
- Waan dhugaan isin haaromsu faallaa waan akka boqonnaatti isinitti dhaga'amuu
Akaakuun yeroo filannoo dhiibbaa sanyii qabu kan ganama yookiin galgala hojjechuuf qabdanidha. Gara 25% namootaa gosa ganamaa, 25% gosa galgalaa, fi 50% gidduutti argamu. Akaakuu yeroo keessan faallessuun hojjechuun, fakkeenyaaf yeroo uumamaan humna gadi aanaa qabdanitti hojii xiyyeeffannoo barbaadu qindeessuun, dandeettii yaadaa keessan akka malee gadi buusa.
Yaadni, akka ogeessa xiin-sammuu Mihaly Csikszentmihalyi ibsetti, sadarkaa guutummaatti hojii rakkisaa keessatti liqimfamuu yeroo yeroon itti jal'atuu fi hojiin sadarkaa olaanaa irra ga'udha. Sadarkaan yaadaa kakaastota addaa, sadarkaa rakkinaa sirrii, jeequmsa xiqqaa, fi galma ifa ta'e barbaada. Madaalliin kun haalawwan yaada keessan kan dhuunfaa adda baasa.
Akaakuun yeroo keessanii bu'uura sanyii qaba, jireenya keessan keessatti sadarkaa adda addaatti yoo jijjiiramellee, garuu baay'ee dhaabbataadha. Akkaataan humna keessanii fi fedhiin boqonnaa keessanii caalaatti kan jijjiiramuu danda'an yoo ta'u, amaleeffatawwan akka hirribaa, sochii qaamaa, nyaataa fi to'annoo dhiphinaatiif deebii ni kennu. Madaalliin kun waan to'achuu dandeessan akka fooyyessitan isin gargaara.
Qormaatawwan dadhabbii dhiphinaa fi dadhabbii yeroo ammaa safaru. Ibsi Dhuunfaa Humnaa fi Yaadaa sadarkaa dhiphinaa osoo hin ilaalin, ritmii baayoloojii bu'uuraa keessanii fi haalawwan hojii gaarii safara. Lamaan isaaniiyyuu wal-guutu: madaalliin dadhabbii eessa akka jirtan isinitti hima, ibsi dhuunfaa humnaa immoo akkamitti hojii sirnaan qindeessuu akka qabdan isinitti hima.
