Gara qabiyyee ijyootti utaali
CareerCaaseffama irratti kan hundaa'e

Qormaata Seerluga

Qormaata seerlugaa tolaa fudhadhaa: himoota 30 waa'ee yeroo, walsimannaa, maxxantootaa, durduubii, moodaalii fi sirna tuqaalee. Qabxii battalaa, qabxiiwwan xixiqqaa afur, galmee malee.

Gaaffiiwwan 30daqiiqaa 9

Galmeen hin barbaachisu — bu'aan keessan battalumaan mul'ata.

Wanta isin argattan
  • Qabxii yeroo fi haala keessanii — gochoota yeroo keessatti hammam amansiisaa ta'een akka agarsiiftan
  • Qabxii walsimannaa fi bakka bu'oota keessanii — walsimannaa matimaa-gochimaa fi wabi bakka bu'aa
  • Qabxii cuqaawwan, dura-duubeewwan fi moodaalota keessanii
  • Qabxii tuqaalee fi filannoo jechoota keessanii
FAQ
  • Eeyyee, guutummaatti. Gaaffiiwwan soddomanuu fi bu'aa keessan guutuu, sadarkaa sirrummaa waliigalaa fi qabxiiwwan damee afuran hundinuu, fudhachuufis ta'e arguuf toladha, akkasumas isaan ilaaluuf akkawuntii uumuu yookiin teessoo imeelii kennuun isin hin barbaachisu. Galmaa'uun kan barbaachisu booda, yoo bu'aa sana kuusuu yookiin gara fuula duraatti irra deebiin fudhattanii walbira qabuu yoo barbaaddan qofa.

  • Gaaffiiwwan soddoma, namoota hedduudhaaf daqiiqaa sagal. Lakkoofsa yeroo gadi lakkaa'u kan isin ariifachiisu hin jiru, kanaafuu deebisuu keessan dura hima tokkoon tokkoonsaa sirriitti dubbisuu dandeessu, akkasumas gaaffiin hundinuu deebii sirrii tokko qofa qaba, kanaafuu qormaata amalaa irraa adda ta'een asitti ‘akka ofii keessanii’ deebisuun hin danda'amu: qormaata beekumsaa deebii sirrii argamuu qabu qabuudha.

  • Himoota soddoman keessaa tokkoon tokkoonsaa deebii sirrii tokko qofa qaba, kan inni tarree keessatti eessa akka jiruun osoo hin taane, jecha sirrii isaatiin kan adda baafamu, deebiin sirriin immoo qabxii waliigalaa keessaniif qabxii argamsiisa. Waliigalli sun sadarkaalee sirrummaa shan keessaa tokko keessa isin kaa'a, “Seeronni Ammayyuu Taa'aa Jiru” irraa kaasee hanga “Sirrummaa Gatiittii Guutuu” tti. Qabxiiwwan damee afuranii haaluma walfakkaatuun shallagamu garuu addaatti gabaafamu, sadarkicha jijjiiruu mannaa cinaatti, kanaafuu dameen seerlugaa kamtu waliigala gadi buusaa akka jiru arguu dandeessu.

Osoo hin jalqabin dura

  • Seerotaa fi yeroo

    • Gaaffiiwwan 30, gara daqiiqaa 9 kan fudhatu.
    • Dhugaadhaan deebisaa — qabxiiwwan sakatta'iinsaa keessatti deebii sirrii yookiin dogoggoraa hin jiru.
    • Kophaa keessan, bakka callinsaa qabutti hojjedhaa. Gidduu qormaataatti nama biraa hin mariisisinaa.
  • Ittigaafatamummaa dhabuu

    Qormaata keenya fudhachuun akka madaallii dandeettii keessanii kan guutuu yookiin sirrii ta'etti ilaalamuu hin qabu. Bu'aan isaa kaayyoo odeeffannoo fi of-xiinxaluuf qofa.