ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਇੰਟਰਵਿਊ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਗ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਮਿਆਰੀ ਸਾਧਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਯੋਗ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ, ਗੈਰ-ਬਾਈਨਰੀ ਲੋਕ, ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਲੋਕ, ਬਾਲਗਪਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਸੁਣੇ। ਜੇ ਇੱਥੇ ਦੱਸੇ ਅਨੁਭਵ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਹਾਰਕ ਅਗਲੇ ਕਦਮ: (1) UK ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ GP ਤੋਂ ਰੈਫਰਲ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। (2) US ਵਿੱਚ, ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭੋ। (3) ਔਨਲਾਈਨ ਪੀਅਰ ਕਮਿਊਨਿਟੀਆਂ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਮਾਸਕਿੰਗ (ਜਿਸਨੂੰ ਕੈਮੋਫਲਾਜਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ, ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਛੁਪਾਉਣਾ, ਭਾਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ। ਮਾਸਕਿੰਗ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ ਅਦਿੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।