WellbeingFramework-based
HSP ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਵਿਜ਼
Dr Elaine Aron ਦੇ DOES ਫ੍ਰੇਮਵਰਕ (Depth, Overstimulation, Emotional reactivity, Sensing the subtle) ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮੁਫ਼ਤ 12-ਸਵਾਲ HSP ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਵਿਜ਼। ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉੱਚ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਟਰਨ ਖੋਜੋ, Deep Processor, Empathic Sponge, Subtle Observer, ਜਾਂ Stimulation-Cautious। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ।
12 ਸਵਾਲ4 ਮਿੰਟ
ਸਾਈਨਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ — ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਤੁਰੰਤ ਦਿਖਦਾ ਹੈ।
HSP Scale (Aron)
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖੋਜੋਗੇ
- ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ DOES ਪੈਟਰਨ, Deep Processor, Empathic Sponge, Subtle Observer, ਜਾਂ Stimulation-Cautious
- Dr Elaine Aron ਦਾ HSP ਫ੍ਰੇਮਵਰਕ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕੰਮ 'ਤੇ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰਿਕਵਰੀ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
- ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਣ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਬੋਝ ਨਹੀਂ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
Dr Elaine Aron ਦੇ HSP ਫ੍ਰੇਮਵਰਕ (1996, ਜਾਰੀ ਖੋਜ) ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇੱਕ 12-ਸਵਾਲ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਟੂਲ। ਬਾਰਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ DOES ਆਰਕੀਟਾਈਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਮੈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, Deep Processor, Empathic Sponge, Subtle Observer, ਜਾਂ Stimulation-Cautious। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ-ਗੁਣ ਕਵਿਜ਼ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਲੀਨੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ।
ਨਹੀਂ। ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਔਟਿਜ਼ਮ, ADHD, ਅਤੇ ਸੈਂਸਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿਕਾਰ (SPD) ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਤਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ) ਵਿੱਚ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸੰਕਲਪਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਮੂਲ ਔਟਿਜ਼ਮ ਕਵਿਜ਼ ਜੋ JC ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਨੂੰ ਇਸ HSP ਕਵਿਜ਼ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਲਈ ਕਲੀਨੀਕਲ-ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਵਿਜ਼ UK MHRA / EU MDR / US FDA ਫ੍ਰੇਮਵਰਕ ਹੇਠ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਹਨ। HSP ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਗੁਣ ਹੈ, ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕਵਿਜ਼ ਰੈਗੂਲੇਟਰ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
Dr Elaine Aron ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਕਲ ਖੋਜ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ 1996 ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ Highly Sensitive Person (HSP) ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ Sensory Processing Sensitivity (SPS) 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ। DOES ਫ੍ਰੇਮਵਰਕ, Depth of processing, Overstimulation, Emotional reactivity, Sensing the subtle, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਖੋਜ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਾਡਲ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। 'Highly Sensitive Person®' ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਸ਼ਬਦ ਹੈ; ਅਸੀਂ Aron ਦੇ ਫ੍ਰੇਮਵਰਕ ਨੂੰ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ।
Deep Processor (ਉੱਚ D, ਪਰਤਦਾਰ ਸੋਚ, ਹੌਲੀ ਸਾਵਧਾਨ ਫ਼ੈਸਲੇ, ਅਮੀਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵ), Empathic Sponge (ਉੱਚ E, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਵਾਂਗ), Subtle Observer (ਉੱਚ S, ਛੋਟੇ ਵੇਰਵੇ, ਮਾਈਕਰੋ-ਸੰਕੇਤ, ਅਣਬੋਲੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ), Stimulation-Cautious (ਉੱਚ O, ਰੁੱਝੇ ਮਾਹੌਲ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਧ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ)। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ HSP ਸਾਰੇ ਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸਕੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਕਵਿਜ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੈਟਰਨ ਲੱਭਦੀ ਹੈ।