ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਜਾਂ ਐਕਸਟ੍ਰੋਵਰਟ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ 10-ਸਵਾਲਾਂ ਵਾਲਾ ਕਵਿਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰੋਵਰਟ–ਐਕਸਟ੍ਰੋਵਰਟ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਦਸ ਛੋਟੇ ਬਿਆਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇੰਟਰੋਵਰਟ, ਐਂਬੀਵਰਟ, ਜਾਂ ਐਕਸਟ੍ਰੋਵਰਟ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਝਲਕ ਹੈ, ਸਥਾਈ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਲੇਬਲ ਨਹੀਂ।

ਮੂਲ ਫ਼ਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਐਕਸਟ੍ਰੋਵਰਟ ਸਮਾਜਿਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿੱਚ ਰੀਚਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਥਕਾਊ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਸ਼ਰਮੀਲੇ, ਅਜੀਬ, ਜਾਂ ਸਮਾਜ-ਵਿਰੋਧੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬੱਸ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁੜ-ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਐਂਬੀਵਰਟ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਿਜ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੋਇਆ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ਐਂਬੀਵਰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਜਾਂ ਐਕਸਟ੍ਰੋਵਰਟ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਦੋ ਐਂਬੀਵਰਟ ਬੈਂਡ ਹਨ, ਇੱਕ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਇੰਟਰੋਵਰਟ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਐਕਸਟ੍ਰੋਵਰਟ ਵੱਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਝੁਕਦੇ ਹੋ।

ਸਵਾਲ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਆਈਟਮ ਪੂਲ (IPIP) ਐਕਸਟ੍ਰਾਵਰਸ਼ਨ ਸਕੇਲ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਿਗ ਫਾਈਵ 'ਐਕਸਟ੍ਰਾਵਰਸ਼ਨ' ਗੁਣ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਪਬਲਿਕ-ਡੋਮੇਨ ਆਈਟਮਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੰਟਰੋਵਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਕਸਟ੍ਰਾਵਰਸ਼ਨ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਪੰਜ ਆਈਟਮ ਐਕਸਟ੍ਰਾਵਰਸ਼ਨ ਵੱਲ ਅਤੇ ਪੰਜ ਇੰਟਰੋਵਰਸ਼ਨ ਵੱਲ ਲਿਖੇ ਗਏ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਲਟ-ਸਕੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬੱਸ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।