Wellbeingد چوکاټ پر بنسټ

د تمرکز او انرژۍ کتنه

د پاملرنې، تمرکز، بې آرامۍ، احساساتي شدت، او بېړه والي نمونو په اړه یو لنډ ځان-انعکاس. 24 پوښتنې، فوري لنډیز. دا د ځان-انعکاس وسیله ده، نه کلینیکي تشخیص.

24 پوښتنې3 دقیقې

راجستر کولو ته اړتیا نشته — ستاسو پایله سمدستي ښکاري.

Attention and self-regulation patterns · Built on Hartmann (1997) and Hallowell & Ratey (2011). Original 24 items, not the ASRS v1.1 — we do not administer the WHO screener.

تاسو به څه ومومئ
  • ستاسو د تمرکز او پاملرنې د نمونو یو انځور
  • چیرته چې تمرکز او د انګیزې کنټرول ستاسو لپاره ډیر څرګندیږي
  • د مسلکي ملاتړ موندلو لپاره عمومي لارښوونې (UK + US)
  • ایا دا د نیوروټایپ ارزونې سپړلو ارزښت هم لري، نمونې اکثرا یو له بل سره ورته وي
FAQ

  • نه. دا د ځان-ارزونې یوه وسیله ده، نه کلینیکي تشخیص. د پاملرنې د نمونو په سمه توګه د پوهیدو لپاره د یو جواز لرونکي مسلکي لخوا بشپړه ارزونه اړینه ده. دا ارزونه کولی شي هغه نمونې په نښه کړي چې د سپړلو وړ دي.

  • هو. ډیری لویان دا نمونې په ځان کې یوازې په وروستي عمر کې پیژني، ډیری وختونه کله چې کار، د وخت مدیریت، یا اړیکې سختې شي. د هغه څه لپاره د یوې کلمې موندل چې تاسو ورسره ژوند کړی دی اکثرا د آرامۍ لامل کیږي.

  • که دا ستاسو په ورځني ژوند اغیزه کوي نو د یو جواز لرونکي مسلکي سره خبرې کول یو معقول بل ګام دی. په عین وخت کې، عام ګټورې لارې چارې د وخت بلاک کول، بهرنۍ حساب ورکونه، پاک کاري ځایونه، او د شرایطو د بدلولو کمول شامل دي.

  • هو، ډیری لویان د دواړو نمونو سره تړاو لري. د یو بشپړ انځور لپاره د تمرکز او انرژۍ ارزونه او د نیوروټایپ ارزونه دواړه واخلئ.

مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ

  • قوانین او وخت

    • 24 پوښتنې، شاوخوا 3 دقیقې.
    • په رښتیا ځواب ورکړئ — د سکرینر توکو لپاره سم یا ناسم ځوابونه نشته.
    • یوازې کار وکړئ، په یوه ارامه ځای کې. د ازموینې په جریان کې له نورو سره مشوره مه کوئ.

  • ردونکی

    دا یوازې د معلوماتي او ځان-انعکاس موخو لپاره یو ځان-راپور سکرینر دی. دا یو کلینیکي تشخیص نه دی او د مسلکي ارزونې ځای نه نیسي. که تاسو د خپل رواني روغتیا په اړه اندیښمن یاست، مهرباني وکړئ د یو جواز لرونکي کلینیکي ډاکټر سره خبرې وکړئ.